Dette år har været hårdt, for at sige det mildt. Men vi er næsten nået til 2021, hvilket er grund til at fejre – og forberedelse. For at starte det nye år på den rigtige måde, kan vi anbefale at tage en af disse motiverende bøger? Uanset om du føler dig fastlåst på dit arbejde, eller du har kæmpet for at forblive positiv, vil disse inspirerende bøger hjælpe dig med at få dit bedste år endnu.
RELATEREDE : 7 bøger, vi kan ikke vente med at læse i december
en. Tænk som en munk af Jay Shetty
I stedet for at deltage i sin gradueringsceremoni tog Jay Shetty til Indien for at blive munk. Efter tre år fortalte en lærer ham, at han ville have mere indflydelse på verden, hvis han forlod munkens vej for at dele sin erfaring og visdom med andre. I denne bog trækker han på sin tid som munk og kombinerer gammel visdom og sine egne erfaringer for at afsløre, hvordan man kan overvinde negative tanker og vaner og få adgang til den ro og det formål, som han siger, ligger i os alle.
to. Drop bolden: Opnå mere ved at gøre mindre af Tiffany Dufu
Føler du dig nogensinde så overvældet af daglige opgaver, at du er fristet til bare at sige pyt med det og tage en sygedag? Tiffany Dufu har været der - og hun hævder, at kvinder virkelig kan få det hele (en kærlig familie, et stærkt job, en smuk garderobe og afslappende nedetid inkluderet) ved at kaste bolden på ting, de ikke synes er sjove eller ikke synes. bidrage til deres større formål. Så gå videre, lad vasketøjet hobe sig op på soveværelsesgulvet. Du har noget meget vigtigt yoga at lave.
3. Kom over det! Af Iyanla Vanzant
Denne Oprah-godkendte spirituelle livscoach hjælper både frygtsomme mennesker, der er blevet nedslidt af livet, og vrede mennesker, der sidder fast i deres retfærdige forargelse. Hvad. Hvis. Det. Problem. Er dig? spørger hun, hvilket betyder, at det er vores holdninger, ikke omstændigheder, der afgør, om vi lever et lykkeligt og tilfredsstillende liv. Vanzant anvender tanketerapiøvelser, en kombination af spirituelle værktøjer og videnskaben om neuroplasticitet, for at eliminere dominerende negative tankemønstre og følelsesmæssige energier.
Fire. Den livsændrende magi ved ikke at give en f*k af Sarah Knight
Riff på titlen på Marie Kondos smash-hit Den livsændrende magi ved at rydde op , Knights bog handler om kunsten at bekymre sig mindre og få mere. Hun opstiller sjovt regler for at befri dig selv for uønskede forpligtelser uden at føle skyld, trin til at rense dit sind og tips til at kanalisere din energi mod ting, der rent faktisk betyder noget. Det New York Times boganmeldelse kaldte det selvhjælpsækvivalenten til en Weird Al-parodisang, og vi kunne ikke være mere enige.
5. Professionel ballademager: Fear-Fighter Manual af Luvvie Ajayi Jones
Der er en stor chance for, at du kender Ajayi Jones fra hendes vittige Instagram, hendes tidligere New York Times bedst sælgende eller hende utrolige TED-talk . Tilføj til listen: Hendes nye bog, Professionel ballademager: Fear-Fighter Manual , der forventes udgivet i marts 2021. Ajayi Jones siger: Det er den bog, som jeg tror, jeg havde brug for for 10 år siden, da jeg var bange for at kalde mig selv forfatter. Det er den bog, jeg har brug for nu. Jeg kan som regel godt lide at skrive de bøger, jeg gerne vil læse ... og jeg ved, at hvis det er nyttigt for mig, vil en anden finde værdi i det.
6. Big Magic: Creative Living Beyond Fear af Elizabeth Gilbert
Du kender og elsker Spis Bed Elsk , og derfor bør du absolut læse Gilberts seneste bog – den formår at være inspirerende og bemyndigende uden at være for sukkersød. I den laver hun et dybt dyk ned i sin egen kreative proces for at dele de ting, hun har lært som forfatter, samt generelle råd om, hvordan du lever dit mest kreative liv. Gilberts passion hopper af siden, og Stor magi er en positiv og solrig læsning.
7. Soulpreneurs af Yvette Luciano
Vil du skifte fra dit nuværende arbejde (eller arbejdsløshed) til et mere tilfredsstillende job - men er du bange for, at du ikke er talentfuld, kyndig eller speciel nok til at støtte bestræbelsen? Denne bog, af en australsk-baseret livscoach, fastholder, at du gennem fællesskab, samarbejde og mod kan skabe et bæredygtigt drømmeliv, uden at plan B kræves.
8. Dom Detox af Gabrielle Bernstein
Denne bedst sælgende New Thought-leder og -taler er kommet med en seks-trins praksis, der involverer at erstatte negative vurderinger af andre (og dig selv) med en slags buddhistisk Lite-accept. Meditation, en terapi kaldet Emotional Freedom Technique (hvor du trykker på punkter på din krop for at genoptræne dig selv i retning af positiv tænkning) og bøn bliver til en strengt ikke-konfessionel, vanskelig i starten, men i sidste ende givende metode til selvberoligende – nej kreditkort eller Chardonnay påkrævet.
9. Måske skal du tale med nogen: En terapeut, hendes terapeut og vores liv afsløret af Lori Gottlieb
Vi har set denne bog overalt, siden den udkom i april 2019. Så vi er næppe overraskede over, at den i øjeblikket er #7 på Amazons mest læste diagram. Det forfriskende twist på selvhjælp fortæller om Gottliebs oplevelse af at være terapeut i L.A., mens hun også selv ser en terapeut, mens hun også navigerer i hjertesorg. Var i.
10. Rising Strong: Hvordan evnen til at nulstille transformerer den måde, vi lever på, elsker, forældre og leder af Brené Brown
Ifølge forskningsprofessor og berømte TED-talk-taler Brené Brown, kan fiasko faktisk være en god ting. I sin femte bog forklarer Brown, at det at navigere gennem de svære tider i vores liv ofte er, når vi lærer mest om, hvem vi er.
RELATEREDE : 40 bøger til at give hver person på din liste i år
