Forestil dig et lille dyr med skarpe kløer, der forsøger at rive sig ud af din livmoder. Det er sådan, jeg vil beskrive intensiteten af mine menstruationskramper - ret slemt. Så da jeg blev tilbudt at teste Livia , en enhed, der hævder at være slukket for menstruationssmerter, var jeg skeptisk...men nysgerrig.
Første ting først: Hvad er Livia egentlig?
Livia er en bærbar elektronisk enhed, der bruger elektroniske pulser til at holde nerverne beskæftiget og blokerer smertesignaler til din hjerne. Lyder futuristisk, ikke? Det er faktisk bare en forsynet TENS-enhed (en forkortelse for transkutan elektrisk nervestimulation). TENS enheder har været klinisk bevist som en effektiv form for smertebehandling, og de er ikke noget nyt i den medicinske verden. Da jeg vidste dette, var jeg nysgerrig efter at se, om Livia var noget særligt.
OK, men hvordan bruger du det?
Instruktionerne fortalte mig, at jeg skulle oplade den to-tommer, silikoneovertrukne enhed før første brug, og at opladningen ville vare 15 timer (godt at vide). Når det først var opladet, var det ret nemt at finde ud af, men der var en mindre samling påkrævet. Enheden kom med to elektroder til at klæbe til min hud med gel-lignende puder (en slags tentakler) - men du skal selv placere gelpuderne på elektroderne og sætte elektroderne i Livia. Ikke dårligt.
Så var jeg nødt til at stikke Livia's, ahem, fangarme, hvor jeg følte mig mest krampe – for mig var det min undermave, men den kan også placeres på din ryg, så længe elektroderne er jævnt fordelt. Jeg fastgjorde Livia til min linning som min fars personsøger fra 1994, og så klikkede jeg på tænd/sluk-knappen, indtil jeg kunne mærke de elektriske impulser.
Hvordan føles det?
Med et ord, mærkeligt. På de lavere indstillinger (der er 16 intensitetsniveauer) kunne jeg ikke mærke hvad som helst . Da jeg øgede intensiteten, mærkede jeg en mærkbar prikken. Men hvis jeg øgede intensiteten også meget, det var direkte smertefuldt - som en elektrisk strøm, der løber gennem min livmoder. Tricket var at finde det søde sted, hvor Livia-indstillingen matchede den smerte, jeg følte.
Og virker det egentlig?
Ja og nej. Da jeg kom forbi den mærkelige fornemmelse, føltes mine kramper mindre alvorlige, og jeg var overrasket over, hvor hurtigt det skete – i modsætning til at tage en smertestillende medicin som ibuprofen, som kunne tage en time at sparke ind. Men det var svært at finde en balance mellem pulsniveau og menstruationssmerter. Efter et stykke tid mærkede jeg effektiviteten aftage (eller mit underliv blev følelsesløst), men hvis jeg øgede pulsniveauet for meget, havde jeg endnu mere smerte.
TL; DR: For dem, der lider af milde kramper (eller ikke ønsker at stole på smertestillende håndkøbsmidler), kan Livia være en værdifuld investering. Selv for nogen med moderate til svære kramper som mig, enheden kunne hjælpe med at minimere de smerter, der ikke kan bevæge sig fra sofaen. Det afhænger virkelig af dit smerteniveau. Jeg kunne godt lide, at virkningerne, selv om de var subtile, var umiddelbare... og hvor iøjnefaldende det var, når det var knyttet til min krop. Men på dage hvor mine kramper var virkelig dårligt, jeg havde mere held med min gennemprøvede varmepude og flaske Advil.
RELATEREDE: Dårlig PMS? Du bør spise i din lutealfase. Her er hvordan
