Fejlfri smuk hud behøver ikke komme af at bruge timer på at påføre lag efter lag concealer og foundation! Naturlig glødende hud er inden for din rækkevidde - du skal bare forpligte dig til at give din hud den TLC, den fortjener.
Læs videre for nogle hudplejetips, livsstilsændringer og hjemmemedicin til at få din hud til at gløde indefra og ud.
en. Hvilke grundlæggende hudplejetips har jeg brug for til glødende hud?
to. Hvad kan jeg ellers gøre for at få en naturlig glødende hud?
3. Hvad er nogle hjemmemidler til glødende hud?
Fire. Ofte stillede spørgsmål: Glødende hud
Hvilke grundlæggende hudplejetips har jeg brug for til glødende hud?
Efter en CTM eller udrensning, toning, fugtgivende rutine er det første skridt til sund glødende hud .Gør det til en del af dit liv, og du er sikker på at se en positiv ændring i den måde, din hud ser ud og føles på!- Rens
Overvejer du at række ud efter de ansigtsservietter?Hold op!Mens aftørring af dit ansigt ser ud til at være den nemme vej ud, er de fleste ansigtsservietter fyldt med kemikalier, som kan gøre din hud mere skade end gavn.Også at skrubbe og trække i din hud, især den sarte hud omkring øjnene, er et stort nej.Sig nej til sæber, da de fjerner hudens naturlige olier og tørrer den ud, hvilket får huden til at bryde ud.Sæber forstyrrer også pH-niveau i huden .Invester i en god ansigtsvask, der er skånsom og passer til din hudtype.Brug lunkent vand til at skumme op og skyl dit ansigt, da det kan hjælpe med at åbne hudens porer.Bemærk, at varmt vand kan gøre huden tør.
Gnid forsigtigt rensemidlet ind i dit ansigt - du vil måske skumme op en anden gang for at fjerne snavs eller makeup.Sørg for ikke at rense din hud for meget, da det kan få den til at blive tør og bryde ud.Rens dit ansigt en gang morgen og aften;hvis du har fedtet hud, skal du blot skylle dit ansigt med vand og duppe tør for at kontrollere olien mellem vaskene.
Husk at vaske dine hænder med sæbe, inden du begynder dit renseritual – du ønsker ikke at overføre bakterier og snavs til dit ansigt.Gnid aldrig din hud tør efter skylning;dup på det med et rent, blødt håndklæde eller lad det lufttørre.
- Tone
Tonere tjener til at fjerne spor af snavs eller makeup efterladt af dit rensemiddel.De genopretter også din huds pH, kontrollerer acne og krymper porerne.Astringerende og alkoholbaserede tonere kan være hårde for din hud ved at forårsage overdreven tørhed.Når du vælger en toner, skal du gå efter en, der er fri for alkohol og med ingredienser, der passer til din hudtype.Hvis du har acne-udsat hud, vil en toner med alfa-hydroxysyre (AHA) være dit bedste bud.Tonere med ingredienser som hyaluronsyre, coenzym Q10, glycerin og C-vitamin fungerer godt for alm. kombineret type hud .Pas på tonere, der annonceres som 'naturlige', da nogle ingredienser kan irritere din hud.
Husk på, at det kan være for meget at bruge en ansigtsvask og toner sammen følsom hud .Tonere er ikke en erstatning for rensemidler, så hvis du opdager, at din hud bryder ud, så brug mildere produkter eller spring toneren helt over.
- Fugter
Fugtighedscreme er vigtig for alle hudtyper, også fedtet.Ja, du læste rigtigt;nøglen ligger i at vælge et produkt, der fungerer til din hud.Fugtighedscreme virker bedst, når den påføres ren, fugtig hud - dette hjælper ikke kun din hud med at absorbere fugtighedscremen godt, men holder også fugten inde i længere tid.Masser forsigtigt fugtighedscreme ind i dit ansigt.I løbet af dagen skal du bruge en, der også tilbyder solbeskyttelse;om natten, brug en nærende fugtighedscreme, der beroliger og reparerer din hud.Selvom olier giver intens hydrering, er de alene ikke tilstrækkelige til at holde huden fugtet.Det skyldes, at olier er blødgørende midler, der virker på hudens overflade, hvorimod fugtighedscreme indeholder fugtighedsbevarende midler, der trækker vandmolekyler ind i huden og holder den hydreret.
