Hver fredag kl. 8.30 dukker der en Google Kalender-notifikation fra min virksomheds administrerende direktør op, der minder mig om at reflektere og sige tak. Reflect-delen betyder specifikt at tænke på, hvad jeg kan gøre 10 procent bedre i næste uge, og Giv tak! del betyder, ja, jeg tror, du kan finde ud af den del på egen hånd. Tiden taget i betragtning er jeg sjældent klar til at blive set offentligt, endsige Reflekter og Sig tak! I stedet swiper jeg den væk og går videre med min dag.
Sagen er, at det ikke er, at jeg er anti-refleksion og taknemmelighed; det er bare, at jeg aldrig blev solgt på fordelene ved det som en ugentlig praksis. Det vil sige, indtil jeg mødte Panda planlægger .
Som en type-A millennial dame, der nyder at lave lister og tjekke dem to gange, gik jeg for nylig på Amazon jage for at finde en ny daglig planlægger . Det, jeg fandt i stedet, var en lille sort (eller blå, eller lilla eller pink) bog, der bygger taknemmelighed, målsætning, bekræftelse, refleksion og tjeklister (!!!) ind i sin ejers hverdagspraksis.
Der er skønhed på en dag, uge eller måned, der er drevet med fokus, formål og en mulighed for at fejre dine gevinster – uanset hvor små de måtte være. (Seriøst, jeg loggede engang på og følte mig mindre frygt for min kommende arbejdsrejse som en sejr. Hej, det var for mig.)
Så ja, ligesom enhver anden planlægger, Pandaen hjælper dig med at organisere dit liv (middag næste tirsdag kl. 7), men det hjalp mig også at se skoven for træerne: Midt i en gazillion små daglige gøremål havde jeg endelig et sted, hvor jeg kunne skrive større mål ned . I februar var det for at lave mere yoga (basic, I know), men i marts er det vokset til noget ud over ugentlige træningsrutiner.
Da jeg gik tilbage og reflekterede over sidste måneds sejre og måder, jeg kan fortsætte med at vokse, indså jeg, at der var et enestående fokus: Mig. Så for marts skifter jeg det fokus og sætter mål og forhåbninger, der går ud over mig selv. Jeg udforsker måder at være en mere nærværende hustru, en mere samarbejdsvillig kollega og en mere uselvisk ven. Det er nogle høje mål, men du skal starte et sted. Og før Pandaen , Jeg ville ikke have skrevet disse ned som faktiske mål, endsige selv tænke på dem.
For ordens skyld: Jeg arbejder ikke for Panda planlægger , selvom det ser ud til, at vores administrerende direktører har lignende visioner for regelmæssig refleksion og taknemmelighed. Jeg er bare en 30-årig kvinde, der nyder struktur (tjeklister!!!), fejring over små gevinster og at tvinge mig selv til at træne.
Og i øvrigt reflekterer jeg stadig ikke og siger tak! hver fredag klokken 8.30, for nu gør jeg det hver dag. Kontrollere.
RELATEREDE: 21 ting, en professionel arrangør aldrig ville have i sit hjem
