Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsager, behandling og forebyggelse Se prøve for hurtige advarsler TILLAD MEDDELELSER Til daglige alarmerBare i
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival -
- Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
- Dagligt horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival Gå ikke glip af
- Anirban Lahiri selvsikker foran RBC Heritage
- Mangel er ikke problemet: Sundhedsministeriet smadrer stater for at 'forkaste' COVID-vacciner
- Liste over alle indgangsdatakuponer fra Reliance Jio, Airtel, Vi og BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble fra domstol passerer væk på grund af COVID-19
- Kabira mobilitet Hermes 75 højhastigheds kommerciel levering elektrisk scooter lanceret i Indien
- Guldpris falder ikke meget for NBFC'er, banker skal være opmærksomme
- CSBC Bihar Police Constable Endeligt resultat 2021 Erklæret
- De 10 bedste steder at besøge i Maharashtra i april
Foretrækker du hudfri kylling? Men forskere siger, at kyllingeskind er god. De fleste af os tror, at det kan øge blodtrykket, kolesterolniveauet og endda øge risikoen for hjerteproblemer.
Selvfølgelig er moderering nøglen. Når du nyder kyllingeskind inden for grænser, skader det ikke helbredet.
Læs også: Er slagtekylling usund?
Og det giver også visse sundhedsmæssige fordele. Her er nogle fakta, der forklarer, hvorfor kyllingeskind ikke behøver at blive hadet så meget.
Fakta nr. 1
Når det kommer til fedt, kommer en ounce hud med 8 gram umættet fedt og 3 gram mættet fedt.
Fakta nr. 2
Hvilken slags fedt er der i huden? Det er overvejende mono-umættet fedt (oliesyre). Moderat niveau af mono-umættet fedt kan sænke kolesterolniveauerne. Så det kan minimere risikoen for slagtilfælde og hjerteanfald. Det regulerer også hormoner.
Læs også: Er Paneer god eller dårlig?
Fakta nr. 3
Bekymrer du dig for kalorier? Nå, kalorieforskellen mellem kylling uden hud og kylling med hud er ikke så stor. Den indeholder bare et par ekstra kalorier.
Fakta nr. 4
En anden fordel er, at kødet absorberer mindre olie, når huden er på. Hudfri kylling absorberer mere olie.
Læs også: Sådan fodrer du dine muskler
Fakta nr. 5
Men er det godt at spise for meget af kyllingeskind? Nå, ikke. For stort forbrug kan forårsage betændelse. Moderation er vigtig.
Fakta nr. 6
Kylling med hud tilfredsstiller dig mere og reducerer derved cravings. I nogle kan det også reducere sukkerbehov, hvilket er en god ting!
Læs også: 10 grunde til at spise æg
Fakta nr. 7
Hvis du spiser det med hud, skal du ikke stege det til det punkt, at huden er for sprød. Forkulet hud har lav næringsværdi og er også sundhedsskadelig.
Læs: Sådan bruges honning til at få glødende hud på bare 5 dage
