Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsager, behandling og forebyggelse Se prøve for hurtige advarsler TILLAD MEDDELELSER Til daglige advarslerBare i
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival -
- Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
- Dagligt horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival Gå ikke glip af
- Medvedev trækker sig ud af Monte Carlo Masters efter positiv coronavirus test
- Vishnu Vishal og Jwala Gutta knytter knude den 22. april: Se detaljer her
- Kabira mobilitet Hermes 75 højhastigheds kommerciel levering elektrisk scooter lanceret i Indien
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og andre sydstjerner sender ønsker til deres fans
- Guldpris falder ikke meget for NBFC'er, banker skal være opmærksomme
- AGR-forpligtelser og seneste spektrumauktion kan påvirke telesektoren
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklæret
- De 10 bedste steder at besøge i Maharashtra i april
I dag er de fleste mennesker bekymrede over rynker og ansigtsløftninger, især efter 30 år. Med ungdommen kommer sundhed og styrke, som bør værdsættes over skønhed. Ungdom er også en sindstilstand. Du kan være optimistisk med de unges lidenskaber, selvom du er mere end et århundrede gammel.
Men det gør ikke ondt at følge nogle tricks og tip til at forsinke aldring og hæve din selvværd. Hvis ikke andet, vil det give dig en optimistisk start på din dag. Efter 30 år har du stadig et liv, der endnu ikke skal leves, og eventyr, der endnu ikke er haft.
top kærlighedsfilm hollywood
Så her behandler vi spørgsmålet om, hvordan man naturligt ser yngre ud efter 30 år.
En frugtbaseret diæt
Hvad du spiser påvirker dit udseende mere, end du ved. Skær ned rødt kød og inkluder mere frugt og grøntsager i din kost. Det hjælper dig med at forblive sund med en glødende hud.
Antioxidanter
Et antioxidantrig måltid er vigtigt for at bevise, hvordan man ser yngre ud efter 30 naturligt. Lager op på fødevarer rig på C-vitamin, E-vitamin og beta-caroten. Tomater squash og gulerødder er gode valg.
Regelmæssig motion
Regelmæssig motion hver dag i dit liv er hemmeligheden bag, hvordan man naturligt ser yngre ud på 30 år. Inkluder kardioøvelser, strækninger og øvelser for at hjælpe med at opbygge knoglestyrke og muskelmasse.
Hudpleje
Hud er den mest oplagte del af vores krop, der forråder vores alder. For at vide, hvordan man ser yngre ud ved 30 år naturligt, skal du passe på din hud ved at holde den ren, beskyttet mod sol og frem for alt fugtet.
Nej til koffein
Alle kan lide en kop kaffe for at give det ekstra boost for at få tingene gjort. Men for at vide, hvordan man naturligt ser yngre ud ved 30, er det nødvendigt at skære ned eller give op koffein og skifte til noget beroligende som grøn te.
Hårpleje
Hår mister sin glans og volumen, når alderen stiger. Tricket for, hvordan man ser yngre ud efter 30 naturligt, er at sikre hydrering til hår og hovedbund ved ugentlig oliemassage og konditionering.
Vær trendy
Prøv at være trendy og moderigtig, men husk at være i den stil, der passer til din alder. Vælg den mest passende frisure. Dette vil være et af de nemmeste tricks til at se ung ud selv efter 30 år.
Masser af vand
Drik rigeligt med vand dagligt for at vide, hvordan man ser yngre ud efter 30 år, da det holder huden fugtig og ung indefra.
Ingen rygning eller drikke tak
Rygning og tobak er dårligt for dit helbred og din alder. Undgå disse helt for at bevare dit helbred og se yngre ud efter 30 år naturligt.
hjemmemedicin for at få dit hår til at vokse hurtigere
