Soya Nugget Salat: Morgenmadopskrift med lavt kalorieindhold

De Bedste Navne Til Børn

Etage:

Fødselsdato:

Sende

Send Mig Via E -Mail Vis På Webstedet

Bare i

• 6 timer siden Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af ​​denne festival
• 
• 7 timer siden Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
• 9 timer siden Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
• 12 timer siden Dagligt horoskop: 13. april 2021

Gå ikke glip af

• Teknologi BSNL fjerner installationsafgifter fra langvarige bredbåndsforbindelser
• Film Vira Sathidar Aka Narayan Kamble fra domstol passerer væk på grund af COVID-19
• Nyheder Tre fiskere frygtede døde, da skibet kolliderede med båden ud for Mangaluru-kysten
• Sport Medvedev trækker sig ud af Monte Carlo Masters efter positiv coronavirus test
• Biler Kabira mobilitet Hermes 75 højhastigheds kommerciel levering elektrisk scooter lanceret i Indien
• Finansiere Guldpris falder ikke meget for NBFC'er, banker skal være opmærksomme
• Uddannelse CSBC Bihar Police Constable Endeligt resultat 2021 Erklæret
• Rejse De 10 bedste steder at besøge i Maharashtra i april

Soya nugget er en sund salat, du kan prøve, hvis du planlægger at have en lavt kalorieindhold, men alligevel fyldt morgenmad. Soja nuggets har et højt proteinindhold og smager ekstremt lækkert, når de koges med de rigtige ingredienser og teknik.

Her har vi en salatopskrift til dig, som er tilberedt ved hjælp af disse sunde og velsmagende sojakander. Disse nuggets er i sig selv smagløse og absorberer derfor smagen af ​​ingredienser, du tilbereder dem med. Denne sojasnuts salat smager ekstremt lækker og passer meget godt sammen med indisk pav.

casual kjoler i plus størrelse

Så start din dag på en sund note med en lækker og nærende morgenmadsopskrift med sojaknudssalat.

Serverer : 3-4

Forberedelsestid : 10 minutter

midler mod hudorme på næsen

Madlavningstid : 10 minutter

ingredienser

skulderlange klipninger til indiske kvinder

• Soja nuggets - 500 gram
• Løg- 1 (mellemstor, skiver)
• Gulerod - 1 (terninger)
• Capsicum- 1 (terninger)
• Yoghurt- & frac12 kop
• Mayonnaise med lavt fedtindhold - 2 spsk
• Sort peberpulver - 1 tsk
• Chili flager - en knivspids
• Olivenolie - 1 spsk
• Salt - efter smag

Procedure

1. Varm olie i gryden. Sauter grøntsagerne med salt i 2-3 minutter på en medium flamme.
2. Overfør grøntsagerne i en skål. Hold det til side.
3. Sug nuggets i varmt vand i ca. 5 minutter.
4. Efter 5 minutter drænes vandet fra nuggets. Klem det overskydende vand fra nuggets med din hånd.
5. Tag en stor skål og tilsæt yoghurt, mayonnaise, peber og salt. Slå det ordentligt i et minut.
6. Tilsæt nu soja nuggets og sauterede grøntsager til det. Bland godt med en ske for at belægge bandagen ensartet.
7. Pynt med chili-flager.

Din kaloriefattige salat med sojaknus er klar til at blive serveret. Nyd det alene eller hold sammen med indiske paves.

Dit Horoskop Til I Morgen

At Vide

Send Mig Via E -Mail Vis På Webstedet