Fordele ved ingefær, hvidløg og honning med varmt vand

De Bedste Navne Til Børn

Etage:

Fødselsdato:

Sende

Send Mig Via E -Mail Vis På Webstedet

Bare i

• 5 timer siden Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af ​​denne festival
• 
• 6 timer siden Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
• 8 timer siden Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
• 11 timer siden Dagligt horoskop: 13. april 2021

Gå ikke glip af

• Sport IPL 2021: Arbejdet med min batting efter at være blevet overset i 2018-auktionen, siger Harshal Patel
• Nyheder Sharad Pawar udskrives fra hospitalet om 2 dage
• Finansiere Guldpris falder ikke meget for NBFC'er, banker skal være opmærksomme
• Teknologi AGR-forpligtelser og seneste spektrumauktion kan påvirke telesektoren
• Film Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit husker at fejre den lykkefulde festival med sin familie
• Biler Mahindra Thar-bookinger krydser 50.000 milepælen på bare seks måneder
• Uddannelse CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklæret
• Rejse De 10 bedste steder at besøge i Maharashtra i april

Hvidløg og ingefær er to af de mest almindelige køkkenkrydderier, der bruges i en række retter. De bruges også mest som medicin til behandling af en række sygdomme som forkølelse og ondt i halsen. Men hvad sker der, når disse to magiske ingredienser kombineres med honning og varmt vand? Lad os finde ud af i denne artikel.

Siden aldre er ingefær, hvidløg og honning med varmt vand blandet overalt i verden til behandling af forskellige akutte luftvejsinfektioner og flere andre sundhedsmæssige problemer.

Denne sammenkogning har vist sig at have bemærkelsesværdige virkninger på menneskers sundhed på grund af dens antibakterielle, antimikrobielle og antiinflammatoriske egenskaber [1] , [to] , [3] .

Ingefær, hvidløg og honning med varmt vand til sundhed

1. Helbreder infektion

Ingefær, hvidløg og honning med varmt vand blanding er gavnlig til behandling af infektioner forårsaget af skadelige bakterier og vira. Ingefærs antimikrobielle og antiinflammatoriske egenskaber er nyttige til behandling af forkølelse, influenza og forskellige infektionssygdomme. Hvidløg er et andet stærkt krydderi, der hjælper med at beskytte mod infektioner forårsaget af bakterier, svampe og vira. Honning, en anden medicinsk mad har været kendt for at have antimikrobielle og antibakterielle egenskaber, der fungerer som en barriere for at forhindre infektioner [4] , [5] , [6] .

2. Kantsten forkølelse og influenza

Ingefær besidder bioaktive forbindelser som gingeroler og shogaoler, som udviser antiinflammatoriske og antimikrobielle egenskaber, der hjælper med at håndtere og reducere sværhedsgraden af ​​ondt i halsen. Det hæmmer visse mikroorganismer som Streptococcus mutans, Candida albicans og Enterococcus faecalis.

Hvidløg og honning har også evnen til at lindre forkølelse på grund af dets antibakterielle og antivirale egenskaber [7] , [8] , [9] .

3. Lindrer fordøjelsesproblemer

Kombinationen af ​​ingefær, hvidløg og honning kan bringe lindring fra alle dine fordøjelsesproblemer, herunder fordøjelsesbesvær i mave, halsbrand, mavesmerter, oppustethed og gas [10] , [elleve] , [12] . At drikke denne blanding før mad hjælper med at hjælpe maveproblemer.

4. Hjælper vægttab

Tilstedeværelsen af ​​gingeroler i ingefær siges at have en anti-fedme effekt på kroppen. Det nedsætter kropsvægten og opretholder talje til hofteforhold. På den anden side er hvidløg og honning kendt for at have anti-fedme egenskaber [13] , [14] .

5. Forbedrer hjertesundheden

Ingefær har vist sig at sænke blodtrykket, en vigtig risikofaktor for hjertesygdomme. Noterede undersøgelser har også vist, at både hvidløg og honning har evnen til at sænke højt blodtryksniveau [femten] , [16] .

6. Reducerer astmasymptomer

Undersøgelser har vist, at ingefær kan hjælpe med at lette astmasymptomer ved at åbne begrænsede luftveje. Det skyldes tilstedeværelsen af ​​gingeroler og shogoals, der slapper af musklerne i luftvejene. De antiinflammatoriske egenskaber i hvidløg og honning hjælper også med at reducere luftvejsinflammation [17] , [18] , [19] .

7. Øger immuniteten

En anden fordel ved at indtage ingefær, hvidløg og honning med varmt vand er, at det hjælper med at styrke immunforsvaret. Det skyldes de antibakterielle, antiinflammatoriske, antivirale og antimikrobielle egenskaber, der bekæmper oxidativ stress og beskytter kroppen [tyve] , [enogtyve] , [22] .

8. Forebygger kræft

Honning er rig på flavonoider, der siges at have anti-kræft egenskaber. Undersøgelser har også vist de potentielle virkninger af ingefær og hvidløg på forebyggelse og behandling af kræft [2. 3] , [24] , [25] .

Sådan tilberedes ingefær, hvidløg og honning med varmt vand

Ingredienser:

• 20 fed hvidløg
• 2 ingefær rødder
• 200 ml vand
• 4 spsk honning

Metode:

• Knus hvidløgsklyven og rasp ingefæren.
• Tilsæt ingefær og hvidløg i lunkent vand.
• Sæt blandingen i en blender og bland den godt.
• Hæld blandingen i en glaskrukke og drik den.

Dit Horoskop Til I Morgen

At Vide

Send Mig Via E -Mail Vis På Webstedet