Vores team er dedikeret til at finde og fortælle dig mere om de produkter og tilbud, vi elsker. Hvis du også elsker dem og beslutter dig for at købe via nedenstående links, kan vi muligvis modtage en kommission. Priser og tilgængelighed kan ændres.
tilbud på skolegenåbningsdagen
Så længe jeg kan huske, har jeg altid lidt af mavepine, oppustethed, forbrændinger og andre fordøjelsesproblemer. Jeg forlader aldrig huset uden Tums i min pung. Jeg ved dog, at en del af mit problem er min egen skyld. Jeg elsker såkaldt junkfood og, ja, faktisk al mad. Som mange andre er jeg følsom over for mælkeprodukter. Men det forhindrer mig aldrig i at spise en quesadilla eller grave min gaffel i en kugle burrata.
Sidste efterår talte jeg med min læge om mine igangværende problemer. Baseret på mine symptomer foreslog hun, at jeg prøvede at tage probiotika og spise mere fiberfyldt mad. Jeg prøvede det, og det virkede, men jeg faldt hurtigt tilbage til at spise alt for forarbejdede fødevarer, mejeriprodukter og sukker. Så da jeg hørte om Feel Good Fix af Provenance Meals, måtte jeg prøve det.
Hvad er Feel Good-fixet?
Herkomst måltider er et måltid leveringsfirma, der laver sunde færdigretter til morgenmad, frokost og aftensmad . Alle måltiderne er økologiske, glutenfri, mælkefri og raffineret sukkerfri. For at sikre den absolutte friskhed er hovedservicen i øjeblikket kun tilgængelig i det større New York City-område og nogle dele af Connecticut.
Kredit: Herkomstmåltider
Heldigvis lancerede Provenance Meals Feel Good Fix i august 2020, og denne del af servicen sendes til hele landet. Det tre-dages plantebaserede program eliminerer inflammatoriske triggere, herunder mejeriprodukter, raffineret sukker, gluten, GMO'er, soja, majs og raffinerede vegetabilske olier. Måltiderne, der er skabt af kokke og ernæringseksperter, kommer tilberedt på forhånd. Målet, ifølge Provenance Meals grundlægger Caroll Lee, er at genstarte din krop ved at fjerne toksiner, der forårsager tarmbetændelse.
Det er mit mål at hjælpe folk med at opleve, hvor godt de kan føle sig på en anti-inflammatorisk, næringstæt madplan på kort tid, mens de ikke giver afkald på noget, når det kommer til smag og bekvemmelighed, siger Lee til In The Know. Vores kunder har oplevet vægttab, øget energi og bedre søvn på kun tre korte dage.
I bund og grund er det detox-måltider leveret
Helt ærligt holder jeg mig normalt væk fra alt, der er mærket som en detox. Jeg har læst undersøgelserne og artiklerne om hvorfor en detox faktisk kan være dårligt for dit helbred og hvordan ord detox og rens er ofte marketing buzzwords, der bruges til at sælge produkter. Og jeg er godt klar over, at min egen lever og nyrer befrier min krop for toksiner af sig selv.
Kredit: Herkomstmåltider
Mens Feel Good Fix eliminerer mange typer fødevarer, er pointen langsomt at introducere nogle af dem tilbage i din almindelige kost, når detoxen er overstået for at se, hvordan din krop reagerer. Dette kan igen hjælpe med at identificere dine egne inflammatoriske triggere eller fødevarer, der ikke får dig til at føle dig bedst, i lighed med Hele 30 .
Vi betragter en udrensning eller detox som en mulighed for at styrke og helbrede ved at oversvømme din krop med nærende mad og drikke, siger Lee. Det er også en tid, hvor du virkelig kan lytte til din krop og forstå, hvordan det føles, når du eliminerer potentielle inflammatoriske triggere, der forårsager smerte, oppustethed, rødme og meget mere.
Lee tilføjer, at programmet er en fantastisk mulighed, hvis du ønsker at prøve en detox baseret på hele fødevarer for første gang.
Feel Good Fix gav mig en chance for at se, hvor godt min krop kunne føles, når jeg fik mad, der var bedre for dig. Det kan være svært at begynde at lave mad til en specialdiæt, der er glutenfri eller raffineret sukkerfri, men dette program gav muligheden for at prøve det i mit skød. Jeg havde endelig ingen undskyldning for at fodre min krop med mad, der faktisk fik mig til at føle mig godt tilpas, a.k.a. ingen mavepine. Men kunne det overbevise mig om at spise bedre på længere sigt?
Min erfaring med at prøve Feel Good Fix
Alt i alt var planen utrolig nem at følge, maden smagte godt og - det bedste - jeg havde ingen maveproblemer. Mens detoxen kun var på tre dage, fandt jeg ud af, at jeg havde mere energi og fokus. Derudover sov jeg bedre. Jeg elskede den måde, jeg havde det på, og det motiverede mig til at spise mad, der fik mig til at føle mig godt, når detoxen sluttede.
Ugen efter holdt jeg op med en lignende struktur som rensen, som er en proteinshake om morgenen, te før middag, grøntsagssuppe til frokost og et plantebaseret måltid til aftensmad.
Nu, en måned senere, vil jeg ikke lyve og sige, at jeg er en totalt forandret kvinde. Jeg spiser stadig lidt for meget ost, og får ondt i maven hist og her. Men jeg har skåret betydeligt ned på mine mad-triggere - og det har hjulpet. For det meste har jeg holdt mig til proteinshakes om morgenen og suppe eller et plantebaseret måltid til frokost. Det virker for mig, og måske vil det også virke for dig. Men selvfølgelig er alles krop forskellig.
