Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsager, behandling og forebyggelse Se prøve for hurtige advarsler TILLAD MEDDELELSER Til daglige alarmerBare i
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival -
- Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
- Dagligt horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival Gå ikke glip af
- Amerikanske undervisere leder engelskkurser for indiske undervisere
- IPL 2021: Arbejdet med min batting efter at være blevet overset i 2018-auktion, siger Harshal Patel
- Guldpris falder ikke meget for NBFC'er, banker skal være opmærksomme
- AGR-forpligtelser og seneste spektrumauktion kan påvirke telesektoren
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit husker at fejre den lykkebringende festival med sin familie
- Mahindra Thar-bookinger krydser 50.000 milepælen på bare seks måneder
- CSBC Bihar Police Constable Endeligt resultat 2021 Erklæret
- De 10 bedste steder at besøge i Maharashtra i april
Knæsmerter er et af de mest almindelige ortopædiske problemer rapporteret hos mennesker i alle aldre. Det er forårsaget af slid på knæleddet på grund af aldring eller andre faktorer. Der er nogle effektive hjemmemediciner mod knæsmerter, der kan give dig øjeblikkelig lindring.
Knæsmerter kan opstå på grund af to grunde. Utilsigtet knæsmerter på grund af brud, ledbåndskader, forskydning af knæleddet, forstuvning og belastning. Og forekommer også på grund af medicinske tilstande som gigt. Mild til moderat smerter i knæet kan ofte behandles derhjemme.
I en sådan tilstand er der ekstrem smerte, stivhed og hævelse i knæleddet, der forårsager vanskeligheder med at gå og stå og kan forårsage ekstrem smerte, stivhed og hævelse i knæleddet, der forårsager vanskeligheder med at gå og stå.
Der er forskellige hjemmemedicin, der kan hjælpe med at håndtere smerten, og vi har samlet nogle midler, der kan give hurtig lindring af knæsmerter. Tag et kig.
1. Persille
En af de bedst kendte hjemmemediciner mod knæsmerter, de antiinflammatoriske og bedøvende egenskaber ved persille kan virke hurtigt til at håndtere og reducere smerten. Persille er almindeligt kendt som Ajmood (Achu-Mooda / Seema malli). Blød dine ømme led i blødt vand, hvor der er blandet et par frø af persille. Du kan knuse frøene og anvende pastaen på de berørte områder til øjeblikkelig lindring såvel.
enkel frisure til krøllet hår derhjemme
2. Eukalyptusolie
En kraftfuld smertestillende , eukalyptusolie hjælper med at øge din blodgennemstrømning til knæområdet og reducerer dermed betændelse og smerte. Påfør olien direkte på det berørte område og masser omhyggeligt. Det siges at være en af de mest effektive og hurtige retsmidler for knæsmerter.
3. Ingefærekstrakt
Sammenstødet ingefærekstrakt (også kaldet adarak) har påvist lindring af knæsmerter på kort tid er blevet bevist ved undersøgelser. En undersøgelse af mennesker med gigt fandt ud af, at ingefær hjalp med at mindske smerter, når det blev brugt i kombination med en receptpligtig behandling for gigt. Du kan anvende noget ingefærolie på dine knæ og massere området og også anvende ingefærpasta .
4. Kamferolie
Denne type olie er ekstremt gavnligt ved hurtigt at lindre knæsmerter. Kamferolie har en afkølende virkning på huden og lindrer smerter ved at forårsage en vis irritation på huden og fungerer som et modirriterende middel. Når det påføres, forårsager det følelsesløshed i området og lindrer straks smerter .
5. Gurkemeje
Dette krydderi er ekstremt gavnligt, som det har gjort antiinflammatoriske egenskaber der lindrer knæsmerter og betændelse. En af de mest gavnlige og effektive hjemmemediciner mod knæsmerter ved at anvende gurkemeje (haldee) kan hjælpe med at give øjeblikkelig og langvarig lindring fra knæsmerter .
6. Epsom Salt (Magnesiumsulfat)
Det høje niveau af magnesium i Epsom salt hjælper med at lindre knæsmerter. Læg saltet i varmt vand og lad det opløses. Sug knæet i det, og smerter bliver helede. Du kan endda tage et bad med Epsom saltvand .
7. Ekstra jomfru olivenolie
En forbindelse kaldet oleocanthal i ekstra jomfruolie hjælper med at stoppe betændelse ligesom enhver anden smertestillende. En massage med ekstra jomfru olivenolie kan reducere betændelse og ledsmerter .
8. Mælkebøtteblade
Rig på vitamin A og C har mælkebøtteblade (også kaldet sinhaparnee) antiinflammatoriske og smertelindrende egenskaber på grund af tilstedeværelsen af linolsyre og linolsyre i dem. Du kan lave en te af bladene eller få dem med salat og kan hjælpe med at levere øjeblikkelig lindring .
9. Pektin med druesaft
Pektin fås i pulverform eller flydende form. Det er et kulhydrat, der findes i citrusfrugter. Du kan få pektin blandet med druesaft. Dette vil give effektiv lindring af smerter og betændelse .
10. Ispakker
Påføring af is på knæet i 15 til 20 minutter hver anden til fjerde time kan hjælpe lindre knæsmerter . Dette hjælper med at kontrollere smerten og mindske hævelsen og bruge et håndklæde mellem ispakken og din hud for at undgå beskadiger din hud .
Susan JenniferFysioterapeutMasters i fysioterapi Lær mere
