Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsager, behandling og forebyggelse Se prøve for hurtige advarsler TILLAD MEDDELELSER Til daglige alarmerBare i
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival -
- Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
- Dagligt horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival Gå ikke glip af
- IPL 2021: Arbejdet med min batting efter at være blevet overset i 2018-auktion, siger Harshal Patel
- Sharad Pawar udskrives fra hospitalet om 2 dage
- Guldpris falder ikke meget for NBFC'er, banker skal være opmærksomme
- AGR-forpligtelser og seneste spektrumauktion kan påvirke telesektoren
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit husker at fejre den lykkebringende festival med sin familie
- Mahindra Thar-bookinger krydser 50.000 milepælen på bare seks måneder
- CSBC Bihar Police Constable Endeligt resultat 2021 Erklæret
- De 10 bedste steder at besøge i Maharashtra i april
Uanset om vi kan lide at indrømme det eller ej, ville de fleste af os elske at have en perfekt krop, som kan få os til at se bedre ud og give os mulighed for let at trække ethvert outfit ud, ikke?
Hver gang vi åbner et magasin og ser på alle de tonede modeller med flade maver eller 6-pack abs, kan vi føle os lidt jaloux og skuffede over, at vi ikke har sådan en stram krop!
Også især i disse dage, hvor mange almindelige mennesker også gør en indsats for at forblive i form, kan det gøre folk med overskydende kropsfedt eller mavefedt ret selvbevidste.
Selvom det er en kendsgerning, at vi alle skal acceptere os selv og vores kroppe, som de er og ikke blive deprimerede for ikke at se på en bestemt måde, er det også sandt, at hvis dit overskydende kropsfedt gør dig usund, så er det et dårligt tegn !
At være overvægtig eller overvægtig kan helt sikkert reducere en persons tillidsniveauer, og især overskydende mavefedt kan gøre det værre, fordi mavefedt stikker ud og har en tendens til at tiltrække opmærksomhed!
Maven kan være et af de sværeste områder at miste fedt fra, da der er mange blødt væv der, som let kan gemme fedt.
gamle engelske romantiske film
Så selv mange fitnesseksperter og berømtheder kæmper let med at tabe mavefedt, så du kan kun forestille dig, hvor svært det kan vise sig at være for lægfolk, medmindre vi er meget dedikerede til ideen!
Ifølge de seneste statistikker siges det, at mavefedt er mere almindeligt hos kvinder sammenlignet med mænd på grund af hormonelle problemer, men mænd kan dog også udvikle mavefedt hurtigt, især efter 45 år, og hvis de har vaner som at drikke og rygning.
Vi er opmærksomme på, at overskydende kropsfedt kan gøre en person usund, men overskydende fedt lige i maveområdet er heller ikke bedre!
Hvis overskydende fedt akkumuleres omkring din midriff, kan det føre til en række sundhedsmæssige problemer såsom fedme, højt kolesteroltal, forhøjet blodtryk, rygsmerter, knæledssmerter, hjertesygdomme osv.
En nylig undersøgelse har vist, at gnidning af kokosolie på din mave regelmæssigt kan reducere fedt. Se hvordan det sker her.
bagepulver effekter på huden
Forbindelse mellem kokosolie og mavefedtreduktion
Som vi måske allerede ved, er kokosolie en ekstremt almindelig køkkeningrediens, især i lande som Indien.
Bortset fra madlavningsformål bruges kokosolie også til at fodre vores hud og hår, så det bruges også som et naturligt skønhedsprodukt!
Selv det indiske medicinske system Ayurveda anbefaler kokosolie til behandling og forebyggelse af en række lidelser, såsom psoriasis, højt kolesteroltal, ledsmerter, hjertesygdomme osv.
Så det er klart, at kokosolie har en række sundhedsmæssige fordele.
Nu har en nylig forskningsundersøgelse udtalt, at gnidning af kokosolie på din mave i 20-30 minutter hver dag kan hjælpe med at reducere mavefedt.
Kokosolie er rig på vitamin E og omega-3 fedtsyrer, så når den gnides på din mave, kan den komme ind i fedtlagene i din mave gennem hudens porer og opløse fedtcellerne i en meget hurtigere hastighed!
Denne kokosnøttemetode kan dog kun være effektiv til at reducere mavefedt, når det også kombineres med en streng diæt og træningsregime.
At træne mindst en time hver dag, koncentrere sig om mavetræning og cardioforbrugende fødevarer med et lavt fedtindhold og et højt proteinindhold og fiberindhold er et must, hvis du ønsker, at dette middel skal være effektivt.
Metode til anvendelse:
- Varm ca. 3-4 spiseskefulde kokosolie.
- Påfør olien jævnt på din mave.
- Gnid forsigtigt eller masser i ca. 20-30 minutter.
- Gentag denne proces hver dag i mindst 3 uger for at se resultaterne.
