VIL DU VARE LÆNGERE I SENGEN? PRØV DISSE 40 APHRODISIAC FOODS - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Til hurtige alarmer Abonner nu

Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsager, behandling og forebyggelse Se prøve for hurtige advarsler TILLAD MEDDELELSER Til daglige alarmer

Bare i

5 timer siden Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival
6 timer siden Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
8 timer siden Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
11 timer siden Dagligt horoskop: 13. april 2021

Skal se

Gå ikke glip af

Hjem Sundhed Velvære Wellness oi-Sravia By Sravia sivaram den 30. oktober 2017

Ja, det er dejligt at vare længere, mens du er midt i dit øjebliks øjeblik i sengen! Men hvad en slukning er det, hvis du ikke kan fortsætte i mere 3-5 minutter!

Ja, dette ville være den mest deprimerende del, siger jeg dig. Du behøver endnu ikke give op med at tilfredsstille din dame godt! Du kan faktisk prøve nogle enkle naturlige ting uden nogen anstrengelse.

Du kan spise din måde at vare længere i sengen! Hvis du faktisk lider af for tidlig sædafgang, så er det på høje tid, at du faktisk gjorde noget ved det.

Din diæt kan også være en af hovedårsagerne til PE. Dine fødevarer har evnen til at påvirke alt fra muskelvækst til hjernens kemi. Din kost kan også påvirke din seksuelle sundhed!

At rydde op i din diæt og lave nogle enkle justeringer kan hjælpe dig med at vare længere i sengen.

For at gøre tingene mere dampende for dig har vi listet nogle af de bedste madvarer, der holder længere i sengen. Disse afrodisiakum fødevarer er, hvad du har brug for i dit liv.

1. Vandmelon:

Ja, vandmelon hjælper dig med at vare længere og hjælper dig med at få et godt seksuelt liv. Vandmelon øger let citrullinniveauet. Aminosyren citrullin omdannes til aminosyre arginin, der er nødvendig til fortynding af blodkar.

2. Banan:

Næringsstofferne i banan giver dig energi og udholdenhed til at holde fast ved det. Det øger testosteronproduktionen hos mænd.

3. Chokolade:

Undersøgelser har afsløret, at seksuel nydelse steg hos kvinder efter at have spist mørk chokolade. Chokolade med høj koncentration af kakao frigiver humørforbedrende kemikalier som serotonin, der får sex til at føle sig bedre.

4. Tørre frugter og nødder:

Nødder og tørre frugter kan øge sædtal og fertilitet hos mænd. De er også gode for damer, da de fremmer afslapning. Dette er en af de bedste madvarer, der holder længere i sengen.

5. Asparges:

Asparges er fyldt med vitamin E, der vil hjælpe med produktionen af testosteron.

6. Ginseng:

Ginseng er kendt for sine foryngende kræfter, der siges at styrke vitalitet og sexlyst hos både mænd og kvinder.

7. Avocado:

Avocado indeholder folsyre, vitamin B6 og kalium, der er aktive dele af frugten for at øge din energi og libido hos mænd og kvinder.

8. Fig.

Figner er rige på aminosyrer, der siges at være et elskovsmiddel på grund af deres seksuelle udseende og smag. Dette er en af de bedste madvarer, der holder længere i sengen.

9. Græskarfrø:

Disse indeholder zink og magnesium, der hjælper med at forbedre testosteronniveauerne.

hollywood klassiske romantiske film

10. Granatæble:

Granatæblejuice er rig på antioxidanter, der understøtter blodgennemstrømningen og også forbedrer erektil dysfunktion.

11. Cayennepeber:

Disse indeholder capsaicin, som er en forbindelse, der kan øge tegn på ophidselse og også øger din libido.

12. Selleri:

Selleri kan hjælpe med at bringe den gnist tilbage til dit liv. Selleri kan øge feromon androsteron, som er et naturligt elskovsmiddel, der findes i mandlig sved. Dette er en af de bedste madvarer, der holder længere i sengen.

13. Spinat:

Spinat er en veggie, der hjælper med at brænde erektioner. Dette skyldes dets høje argininindhold i spinat.

14. Hvidløg:

Hvidløg hjælper med at øge udholdenheden. Inkludering af hvidløg hjælper med at holde dine erektioner stærke.

