Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsager, behandling og forebyggelse Se prøve for hurtige advarsler TILLAD MEDDELELSER Til daglige alarmerBare i
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival -
- Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
- Dagligt horoskop: 13. april 2021
Gå ikke glip af
- Tre fiskere frygtede døde, da skibet kolliderede med båden ud for Mangaluru-kysten
- Medvedev trækker sig ud af Monte Carlo Masters efter positiv coronavirus test
- Kabira mobilitet Hermes 75 højhastigheds kommerciel levering elektrisk scooter lanceret i Indien
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og andre sydstjerner sender ønsker til deres fans
- Guldpris falder ikke meget for NBFC'er, banker skal være opmærksomme
- AGR-forpligtelser og seneste spektrumauktion kan påvirke telesektoren
- CSBC Bihar Police Constable Endeligt resultat 2021 Erklæret
- De 10 bedste steder at besøge i Maharashtra i april
Vitamin B10, også kendt som Para-aminobenzoesyre (PABA) er en ikke-så populær vitamintype, der hører til gruppen af B-komplekse vitaminer. Det findes i både plantebaserede fødevarer såsom korn og kødprodukter.
Dette essentielle vitamin er kendt under navnet 'solcreme-vitamin' på grund af dets beskyttende aktivitet mod UV-stråler og 'vitamin i et vitamin', da det hjælper med produktionen af folat (vitamin B9) i kroppen. Imidlertid er den producerede mængde for lav, hvorfor folat ofte indtages mere fra diætkilder.
I denne artikel vil vi diskutere mulige fordele, bivirkninger og andre detaljer relateret til vitamin B10. Tag et kig.
ansigtspakke til glødende hud
Kilder til vitamin B10 (PABA)
Fødevarer rig på PABA inkluderer fuldkorn, æg, orgelkød (lever), svampe og ølgær. Vores krop kan også naturligt producere kemikaliet i tarmen ved hjælp af visse bakterier.
Kosttilskud til PABA bruges hovedsageligt til behandling af forskellige hudrelaterede lidelser såsom vitiligo, Peyronies sygdom og sklerodermi. Derfor tilsættes PABA til topiske cremer og solcremer på grund af dets effektivitet til behandling af hudproblemer. Vitamin B10 tages normalt ikke gennem munden på grund af kontroversen om dets sikkerhed for nogle mennesker.
Mulige fordele ved vitamin B10 (PABA)
1. Behandler hudlidelser
Vitamin B10 anvendes i vid udstrækning til behandling af hudproblemer, der er relateret til hærdning eller misfarvning af huden. PABA har antifibrotisk aktivitet, hvorfor det effektivt anvendes til behandling af sklerodermasymptomer, Peyronies sygdom og Dupuytrens kontraktur. [to]
3. Hjælper med hårvækst
PABA-anvendelse er bredt forbundet med for tidlig nedtoning af hår, midlertidig mørkfarvning af hår eller til at vende nedtoning af hår til dets oprindelige farve. Dette kemikalie stimulerer produktionen af pigment melanin, der hjælper med at bestemme farven på har, øjne og hud. [3]
4. Hjælper med kvindelig infertilitet
En undersøgelse har vist den positive effekt af para-aminobenzoesyre på embryonal udvikling. Kosttilskuddene til PABA hjælper i høj grad med at behandle infertilitet hos kvinder og letter fertilitet, hvilket hjælper dem med at blive gravid snart. [4]
5. Behandler irritabel tarmsyndrom
PABA kosttilskud anbefales til mennesker med irritabel tarmsyndrom til at behandle deres gastrointestinale symptomer såsom mavesmerter, diarré, oppustethed og mange andre. [5]
6. Virker som antiallergisk
PABA har antiallergisk og antiinflammatorisk aktivitet. Dette er grunden til, at det tilsættes til mange aktuelle cremer til behandling af hudrelaterede allergier, som i tilfælde af eksem og akut dermatitis.
7. Kan behandle gigtfeber
Gigtfeber kan forårsage betændelse i led, blodkar og hjerte. Det kan være en god mulighed til behandling eller forebyggelse af gigtfeber, hvis personen er allergisk over for penicillin.
8. Forhindrer for tidlig aldring
For tidlig ældning inkluderer både tidlig nedtoning af hår og ældning af huden. PABA fungerer som et vidunder for både hud og hår og fremmer deres helbred positivt. Det får huden til at se yngre ud, forhindrer solskoldning, forhindrer hårtab og mørkner gråt hår.
øvelse for at reducere slap arme
9. Hjælper med proteinmetabolisme
Para-aminobenzoesyre er en organisk forbindelse, der indeholder en tilknyttet amingruppe. Dette får PABA til at fungere som et coenzym, der hjælper kroppens celler med at udnytte protein effektivt og også hjælpe med deres stofskifte. [6]
10. Hjælper med dannelse af røde blodlegemer
PABA er et vandopløseligt vitamin og en potent antioxidant. Det hjælper med produktionen af røde blodlegemer og behandler relaterede tilstande som anæmi. PABA fremmer også fluiditet i blodkar for nem transport af blod og ilt til alle kropsdele.
11. Hjælper med at behandle konjunktivitis eller hornhindesår
PABA har en terapeutisk virkning på okulære sygdomme såsom konjunktivitis eller hornhindesår. Det hjælper med at reducere symptomerne på konjunktivitis såsom hævelse, smerte, rødme, kløe og tørhed i øjnene. [7]
Bivirkninger af PABA
Doseringen af PABA er en vigtig faktor for dets sikre anvendelse og effektivitet. Højere doser af PABA-tilskud kan forårsage bivirkninger såsom mavesmerter, diarré, feber, opkastning, hududslæt, leverskader og mange andre.
En anden bivirkning af PABA er en lægemiddelinteraktion. Det kan nedsætte effektiviteten af visse lægemidler såsom antibiotika, skjoldbruskkirtelmedicin eller lægemidler mod anfald. Det er bedre at konsultere en medicinsk ekspert, inden du begynder at supplere PABA.
Til afslutning
PABA eller vitamin B10 er afgørende for mange formål, og dets mangel kan føre til tilstande som for tidlig aldring, fordøjelsesproblemer og hudproblemer. Vitamin B10-mangel er også forbundet med nervøsitet, forsinket vækst hos børn og depression. Medtag vitamin B10-rige fødevarer i diætplanen, og bliv ung og sund.