Læg altid dine produkter på i den rigtige rækkefølge - hvis du bruger acnemedicin eller behandlingsserum, så start med rensemiddel, efterfulgt af medicin eller serum, og slut med fugtighedscreme.Ud over at følge CTM-rutinen religiøst, så gør eksfoliere din hud - ikke kun ansigt, men top til tå - en gang om ugen eller i henhold til din huds følsomhedsniveau.Eksfoliering fjerner regelmæssigt det ydre lag af døde hudceller, der får din hud til at se mat og livløs ud.
Når du eksfolierer dit ansigt, skal du styre uden om det sarte område omkring dine øjne.Huden reparerer sig selv i løbet af natten, så det bedste tidspunkt at eksfoliere på er om morgenen, hvor du kan skrubbe al ophobning af døde hudceller væk.
Se denne video om eksfoliering af hud.
Tip: Rens, toner og fugt din hud hver dag, giv rigelig solbeskyttelse uden fejl, og eksfolier en gang om ugen for at holde din hud frisk, ungdommelig og strålende .
Hvad kan jeg ellers gøre for at få en naturlig glødende hud?
Genetik, livsstilsvaner, forurening og mere tager deres vejafgift på din hud, så den ser livløs ud.For en strålende, ungdommelig hud skal du ikke stoppe med bare at følge en hudpleje rutine ;husk også disse tips.- Spis sundt
Hvad du spiser viser sig på din hud, så en hudvenlig kost, der indeholder frugt, grøntsager og sunde fedtstoffer er et must.Snack sundt - tænk frugt, yoghurt og nødder, krydr mad med krydderier og urter, og undgå mad, som du kan være allergisk over for.Her er nogle fødevarer, der kan give din hud en naturlig glød:
- Mørke bladgrøntsager som spinat, sennepsgrønt, radiseblade osv.er spækket med essentielle vitaminer og mineraler og antioxidanter, der bekæmper hudens aldring
- Avocado, en superfood fyldt med sunde fedtstoffer og E-vitamin, forhindrer for tidlig aldring af huden og acne
- Gulerødder er rige på beta-caroten, der hjælper med at skylle toksiner ud og beskytter huden mod solskader
- Grøn te er en fremragende kilde til antioxidanter, der holder betændelse og mørke pletter i skak
- Tomater indeholder lycopen, der giver solbeskyttelse og bekæmper frie radikaler
- Havre er næringstætte og har et højt fiberindhold, hvilket betyder, at de ikke fører til stigninger i blodsukkerniveauet, der bidrager til betændelse, akne og andre hudsygdomme
- Hold dig hydreret
Din hud er et levende organ, der består af celler, der har brug for tilstrækkeligt vand for at fungere.Hvis du ikke forbliver tilstrækkeligt hydreret, kan huden blive tør og skællet.Og tør hud er tilbøjelig til rynker og alderspletter!Selvom du sikkert har hørt, at det anbefales at drikke otte glas vand om dagen, bør dette blot tjene til at minde dig om at drikke mere vand.Din krop taber vand gennem urin og sved, så du skal tage fysisk aktivitet, miljø, sygdom og sådanne faktorer i betragtning, når du overvejer dit daglige vandindtag.Du kan se, at din hud er dehydreret, hvis du har symptomer som et kedeligt udseende, fine linjer og rynker, der vises, når du kniber blidt i kinden, kløende hud eller overdreven følsom hud.
- Dyrke motion
Regelmæssig træning gavner ikke kun dit hjerte og lunger, men det overordnede helbred, inklusive din hud!Træning øger blodgennemstrømningen, der letter transporten af vitale næringsstoffer til cellerne og hjælper med at skylle frie radikaler, affaldsprodukter og andre toksiner ud fra cellerne.Træning reducerer også stress, hvilket kan hjælpe med at kontrollere talgkirtlerne fra at producere overskydende talg eller olie og forbedre visse hudsygdomme som acne og eksem.
Tip: Grundlæggende livsstilsændringer som at spise rigtigt, forblive hydreret gennem dagen og at få noget motion kan have stor indflydelse på din hud og dit generelle helbred.
Hvad er nogle hjemmemidler til glødende hud?
Hjemmemidler giver de bedste skønhedsmidler!Her er nogle skønhedstips til en ungdommelig, strålende hud.- Ude af stand til at afslutte din salat eller spise mere frugt?Bare mos de gode ting som bananer, avocado og tomat og påfør på dit ansigt.Du kan også placere afkølede agurk- eller tomatskiver på dine øjne i 10-15 minutter for at slå hævelser og cirkler under øjnene.
