Uanset hvor meget kaffe vi drikker om morgenen, mærker vi uundgåeligt det frygtede 4-timers fald hver eftermiddag. Det var indtil vi kom problemet foran, med frokoster designet til at booste vores middagsenergi og gøre os klar til at tackle resten af dagen med et smil på læben.
RELATEREDE : 15 tilfredsstillende frokoster du kan lave på mindre end 15 minutter
Chelsea's rodet forklæde Southwestern Veggie Hummus Wraps
Så nemt, så lækkert, så mange vitaminfyldte grøntsager.
Bojon Gourmet Grønne gudinde sandwich
Det er OK at stable en sandwich så højt, når alt på den er så sundt.
RELATEREDE : Den bedste sandwichbutik i hver stat (OK og D.C.)
To ærter og deres bælg Avocadotoast med æg, spinat og tomat
Almindelig avo toast er fantastisk, men dette er bare så næste niveau. (Og fyldt med protein.)
Cookie + Kate Libanesisk citron-persillebønnesalat
Skal øses op med pita ... eller spises af en skefuld.
RELATEREDE : 8 middagsværdige salater uden salat
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellAvocado kyllingesalat
Cremet uden at være tung .
Få opskriften
Skynd dig med maden Kikærte og spinatsalat
Salater behøver ikke en million ingredienser for at være lækre.
Ambitiøst køkken Southwest Pasta Salat med Chipotle-Lime græsk yoghurtdressing
Du kan få pasta til frokost, når den er lavet af røde linser og quinoa og fyldt med grøntsager.
Erin McDowellGrøn smoothie med avocado og æble
Nip, nip, hurra.
Få opskriften
RELATEREDE : 5 Smoothie-fejl, du måske begår
Idiotsikkert liv Sweet Potato Noodle Pad Thai
Vi falder i svime over swoodles (søde kartoffelnudler, altså).
RELATEREDE : 15 ting, du ikke vidste, du kunne lave med en spiralizer
Kærlighed & Citroner Krydret Mango & Avocado Risskål
Dekonstrueret sushi, lige på denne måde.
Politiet Wendy Sort bønne-, feta- og avocadowrap
Med en lækker avocado-tahini dip, selvfølgelig.
RELATEREDE : Sådan laver du den perfekte indpakning
Moderigtigt mad Grillet laks cobb salat
Denne er også Whole30-venlig.
RELATEREDE : 8 ting, der kan ske, hvis du prøver Whole30-diæten
Den magre gaffel DIY Starbucks proteinboks
Banden er her allesammen.
taksigelse citater til venner
Forbandet lækkert Slow-Cooker Tomat, Grønkål og Quinoa Suppe
Lav et parti af dette på søndag, og du vil have energiforstærkende frokoster i en uge.
RELATEREDE : 30 supper du kan lave på 30 minutter eller mindre
