Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsager, behandling og forebyggelse Se prøve for hurtige advarsler TILLAD MEDDELELSER Til daglige advarslerBare i
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival -
- Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
- Dagligt horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival Gå ikke glip af
- Anirban Lahiri selvsikker foran RBC Heritage
- Mangel er ikke problemet: Sundhedsministeriet smadrer stater for at 'forkaste' COVID-vacciner
- Liste over alle indgangsdatakuponer fra Reliance Jio, Airtel, Vi og BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble fra domstol passerer væk på grund af COVID-19
- Kabira mobilitet Hermes 75 højhastigheds kommerciel levering elektrisk scooter lanceret i Indien
- Guldpris falder ikke meget for NBFC'er, banker skal være opmærksomme
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklæret
- De 10 bedste steder at besøge i Maharashtra i april
Der er de bedste hjemmemediciner til vægttab. Tag krydderierne og urterne ud af dit køkkenstativ, og brug dem til at tabe dig. Alle ved, at nøglen til vægttab ligger inden for det, du spiser. Ved du, at du kan tabe dig ved kun at have et par krydderier. Krydderier kan virke små og ubetydelige, men de giver meget mere end et smags spark til dine måltider. Mange af dem har ingredienser, der fungerer som potente vægttabshjælpemidler, når de bruges korrekt. Du kan tilføje en naturlig vægttabskatalysator til din diæt ved at inkludere nogle af krydderierne i din daglige rutine. Disse krydderier hjælper ikke kun med at tabe sig, men har også mange andre sundhedsmæssige fordele.
Hvordan man taber sig naturligt? I dag vil Boldsky dele dig nogle fantastiske hjemmemediciner til vægttab. Se på nogle urter og krydderier for vægttab.
Ingefær
Det stimulerer fordøjelsesenzymer til at få din krop til at absorbere gode næringsstoffer hurtigt og undgå usunde. Undersøgelser viser, at det øger stofskiftet for at hjælpe med at forbrænde overskydende kalorier. Ingefær kan også bruges som naturlig medicin til at forebygge og helbrede mange lidelser. Olier, der findes i ingefær kaldet ingefæroler, har antibakterielle, antipyretiske (sænker feber) og antiinflammatoriske virkninger. En kombination af vitaminer og mineraler gør denne rod til et sundhedskraftværk, der også kan hjælpe dig med at tabe sig.
Kardemomme
Det er en af de bedste hjemmemediciner til vægttab. Krydderiet har evnen til at hjælpe fordøjelsesprocessen og forbedre den metaboliske funktion. Dette gør den ideel til vægttab. Forskning viste, at den lækre smag og lugt af kardemomme også er en fantastisk måde at naturligt lindre depression på. Du kan lave en kop kaffe eller tilføje den i søde retter.
Sort peber
Den indeholder et stof kaldet piperin (det stof, der får dig til at nyses). Dette stof forhindrer fedtopbevaring i din krop. Du kan lægge det på ethvert kød, kartofler, på dine æg, i pasta eller andre retter. Dette er et af de bedste krydderier til vægttab.
Sennepsfrø
Som krydderi er sennep et af dine sundeste valg. Indtagelse af sennepsfrø er en effektiv måde at få din krop til at forbrænde kalorier mere effektivt. Det øger stofskiftet i din krop. Dette betyder, at du ender med at forbrænde flere kalorier. Sådan taber du dig naturligt. Varm sennep har mere termogen effekt. Denne stigning i stofskiftehastighed kaldes den termogene effekt (når kropsvarmen øges). Sennepsfrø kan spises rå. Det kan også drysses på kødretter og kan blandes med saucer.
Cayennepeber
Det er en af de nemmeste hjemmemediciner til vægttab, da det næsten tilsættes i hver indisk mad. Cayennepeber hæver din temperatur, og som reaktion arbejder din krop på at køle den ned. Denne proces kræver, at din krop forbrænder flere kalorier, når den afkøles. Det tager kun en knivspids eller to i din skål for at give det et krydret spark såvel som et sundt boost. Det passer godt til kød og kogte grøntsager. Den fås også i pulverkapsler.
Ginseng
Det er en almindelig ingrediens i energidrikke på grund af dets anvendelse til at øge energi og klarhed. Dette er en af de bedste urter til vægttab. Udover det er andre roller i kroppen, forhindrer det fedtopbevaring i din krop. Det hjælper også med frigivelse af insulin fra bugspytkirtlen og hjælper med korrekt stofskifte af sukker. Dette spiller en afgørende rolle i vægttab. Den nemmeste måde at forbruge ginseng på er kapsler eller pulver. Roden kan også spises rå eller koges for at lave en suppe. Pulveret drysses almindeligvis oven på kød, salater og i te.
Mælkebøtter
Dette er en af de bedste naturlige måder at tabe sig hurtigt derhjemme. Det er et fuldstændigt spiseligt vægttabstilskud. Den er fyldt med essentielle vitaminer og mineraler som calcium, kalium og magnesium. Det har også vanddrivende middel (øger strømmen af urin), som hjælper med hurtigt vægttab, da det meste er vandvægt. Tørrede blade og pulvere blandes ofte i varm te og andre typer drikkevarer. Der er også en pilleform, der er let at sluge. Friske blade kan tilsættes til salater.
Gurkemeje
Den indeholder et stof kaldet curcumin. Dette stof hjælper med vægttab ved at forhindre fedtopbevaring i din krop. Det øger insulinfølsomheden for at bruge sukker i dit blod. Dette hjælper med vægttab og er også godt for diabetespatienter. Det renser også leveren, sænker kolesterolet og er et naturligt antiseptisk middel.
hvordan man stopper hårtab og vokser hår naturligt igen
Spidskommen
Der er mange mentale og fysiske fordele, der kommer fra indtagelse af spidskommen. Det forbedrer hukommelsen, koncentrationen, forhindrer overdreven gas og oppustethed. Det hjælper også din krop med at absorbere sunde næringsstoffer. Det øger stofskiftet i kroppen og hjælper fordøjelsen. Disse egenskaber gør det til det bedste krydderi til vægttab.
Kanel
Det metaboliserer glukose for at forhindre fedtopbevaring og hjælper med at fordøje mad på en måde, der får dig til at føle dig fyldigere i længere tid. Det er fyldt med jern, calcium, fiber og mangan. Disse mineraler forhindrer mavesår, helbreder infektion og sænker blodsukkeret. Du kan drysse kanel i kaffe, te eller bagt opskrifter. Du kan også få det i varmt vand med honning. Du kan føje det til andre fødevarer for hurtigt vægttab.
