Militær diætplan for at tabe 2 kg på 4 dage!

De Bedste Navne Til Børn

Etage:

Fødselsdato:

Sende

Send Mig Via E -Mail Vis På Webstedet

Bare i

• 5 timer siden Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af ​​denne festival
• 
• 6 timer siden Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
• 8 timer siden Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
• 11 timer siden Dagligt horoskop: 13. april 2021

Gå ikke glip af

• Nyheder Amerikanske undervisere leder engelskkurser for indiske undervisere
• Sport IPL 2021: Arbejdet med min batting efter at være blevet overset i 2018-auktion, siger Harshal Patel
• Finansiere Guldpris falder ikke meget for NBFC'er, banker skal være opmærksomme
• Teknologi AGR-forpligtelser og seneste spektrumauktion kan påvirke telesektoren
• Film Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit husker at fejre den lykkebringende festival med sin familie
• Biler Mahindra Thar-bookinger krydser 50.000 milepælen på bare seks måneder
• Uddannelse CSBC Bihar Police Constable Endeligt resultat 2021 Erklæret
• Rejse De 10 bedste steder at besøge i Maharashtra i april

Den militære diætplan betragtes som den mest effektive form for diætstrategi, der tager sig af de væbnede embedsmænds overordnede kondition og velbefindende.

Det betragtes som den mest effektive diætplan for at tabe sig, især fordi de strenge diæt- og fitnessregler er dem, hærens jawaner følger.

Læs også: Top 8 Detox-sammensætninger til vægttab (prøv dem i dag!)

Denne artikel vil give dig et indblik i den militære diætplan, der også viser sig at være en af ​​de bedste hurtige vægttab diætplaner derude.

Alt hvad du skal gøre er at følge dette daglige diætdiagram for effektivt at reducere ca. 2 kg på bare 4 dage.

Denne diæt består af lave kalorier og kemisk kompatible fødevaremuligheder, der er udstyret til at arbejde sammen og starte din vægttabs diætplan.

Det er også vigtigt at forblive engageret i at holde sig til denne diætplan og også kontrollere de sultproblemer, der til tider kan angribe dig. Men til sidst bliver du vant til denne diætplan.

Læs også: Top 10 fødevarer, der kan hæmme dine diætmål

Fortsæt læsning for at kende den militære diætplan, der hjælper dig med at tabe dig.

Dag 1:

Morgenmad:

• En halv grapefrugt
• Skive skål
• 2 skeer jordnøddesmør
• 1 kop te / kaffe

Frokost:

• ½ tun
• Skive skål
• 1 kop te / kaffe
• 
  
  

Aftensmad:

• 3 ounce kød
• 1 kop grønne bønner
• ½ banan
• 1 æble
• 1 kop is

Morgenmad:

• 1 æg
• ½ banan
• Skive skål

Frokost:

• 1 kogt æg
• 5 kiks
• 1 kop hytteost

Aftensmad:

• 2 hotdogs (ingen boller)
• ½ kop gulerødder
• 1 kop broccoli
• ½ banan
• ½ kop vanilleis

Morgenmad:

• 1 skive cheddarost
• 5 kiks
• 1 æble

Frokost:

• 1 kogt æg
• 1 skive skål

Aftensmad:

• 1 kop tun
• ½ banan
• 1 kop vanilleis

Dag 4:

korte frisurer til indiske damer

Det samme som dag 1, og du skal gentage denne cyklus i de næste fire dage.

Punkt, der skal bemærkes:

Du kan også kombinere en form for fysisk aktivitet sammen med denne diæt. At gå hver dag i en time er det bedste, du kan gøre. Den fysiske aktivitet behøver ikke at være meget drastisk, som jawans udfører.

Du skal dog sikre dig, at uanset hvad du gør, skal det effektivt forbrænde fedtet fra din krop.

Du skal også opretholde en rutine for disse træningsprogrammer også. Løb, springtov, svømning osv. Er nogle af de bedste træningsprogrammer, som du muligvis kan kombinere med denne kraftfulde vægttab diætplan.

Så sørg for at afsætte et fast tidspunkt til dette hver dag og ikke gå glip af det for enhver pris. Prøv denne vægttabsmetode og vær forberedt på at flagre med din misundelige figur på ingen tid!

Dit Horoskop Til I Morgen

At Vide

Send Mig Via E -Mail Vis På Webstedet