Teenagere er notorisk humørsyge, og i betragtning af begivenhederne i de seneste 15 måneder, kan du virkelig give dem skylden? Men det er især i lyset af de seneste begivenheder (virtuel læring, aflyste prommers, begrænset interaktion med venner, listen bliver ved og ved), at forældre bør tjekke ind hos teenagere om, hvordan de har det. Der er kun et problem - hver gang du spørger dit barn, hvordan deres dag var, falder de sammen. Derfor kontaktede vi eksperterne for at få deres råd.
Men før vi kommer ind på, hvad du skal sige (og ikke sige) til din teenager, skal du få indstillingen rigtig. For hvis du vil have dit barn til at dele noget (hvad som helst!) om deres dag, bliver du nødt til at tage trykket af.
Efter at have arbejdet med teenagere i mange, mange år, kan jeg sige, at den bedste måde for forældre at få deres teenagere til at åbne op for dem på ikke er ved at sige noget specifikt, men snarere ved at deltage i aktiviteter med dem, terapeut Amanda stammer Fortæl os. Dette tillader samtalen at flyde naturligt.
kærlighed citater til Valentines
3 terapeutgodkendte måder at tage trykket af
Og hvad skal jeg sige?
Du spørger din teenager, hvordan deres dag var, fordi du virkelig gerne vil vide det. Bortset fra det eneste svar, du nogensinde får, er et OK (eller hvis du er heldig, fint). Og det er det - det, der var ment som en åben samtalestarter, bliver hurtigt en blindgyde. Endnu værre, hvis du stiller dette spørgsmål regelmæssigt, så antager din teenager sandsynligvis, at dette blot er en rutinemæssig check-in, snarere end et forsøg på at finde ud af, hvad der rent faktisk foregår inde i deres hoved. Løsningen? Vælg et passende tidspunkt og sted (se bemærkningerne ovenfor), og bliv specifik.
I stedet for 'hvordan var din dag', stil specifikke spørgsmål såsom 'hvad er noget, der var uventet eller overraskede dig i dag?' eller 'hvad er noget, der udfordrede dig i dag?', siger Soles. Jo mere specifikt spørgsmålet er, jo mere sandsynligt får du et svar, tilføjer hun. Her er et andet spørgsmål, som hun kan lide: 'Hvad noget, der fik dig til at have lyst Jeg har dette ?’
Ravelo er enig i, at specificitet er nøglen. Ved at stille virkelig rige spørgsmål af høj kvalitet, som 'hvad var din yndlingsdel af i dag?' eller 'hvad var det mest udfordrende, der skete i skolen?', åbner du op for en dialog, der rækker ud over et svar på et ord og giver dig mulighed for at gå på opdagelse yderligere sammen med dit barn, forklarer terapeuten. Du kan fortsætte samtalen ved at stille opfølgende spørgsmål som, 'hvordan var det for dig?' eller 'hvad kunne du ikke lide ved det' for at holde samtalen i gang og give din teenager mulighed for naturligt at dele, hvad de føler. .
Sidste råd: Bland det sammen - stil ikke alle spørgsmålene hele tiden. Vælg en eller to hver dag, og tving det ikke.
RELATEREDE: 3 ting at fortælle din teenager hele tiden (og 4 at undgå), ifølge en terapeut
gør godt mod andre citater