15. Ashwagandha:

Ashwagandha kan bruges til at helbrede problemerne med mandlig ejakulation. Denne urt hjælper med at hæve den mentale og fysiske sundhed, så en mand holder længere i sengen.

16. Basilikum:

Basilikum indeholder argininstoffer, der hjælper med at forlænge sædens levetid. Det fremmer også østrogener og androgener.

17. kanel:

Kanel har længe været brugt til naturlig forstærker for at få mere kraftige erektioner og holde længere i sengen. Dette er en af de bedste madvarer, der holder længere i sengen.

18. Fyrretræer:

Disse er kendt for at give dig en stærkere sexlyst. De er også en god kilde til magnesium, der øger testosteron og holder sædcellerne sunde.

19. Søde kartofler:

Det er kendt, at søde kartofler øger ens sexlyst. De er fyldt med kalium, der reducerer enhver chance for erektil dysfunktion.

20. Æg:

Æg indeholder boner-boosting ingrediens kaldet cholin, der er et stærkt naturligt kemikalie, der kan øge din sexlyst.

21. Æbler:

Æbler hjælper med at udvide den seksuelle udholdenhed. Æbler indeholder høje niveauer af quercetin, som er en antioxidant flavonoid, der hjælper med udholdenhed.

22. Omega 3:

Dette er en almindelig ingrediens, der findes i kønsfremmende piller. Det hjælper med at øge den samlede vækst og energi under sex.

Multani mitti ansigtspakke til acne

23. Kardemomme:

Kardemomme er en potent tonic til at forbedre sexlivet. Det styrker kroppen og behandler også seksuel dysfunktion som impotens. Dette er en af de bedste madvarer, der holder længere i sengen.

24. Ingefær:

Ingefær er en anden mad, der hjælper med at forbedre dit sexliv ved at hjælpe blodgennemstrømningen til de nødvendige områder.

25. Kokosvand:

Dette indeholder høje niveauer af zink, der holder din prostata glad og gør også alle dine seksuelle eskapader sjovere.

26. Argula:

Dette er et medicinsk valideret naturligt afrodisiakum og er et generelt stimulerende middel, der giver energi og kraft til kroppen.

27. Kød:

Oksekød og svinekød indeholder høje niveauer af L-carnitin, som er en aminosyre, der øger libido, seksuel funktion og testosteronniveauer hos ældre mig.

28. Chia Frø:

Chia frø kan give dig stabil energi og vil gøre dig glad, når du er i aktion. Det vil sikre, at du har uafbrudt elskovssession.

29. Hibiscus:

Undersøgelser har vist, at hibiscusplante har været kendt for at påvirke hormonniveauerne og gør ting krydret i sengen.

30. Muskatnød:

At forbedre dette i din kost vil ikke kun forbedre seksuel sundhed, men også hjerte-kar-sundhed.

31. Mælk:

Mænd, der oplever lidelser i seksuel sundhed, oplever normalt zinkmangel i kroppen. At have mad rig på zink som mælk vil hjælpe. Dette er en af de bedste madvarer, der holder længere i sengen.

32. Vanille:

Vanilje hjælper med at slappe af mænd og også kaste deres hæmninger. Det indeholder også calcium for at gøre orgasmer mere magtfulde og styrker musklerne, der styrer ejakulation.

33. Zinkrige fødevarer:

Zink hjælper kroppen med at producere og regulere mange hormoner, herunder testosteron. Undersøgelser har vist en sammenhæng mellem ikke at have nok zink og erektil dysfunktion.

34. Hørfrøolie:

Disse hjælper med at forbedre cirkulationen og hjælper dermed med korrekt blodgennemstrømning til kønsorganerne. Det hjælper også med at eliminere stress.

35. Guava:

Gauvas er kendt for at være fertilitetsfødevarer, der er rige på folat. Derfor anbefales det, at du bruger guava til at vare længere i sengen.

36. Vin:

Vin hjælper med at øge libido og øger også mængden af testosteron, der cirkulerer i blodet.

37. Østers:

Disse indeholder zink, der er afgørende for produktionen af testosteron.

38. Kend planen:

Kava te hjælper med at fremme afslapning og spiller også en vigtig rolle i for tidlig sædafgang.

39. Meswak:

Frugten af meswak-træet har afrodisiakum, og indtagelse af dette hjælper med at øge libido. Dette er en af de bedste madvarer, der holder længere i sengen.