- Bland to spiseskefulde fulderjord med nok vand til at lave en pasta.Tilsæt en sjat rosenvand og bland godt.Du vil måske også blande en spiseskefuld sandeltræpulver i.Påfør masken på dit ansigt og lad det tørre.Skyl med vand.
- Honning er et naturligt fugtighedsbevarende middel, hvilket betyder, at det vil fugte din hud uden at gøre den fedtet.Honning er også antibakteriel og kan hjælpe med at reducere betændelse.Påfør rå honning på dit ansigt og vask af efter 10-15 minutter for at afsløre en glødende hud.
- Tag en teskefuld hver af Fullers jord og honning.Bland med et par stykker moset moden papaya i det.Påfør pakken på dit ansigt og hals og skyl med vand efter 15-20 minutter.
- Mælk er en af de bedste fugtighedscremer til huden - den nærer ikke kun din hud, men hjælper også med at gøre solbrun lysere.Dyp en vatrondel i kold fuldfed mælk og tør dit ansigt og hals med det.Alternativt kan du sprøjte kold mælk i ansigtet og tørre med et blødt håndklæde.
- Mos en moden banan og bland en smule mælk i, hvis det er nødvendigt.Massér pulpen blidt ind på din hud.Lad virke i 10-15 minutter og vask af med vand.
- Bland en teskefuld gurkemejepulver og fire spiseskefulde kikærtemel med nok vand til at lave en pasta.Du vil måske bruge vand og mælk i lige store mængder.Påfør pastaen på ansigt og hals og skyl efter 15-20 minutter.
- Mos to tomater og si frugtkødet for at udvinde saften.Opbevares i en tæt lukket beholder i køleskabet.For at bruge, tag en smule af tomatsaften og bland med en lige stor mængde friskpresset citronsaft.Dyp en vatrondel i denne naturlige toner og påfør den på huden.Lad tørre i 15-20 minutter og skyl med vand.
- Mos en moden tomat og påfør frugtkødet på ansigtet.Skyl med vand efter 15-20 minutter.For at lave en ansigtspakke, bland gram mel og honning med tomatpulpen for at lave en pasta.Påfør på ansigtet og skyl efter 10-15 minutter.Du kan lave en ansigtsscrub ved at blande tomatpulp med sukker.
- Læg omkring fem mandler i blød natten over.Kværn til en pasta og bland en spiseskefuld mælk i.Påfør på huden i blide, cirkulære bevægelser og lad virke i 15-20 minutter.Skyl med vand.
- Hvis du har meget tør hud, så massér varm jomfru kokosolie ind i huden hver aften før sengetid.Du kan også tilføje sukker til olien og bruge den til at eksfoliere huden.Brug denne scrub en eller to gange om ugen for blød og smuk hud.
- Bland en teskefuld bagepulver, olivenolie og honning.Skrub dit ansigt forsigtigt med denne blanding og lad virke i 10-15 minutter.Skyl med vand og fugt.Gør dette en gang om ugen for at fjerne døde hudceller og neutralisere din huds pH-niveau.
Her er nogle skønhedstips til bagepulver!
Tip: Du finder flere ingredienser i dit køkken og spisekammer, der kan fungere som skønhedsprodukter!
Ofte stillede spørgsmål: Glødende hud
Q. Hvad er nogle, hvad der må og ikke må gøres til glødende hud?TIL. Det vigtigste tip at huske på er at bruge hudpleje- og makeupprodukter, der passer til din hud.Køb først en mindre emballage for at se, om din hud kan lide den!Udover at følge din hudpleje rutine til et T, sov aldrig i din makeup.Få også nok søvn, da det er når din hud reparerer og heler sig selv.Ud over dette, undlad at røre ved dit ansigt, da det er sådan, bakterier fra dine hænder overføres til dit ansigt og forårsage acne og irritation.Bliv ikke fristet til at pille i bumser og hudorme med dine negle eller fingerspidser og foretrækker naturlige ansigtspakker og skrubber over købte.
Q. Hvordan vælger jeg hudplejeprodukter?
TIL. Start med at bestemme din hudtype - er den normal, følsom, fedtet, tør eller en kombinationstype?Hudporer kan være en god indikator;fedtet hud er ledsaget af store porer og tør hud med små porer, der føles stramme.Overvej, om du har hudproblemer som akne eller mørke pletter, så du kan købe produkter til at løse det samme.Læs ingredienslisten på alle produkter omhyggeligt og undgå dem, du kan være allergisk over for.Hvis du er usikker på, hvad en ingrediens er, eller hvad en etiket betyder, skal du udføre passende undersøgelser, før du forpligter dig til et produkt.
