Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsager, behandling og forebyggelse Se prøve for hurtige advarsler TILLAD MEDDELELSER Til daglige alarmerBare i
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival -
- Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
- Dagligt horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival Gå ikke glip af
- IPL 2021: Arbejdet med min batting efter at være blevet overset i 2018-auktion, siger Harshal Patel
- Sharad Pawar udskrives fra hospitalet om 2 dage
- Guldpris falder ikke meget for NBFC'er, banker skal være opmærksomme
- AGR-forpligtelser og seneste spektrumauktion kan påvirke telesektoren
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit husker at fejre den lykkebringende festival med sin familie
- Mahindra Thar-bookinger krydser 50.000 milepælen på bare seks måneder
- CSBC Bihar Police Constable Endeligt resultat 2021 Erklæret
- De 10 bedste steder at besøge i Maharashtra i april
Safran, eller almindeligt kendt som 'kesar', er en af de dyreste krydderier, der bruges som farvestof. Tilføjelse af kesar til din mad giver ikke bare en smule orange-gullig farve til din mad, men det kommer med en hel del sundhedsmæssige fordele, som du sandsynligvis ikke er opmærksom på.
Bortset fra dets anvendelse som krydderi kan det være lige så gavnligt at tilføje en knivspids safran i et glas mælk og drikke det regelmæssigt.
Safran har været i brug siden de antikke græske tider til sine kulinariske og medicinske formål. Det er grundlæggende opnået fra blomsten af Crocus sativus. Blomstens stigmas samles op og tørres derefter. Det ser rødbrun-gul ud.
I modsætning til de andre krydderier er safran kendt for sine rige antioxidanter og carotenoid egenskaber. Safranal er en af de vigtigste antioxidanter i safran, der har masser af sundhedsmæssige fordele. På grund af disse egenskaber hjælper safran med at bekæmpe flere sundhedsmæssige lidelser.
Derudover indeholder safran en forbindelse kaldet crocin, som er kendt for sine rige medicinske fordele. Safran indeholder også alle de essentielle næringsstoffer - C-vitamin og mangan, som bare er for at nævne nogle få af dem.
For at få fordelene ved det kan safran tilsættes i din almindelige mad. Den bedste måde at forbruge safran på er dog at tilføje en knivspids af det til et glas varm mælk og derefter drikke det.
Så i dag har vi listet her et par af de største fordele ved at drikke safranmælk. Tag et kig.
1. Hjælper med at behandle søvnløshed:
Safran er rig på mangan og er kendt for sine milde beroligende egenskaber, der hjælper med at slappe af i sindet og fremkalde søvn. Så hvordan forbereder vi safranmælk? Tag 2-3 tråde af safran, stej den i en kop varm mælk i ca. 5 minutter. Tilsæt en teskefuld rå honning og drik derefter dette inden du går i seng. Dette hjælper med at bekæmpe søvnløshed og hjælper en til at få en sund søvn.
2. Hjælper med at forbedre hukommelsen:
På grund af sin rige forbindelse kaldet crocin er safran kendt for at forbedre koncentration og hukommelse. For at få de maksimale fordele er det altid bedre at drikke et glas safranmælk regelmæssigt i stedet for at tilføje safran til din almindelige mad som krydderi.
tomat er godt for ansigtet
3. Lindrer menstruationskramper:
Safran er kendt for sine rige antioxidanter og antiinflammatoriske egenskaber. At drikke en kop varm safranmælk hjælper med at slippe af med mavesmerter, menstruationskramper og også kraftig blødning.
4. Hjælper med at bekæmpe depression:
Hvis du lider af depression, hjælper det regelmæssigt at bekæmpe depression med et glas safranmælk regelmæssigt. Safran er rig på carotenoider og B-vitaminer, der hjælper med at øge niveauet af serotonin og andre kemikalier i hjernen, hvilket hjælper med at bekæmpe depression.
5. Godt for hjertet:
Safran er rig på crocetin, en forbindelse der er kendt for sin rige antioxidant og antiinflammatoriske egenskaber. Flere undersøgelser har vist, at crocetin hjælper med at reducere kolesterolniveauet i blodet og hjælper med at forhindre hjerte-relaterede sygdomme.
6. Hjælper med at behandle kræft:
Det kan komme som en overraskelse, men safran hjælper med at behandle kræft. Crocin og safranale forbindelser indeholdt i safran er kendt for deres kræftbekæmpende egenskaber. Forbrug af safran regelmæssigt hjælper med at forhindre vækst af tumorer, og det fungerer også som en immunmodulator og beskytter kroppen mod kræft.
7. Reducerer gigt smerter:
Safran er kendt for sine rige antiinflammatoriske egenskaber. Forbrug af safranmælk hjælper regelmæssigt vævet med at slippe af med mælkesyre og reducerer dermed betændelse og gigtrelateret smerte.
8. Øger immunsystemet:
På grund af dets rige næringsstofindhold og antioxidantegenskaber hjælper safran med at styrke immunforsvaret. Denne separate safran er også kendt for sine antiinflammatoriske egenskaber. Tilføjelse af et glas safranmælk i din daglige kost, helst inden du går i seng, hjælper.
9. Kontrollerer blodtryk:
Safran indeholder et vigtigt kemikalie kaldet crocetin, der hjælper med at fremme den glatte blodgennemstrømning og dermed holder blodtrykket under kontrol. Man skal dog bemærke, at safran ikke skal indtages i overskud. Tag 2-3 tråde af safran, træk den i en kop varm mælk, og indtag den derefter en gang om dagen. Det hjælper.
10. Hjælper med at behandle forkølelse og hoste:
Safranmælk er en af de bedste muligheder for at behandle ondt i halsen og forkølelse, især i vintersæsonen. Mælk er rig på protein og safran med sin enorme antioxidant og antiinflammatoriske egenskaber hjælper med effektiv behandling af kulde.
