I denne femdelte serie, wellness-iværksætter og nybagt mor Hannah Bronfman taler med andre mødre og eksperter om alle de livsændrende emner, der følger med moderskab - fra graviditet og postpartum sundhed til balancering af mors liv og en karriere.
Start din baby på fast føde kan ofte føre til tonsvis af spørgsmål fra forældre. Hvornår skal min baby starte? Hvad skal jeg fodre dem? Og hvad hvis de ikke kan lide det?
Mens hver baby er forskellig, Nicole Berrie — grundlægger af plantebaseret grab-and-go Bonberi i New York og mor til to - fortæller nybagt mor Hannah Bronfman, at den grundlæggende skal holde det enkelt, i det mindste i starten.
Men når du er en selvbeskrevet passioneret spiser, som Bronfman siger, hvad nu hvis du har en kræsen spiser? Jeg ved ikke, om jeg ville være i stand til at klare det, tilføjer mor til 6 måneder gamle Preston.
Jeg blev super begejstret, da jeg fik Jude første gang, siger Berrie om sin 5-årige søn, og jeg tænkte: 'Han kommer til at spise alt, og det bliver fantastisk, og vi vil introducere alle de krydderier tidligt, så han er ligesom mit lille internationale barn, der vil spise alt.
blanding af ricinusolie og kokosolie til hår
Mens eksperter, herunder American Academy of Pediatrics anbefaler at udsætte babyer for en bred vifte af sunde fødevarer og teksturer, der starter ved omkring 6 måneder gamle, og at give dem alle disse fødevarer og teksturer på én gang er en no-go. Som med det meste i livet, skal babyers smagsløg og fordøjelsessystem først vænne sig til det.
Da vi introducerede faste stoffer, startede jeg helt enkelt, siger Berrie. Jeg ønskede at introducere en lille smule meget blide frugter, som mosede bananer. Jeg tror, banan var hans første. Den var super moden. Jeg maste det lige sammen med en gaffel, og det prøvede vi, og det var så skørt, den reaktion. Og så gik vi ind i avocado.
Efter at have tjekket, hvordan hendes søn fordøjede hver ny mad uge for uge, begyndte Berrie derefter at tilføje et strejf af krydderi.
Jeg elskede at inkorporere lidt kanel, et skvæt kanel i søde kartofler, siger Berrie. Eller, hvis vi lavede dampede gulerødder, lavede jeg et lille skvæt spidskommen. Helt sikkert inkluderet en lille smule krydderi bare for at aktivere deres gane. Jeg er en stor fortaler for at inkludere krydderier, selvfølgelig, i min madlavning, så jeg var ligesom hvorfor ikke bare en lille smule hist og her.
I sin søns første år siger Berrie, at Beaba-damperen-blender-kombinationen var hende go-to apparat til fremstilling af pureret babymad . Hun var endda i stand til at putte noget pureret mad i fryseren for at optø senere.
Men mor til to indrømmer, nogle forældre har bare ikke tiden til det. Heldigvis, konstaterer hun, er der så mange tilberedte fødevarer og leveringsprogrammer, der tilbyder rene ingredienser og enkle fødevarer, der efterligner, hvad du ville lave derhjemme.
Ikke kun det, men Berrie forklarer også, hvordan livet kan ændre sig, når du får et andet barn - som det gjorde med hendes datter, Sea, 3.
Det er så vanvittigt at have den anden, for Jude var 2-noget, da Sea startede med faste stoffer, og på det tidspunkt er det ligesom hver mand, barn for sig selv. Mens jeg sammen med Jude skænkede ham indtil så sent i spillet, at Sea [startede] babystyret fravænning ved et uheld. Ligesom her er en banan. Gør hvad du vil med det.
Valg af babystyret fravænning ved et uheld
Med babystyret fravænning opfordres børn til at bruge deres hænder til at brødføde sig selv i stedet for at stole på, at mor eller far skal fodre dem med ske.
Jeg tror, hun er en bedre spiser og en mere selvforsynende spiser, fordi jeg lavede den baby-ledede fravænning, indrømmer Berrie. Jeg ville have for travlt med Jude, som var lidt mere trængende i småbørnsfasen, og hun ville bare spise sig selv, og det handler mere om opdagelse, så jeg er en stor fortaler for babystyret fravænning.
For Bronfman bekymrer hun sig dog om sikkerhedsproblemer, når det kommer til fast føde.
Preston ved stadig ikke rigtig, hvordan han skal sluge ordentligt, så jeg er lidt bange for, at han bliver kvalt, siger hun til Berrie.
Mens AAP anbefaler at starte faste stoffer ved omkring 6 måneder, andre eksperter, herunder Centre for Disease Control and Prevention Bemærk, at hvert barn er forskelligt. Hvad forældre bør være opmærksomme på, før de begynder med faste stoffer, er disse faktorer: Dit barn kan sidde med lidt eller ingen støtte; dit barn har god hovedkontrol; og dit barn åbner munden og læner sig frem, når der tilbydes mad.
Hold øje med deres signaler, bekræfter Berrie.
For Jude startede vi ved 6 måneder. Jeg tænkte: 'Jeg vil ikke starte før 6 måneder,' tilføjer Berrie. Med Sea ser hun mig spise, hun ser sin bror spise, og efter 5 måneder, ja 4-1/2 måned, siger hun: 'Hvad er det? Jeg vil have maden. Jeg vil have maden.’ Så vi startede lidt tidligere med hende.
Som med de fleste forældremilepæle er fleksibilitet nøglen. Ikke alene er hvert barn forskelligt, men hver forældresituation er også forskellig. Berrie anbefaler ikke at begrænse dig til en bestemt forældreboks. At blande det er også okay.
For mig, som mor, tjente det mig bedre ikke at have nogen etiketter og bare være sådan: 'I dag er vi baby-ledet fravænning, i dag er vi søvn-træning , hun siger. Det er nemmere. Det giver dig mindre stress at sige: 'Lad os prøve det her. OK, det virker ikke, lad os prøve det.
Som med alt relateret til dit barn, tjek først med din børnelæge hvis du har spørgsmål om milepæle eller ændring af rutiner.
liste over teenagefilm fra 2017
In The Know er nu tilgængelig på Apple News — følg os her !
Hvis du kunne lide denne historie, så tjek hvordan modeinfluencer Sai de Silva balancerer moderskab med at drive sit brand.