Hvor får man Feel Good-fixet
Du kan købe Feel Good Fix online på hjemmesiden for Provenance Meals . Med den modtager du proteinpulver, mandelmælk, forårsmixsalat, salatdressing, tre supper, tre middagsmåltider, tre chia-drinks, en citron og vejledning til måltid for måltid.
Programmet kommer på tirsdag, og du gennemfører udrensningen onsdag til fredag. Deadline for at prøve programmet er torsdagen før den forventede leveringsdato.
Butik: Herkomst måltider Feel Good Fix , 8
Kredit: Herkomstmåltider
Tre-dages planen koster 8. Selvom det ikke er helt billigt, for hvad du får, synes jeg, det er det værd. Hvis du skulle bestille takeaway til ni måltider, inklusive at stoppe for at få en proteinshake et sted, ville du sandsynligvis bruge omkring 0 (i det mindste i NYC). Men husk på, at kokke og ernæringseksperter har designet planen, og du betaler også for deres ekspertise. Betragt det som en investering i dit helbred, hvis du vil.
Hvis omkostningerne forhindrer dig i at prøve detoxen, eller hvis du er interesseret i at lave en testkørsel selv først, så tjek ud Provenance Meals blog med tips og bedste praksis til at spise på en anti-inflammatorisk madplan på egen hånd. Mærket har også en wellness butik med sit proteinpulver og andre anti-inflammatoriske snacks, der leverer landsdækkende.
Du kan se mere af min detaljerede erfaring med mine tanker om de faktiske måltider nedenfor.
En opdeling af præcis, hvad Feel Good Fix indebærer, måltid for måltid
Menuen for Feel Good Fix ændres med sæsonen til at omfatte økologiske råvarer, der er i sæson. Dens grundlæggende struktur forbliver dog den samme.
romantisk film liste engelsk
Morgenmad: Hver morgen begynder med et højt glas citronvand for at hydrere og sætte gang i fordøjelsen. Til morgenmad har du en proteinshake lavet med mærkets Camu Cacao Superfood Protein Powder ( kan også købes online ). Senere, omkring midt på formiddagen, følger du det op med en kop detox-te.
Kredit: Ellie Conley for In The Know
Mine tanker: Jeg drikker normalt vand om morgenen, så at tilføje citron var en forfriskende forandring, jeg har holdt op siden. Shaken var overraskende mættende og smagte som mørk chokolade - men var ikke for sød. Jeg blandede det med mandelmælken de gav. Teen smagte ligesom en sort te, men ikke så stærk. Overordnet set var morgenen fantastisk, og jeg har stort set holdt mig til denne metode til mine morgenmåltider lige siden.
Frokost: Middagsmåltidet består af en suppe, dog en anden hver dag. Supperne kan opvarmes i mikrobølgeovnen eller på komfuret, selvom den anden dags suppe var en afkølet gazpacho.
Kredit: Ellie Conley for In The Know
Mine tanker: Den første dags suppe var en indisk mulligatawny suppe med en tomatkarrybund , grøntsager og linser. Denne suppe var virkelig velsmagende, og jeg brændte faktisk min tunge ved at spise den pga Jeg ville ikke lægge det fra mig. Næste dag var en gazpacho toppet med nødder og frø, og den sidste dag var en shiitake svampesuppe. Igen, ingen klager.
hvordan man dyrker negle hurtigere hjemmemedicin
Mellemmåltid : Hver dag giver Feel Good Fix en afkølet chia fresca drink og en mynte urtete til at nyde om eftermiddagen. ( Du kan faktisk finde en opskrift fra Provenance Meals til en lignende på sin blog .)
Mine tanker: Man skulle tro, at efter kun at have indtaget væsker, ville jeg have været sulten midt på dagen. Det var jeg dog slet ikke. Chiafrescaerne var forfriskende og noget mættende, takket være chiafrøene.
Aftensmad: Dagens sidste måltid er et solidt plantebaseret måltid, som varierer hver dag. Planen giver også en forårsblanding af salat, citronvinaigrette og croutoner til at lave en salat ved siden af.
Kredit: Ellie Conley for In The Know
Kredit: Ellie Conley for In The Know
Mine tanker: Den første middag var ristet catalansk blomkål med en romesco sovs. Den anden middag var en quinoa burger med jicama frites og cashew ostesauce. Det sidste måltid var en kitarchi med lakto-fermenterede grøntsager. Den første nat var jeg lidt ekstra sulten, så jeg tilføjede en håndfuld grønne bønner til min blomkålstallerken. Den anden nat var min favorit: en burger og pommes frites, selvom de er plantebaserede, er altid velkomne i mit hjem. Ikke desto mindre var jeg en smule skeptisk over for den tredje nats måltid, da jeg aldrig havde prøvet kitarchi. Det så ud som om gul grød og lakto-fermenterede grøntsager bare ikke umiddelbart ringede yum til mine smagsløg. Jeg fik dog heldigvis bevist, at jeg tog fejl, og det var absolut lækkert. Og salatdressingen - jeg forsøger i øjeblikket at genskabe den på egen hånd. Det var så godt.
Alt i alt, ville jeg spise noget af denne mad igen? Helt sikkert og med glæde. Men betragt smagen som en ekstra bonus, for den rigtige gevinst var, hvor godt min krop havde det.
Hvis du kunne lide denne artikel, skal du tjek Hum Nutrition vitaminer og kosttilskud for bedre hår, hud, fordøjelse og mere .
