Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsager, behandling og forebyggelse Se prøve for hurtige advarsler TILLAD MEDDELELSER Til daglige advarslerBare i
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival -
- Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
- Dagligt horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival Gå ikke glip af
- Vishnu Vishal og Jwala Gutta knytter knude den 22. april: Se detaljer her
- New Zealand Cricket Awards: Williamson vinder Sir Richard Hadlee-medalje for fjerde gang
- Kabira mobilitet Hermes 75 højhastigheds kommerciel levering elektrisk scooter lanceret i Indien
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og andre sydstjerner sender ønsker til deres fans
- Guldpris falder ikke meget for NBFC'er, banker skal være opmærksomme
- AGR-forpligtelser og seneste spektrumauktion kan påvirke telesektoren
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklæret
- De 10 bedste steder at besøge i Maharashtra i april
Fedt på en hvilken som helst del af kroppen kan skjules af det tøj, du har på, men der er ingen undslip fra den åbenlyse dobbelthage! Du kan få en dobbelt hage på grund af vægtøgning eller alderdom, hvor huden begynder at synke. Disse hage fedt øvelser for at miste din dobbelt hage skal startes let. Først når du vænner dig til disse øvelser, kan du hurtigt miste hagen.
Ikke kun ser dobbelt hage grimt ud, men det kan også have flere helbredskomplikationer. Eksperter siger, at fedtaflejringerne omkring hageregionen kan få dig til at ligne en halsfri brute. Dette er ikke et kompliment for dig at tage afslappet. For at udføre disse enkle hage fedtøvelser skal du sørge for, at du går let, da det kan føre til svær kæbe.
ANSIGT ØVELSER FOR CHUBBY CHEEKS
Hvis du kigger på listen over hage fedtforbrændingsøvelser, vil du se, at der er nogle, du kan udføre hver dag. For eksempel: tyggegummi i en time er en af de perfekte øvelser med dobbelt hage.
Se på disse tip for hurtigt at miste dobbelt hage fedt:
Tyggegummi
For at holde dit ansigt og muskelkindene tonet, er den bedste hage fedtøvelse at udføre dagligt at tygge på tyggegummi. Dette vil også gavne din ånde og forhindre tandforfald. At tygge et stykke tyggegummi dagligt (i en uge) viser dets effekter på ingen tid.
Griner
Ikke alene er latter godt for hjertet, det er også godt til at reducere din dobbelthage. Når du griner, udfører du en masse mundøvelser. Dette får din hage til at bevæge sig op og ned. Dette er en af de bedste øvelser på hagen.
Hageøvelser
Når du er alene, kan du prøve denne hage fedtforbrænding øvelse. Begynd med at åbne munden bredt, træk tungen ud og begynd at bevæge den en cirkulær bevægelse. Hvis du gør dette i 60 sekunder i løbet af en halv time, kan du se gode effekter.
Knyt dine tænder
Dette er en simpel øvelse, du kan følge hver dag. Alt du skal gøre er at forblive musling og begynde langsomt ved at knytte tænderne. Mens du klemmer tænderne, skal du give et bredt smil. Gør dette i mindst 10 sekunder.
Tennisbold
En tennisbold er ret effektiv, hvis du vil miste din dobbelthage. Placer en tennisbold mod din hals og hold den der med hagen. Tryk din hage mod bolden tæt, og slip den derefter let. Gentag denne øvelse mindst 10 gange.
Når du gaber
Der er tidspunkter, hvor du begynder at gabe kontinuerligt, og det kan også blive lidt irriterende. Det er dog en af de bedste øvelser i hagen fedtforbrænding, du kan drage fordel af at miste dobbelt hage fedt hurtigt.
Disse ansigtsbehandlinger
At gå til en regelmæssig ansigtsbehandling en eller to gange om måneden kan gøre underværker ved at miste fedtet med dobbelt hage hurtigt. Massører har en måde at slappe af musklerne i nakken og hjælpe med at forbrænde fedt let. Dette er en af de bedste øvelser, du kan investere i hage.
Ansigtsmasker
Påføring af stramme ansigtsmasker kan være en anden måde at reducere vægten på nakken på. Hvis du hurtigt vil miste fedt med dobbelt hage, skal du påføre æggehvide masker med honning for at stramme huden omkring hagen. Den anden mulighed er mynte ansigtspakker til at hjælpe med at stramme, miste hængende hud.
Forbedre din kropsholdning
Den kropsholdning, du bruger til at sidde, bidrager også til en dobbelt hage. Når du sidder lodret med ryggen lige, hjælper du også med at holde dine skuldre og hage op. Dette vil hjælpe med at miste hagen fedt hurtigt, da du tillader dit hoved at træne og ikke hele din krop.
Smørmassage
Den anden måde at miste dobbelt hage fedt hurtigt er at give dig selv massage. Gnid din hals og hage med smørkakao for at løse problemet med en dobbelt hage. Sørg for at massere i flere minutter, før du sover, og gentag processen om morgenen, inden du tager et bad.
