Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsager, behandling og forebyggelse Se prøve for hurtige advarsler TILLAD MEDDELELSER Til daglige alarmerBare i
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival -
- Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
- Dagligt horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival Gå ikke glip af
- BSNL fjerner installationsafgifter fra langvarige bredbåndsforbindelser
- Kumbh-mela-hjemvendte kan forværre COVID-19-pandemien: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com byder sæson velkommen med den nye kampagne 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble fra domstol passerer væk på grund af COVID-19
- Kabira mobilitet Hermes 75 højhastigheds kommerciel levering elektrisk scooter lanceret i Indien
- Guldpris falder ikke meget for NBFC'er, banker skal være opmærksomme
- CSBC Bihar Police Constable Endeligt resultat 2021 Erklæret
- De 10 bedste steder at besøge i Maharashtra i april
Sorte druer er kendt for deres fløjlsagtige farve og søde smag, og de er fyldt med næringsstoffer og antioxidanter. Sorte druer siges at være den ældste dyrkede frugt i området nær Østeuropa.
Der er to almindeligt kendte arter af sorte druer, den gamle art er hjemmehørende i det sydøstlige kyst af Sortehavet til Afghanistan. Og den nye art stammer fra Sydamerika og Nordøstamerika.
bedste romantiske film hollywood nyere tid
De lækre søde og saftige sorte druer kan indtages friske og rå, tørres som rosiner eller som juice. Sorte druer er rige på næringsstoffer og har samme smag og struktur som røde eller grønne druer.
Sorte druer smager lækkert på grund af deres dybe og rige sorte farve. Lad os se på de sundhedsmæssige fordele ved sorte druer.
1. Kontrollerer blodsukker
Forbrug af sorte druer hjælper med at helbrede diabetes. Det er fordi resveratrol, en type naturlig phenol, der findes i sorte druer, er ansvarlig for at øge insulinsekretionen og insulinfølsomheden og derved opretholde blodsukkeret.
2. Forbedrer hjernefunktionen
Regelmæssigt forbrug af sorte druer hjælper med at forbedre koncentration, hukommelse og hjælper også med at kurere migræne, demens og forebygge Alzheimers sygdom. Sorte druer fungerer som et hjernebeskyttende middel.
3. Beskytter hjertet
Fytokemikalierne i sorte druer hjælper med at reducere skader på hjertemusklerne og hjælper også med at reducere og regulere kolesterolniveauer i kroppen. Dette forhindrer hjerteanfald og andre hjerte-kar-sygdomme.
4. Forbedrer synet
Sorte druer indeholder lutein og zeaxanthin, som begge er carotenoider, der vides at hjælpe med at opretholde et godt syn. At have sorte druer vil give betydelig beskyttelse ved at beskytte mod oxidativ skade på nethinden og forhindre også blindhed.
5. Forebygger kræft
Sorte druer udviser antimutagene og antioxidantegenskaber, der er meget effektive til bekæmpelse af alle former for kræft, herunder brystkræft. Resveratrol, en forbindelse, der findes i sorte druer, er i stand til at ødelægge kræftceller.
6. Fremmer sundt hår
Sorte druer indeholder antioxidanter og E-vitamin, der hjælper med at øge blodcirkulationen i hovedbunden, vende overdreven hårtab, splittede ender og for tidligt gråt hår. Det styrker, blødgør og reducerer kløen i hovedbunden og reducerer derfor skæl.
7. Immunitetsforstærker
Sorte druer er rige på vitamin C, vitamin K og vitamin A sammen med flavonoider og mineraler, som hjælper med at øge dit immunforsvar. Disse druer er også rige på sukker og organiske syrer, der hjælper med at lindre forstoppelse, fordøjelsesbesvær og behandling af nyreproblemer.
8. Forhindrer knogletab
Resveratrol, en forbindelse til stede i sorte druer, kan hjælpe med at behandle metabolisk syndrom. Metabolisk syndrom øger risikoen for at udvikle hjertesygdomme, slagtilfælde og diabetes, der kan forårsage knogletab. At spise sorte druer forhindrer også osteoporose.
9. Vægttab
Sorte druer indeholder antioxidantegenskaber, der hjælper med at frigive de uønskede toksiner, der akkumuleres i kroppen, hvilket resulterer i at tabe sig. Sorte druer er lave i kalorier, og indtagelse af dem dagligt hjælper dig med at tabe sig hurtigere.
bedste motion til at reducere fedt
10. Sund hud
Antioxidanterne i sorte druer beskytter mod de skadelige ultraviolette stråler. Den indeholder C-vitamin og E-vitamin, som sikrer foryngelse af hudcellerne og sikrer fugt i huden i overensstemmelse hermed.
Del denne artikel!
Hvis du kunne lide at læse denne artikel, så del den med dine kære.
