Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsager, behandling og forebyggelse Se prøve for hurtige advarsler TILLAD MEDDELELSER Til daglige alarmerBare i
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival -
- Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
- Dagligt horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival Gå ikke glip af
- Anirban Lahiri selvsikker foran RBC Heritage
- Liste over alle indgangsdatakuponer fra Reliance Jio, Airtel, Vi og BSNL
- Kumbh-mela-hjemvendte kan forværre COVID-19-pandemien: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble fra domstol passerer væk på grund af COVID-19
- Kabira mobilitet Hermes 75 højhastigheds kommerciel levering elektrisk scooter lanceret i Indien
- Guldpris falder ikke meget for NBFC'er, banker skal være opmærksomme
- CSBC Bihar Police Constable Endeligt resultat 2021 Erklæret
- De 10 bedste steder at besøge i Maharashtra i april
Awesome sundhedsmæssige fordele ved Jaggery, som du ikke vidste | BoldskyAlle ønsker at tabe sig, især de unge teenagere. De vil se godt ud og have det godt med deres krop, men de er ikke klar over, at de ender med at gøre de forkerte ting for hurtigt at tabe sig.
For eksempel er sunde kombinationer ikke indarbejdet i deres kostvaner. Så i dag vil vi fortælle dig den bedste kombinationsdrik til vægttab - fordele ved jaggery og citronsaft.
Hvis du vil have et timeglasfigur, skal du have disse ting i dig selv, det vil sige tålmodighed, dedikation, engagement og viljestyrke.
Lav sundere madvalg og fokuser på fødevarer, der fremmer fedtforbrænding. En sådan mad, som du bør medtage i din vægttabsdiæt, er jaggery og for at fordoble fordelene, kombinere varmt vand og jaggery og drikke det på tom mave. Denne drink anses for at være den bedste fedtforbrændingsdrink for at reducere mavefedt hurtigere.
Jaggery er et naturligt sødemiddel og et sundere alternativ til raffineret sukker. Jaggery er en fremragende kilde til jern, kalium og andre vigtige vitaminer og mineraler, som alle er gavnlige for at opretholde et godt helbred.
Læs videre for at kende de sundhedsmæssige fordele ved jaggery.
1. Jaggery til vægttab
æggehvide fordele for håret
2. Hjælpemidler i fordøjelsen
3. Renser blodet
4. Behandler menstruationsproblemer
5. Forhindrer anæmi
6. Forhindrer lidelser i nervesystemet
7. Forhindrer luftvejsproblemer
8. Rig kilde til antioxidanter
9. Lindrer ledsmerter
10. Øger immuniteten
11. Hjælper med urinproblemer
12. Forbedrer sædkvaliteten
13. God energikilde
1. Jaggery til vægttab
Jaggery har høje niveauer af kalium, der hjælper med at forbedre stofskiftet, opretholder elektrolytbalancen i kroppen og hjælper også med at skylle ud toksiner fra kroppen, så du forbrænder flere kalorier. At have en tilstrækkelig og kontrolleret mængde jaggery kan hjælpe dig med at tabe sig.
2. Hjælpemidler i fordøjelsen
Jaggery forhindrer fordøjelsesforstyrrelser, og denne mad anbefales generelt til mennesker, der har forstoppelse. At have jaggery vil forbedre fordøjelsesprocessen i kroppen og hjælpe med at fordøjelsessystemet fungerer korrekt. Så næste gang, når du har fordøjelsesbesvær, skal du have jaggery.
3. Renser blodet
Jaggery har gavnlige virkninger på blodet ved at rense og rense blodet, når det indtages regelmæssigt. Jaggery øger også hæmoglobinantalet i blodet og styrker immunsystemet. Dette forhindrer blodsygdomme og sygdomme.
4. Behandler menstruationsproblemer
Jaggery er en effektiv naturlig behandling for mange menstruationsproblemer. I perioder, hvis du har jaggery, vil det give lindring af menstruationskramper og mavepine. Det hjælper med korrekt blodgennemstrømning og får dig til at føle dig godt tilpas.
5. Forhindrer anæmi
Vidste du, at jaggery kan hjælpe med at forhindre anæmi? Jaggery er rig på jern og folat, der hjælper med at forhindre anæmi ved at opretholde de normale niveauer af røde blodlegemer. Jaggery giver også energi og afværger træthed og svaghed fra kroppen, som er de almindelige symptomer på anæmi.
6. Forhindrer lidelser i nervesystemet
Jaggery indeholder mange naturlige egenskaber, der hjælper med at nervesystemet fungerer problemfrit. Det hjælper også med at forhindre større problemer forbundet med nervesystemet. Dette hjælper igen enkeltpersoner med at forblive normale og sunde.
7. Forhindrer luftvejsproblemer
At forbruge jaggery regelmæssigt kan hjælpe med at forhindre luftvejsproblemer som astma og bronkitis. Sundhedseksperter foreslår at kombinere jaggery med sesamfrø kan være gavnligt for luftvejene. Jaggery indeholder egenskaber, der hjælper med at regulere kroppens temperatur.
8. Rig kilde til antioxidanter
Jaggery er fyldt med antioxidanter, især selen, der hjælper med at forhindre de forskellige virkninger af frie radikaler. Disse antioxidanter holder mange lidelser og sygdomme i skak og forsinker også aldringstegn. Blanding af jaggery med te eller varmt vand behandler kulde og hoste samt helbreder migræne og hovedpine.
bivirkning af sort te på håret
9. Lindrer ledsmerter
Hvis du lider af ledsmerter, skal du spise jaggery. Eksperter antyder, at spise jaggery med et stykke ingefær hjælper med at lindre ledsmerter. Også at drikke et glas varm mælk med en spiseskefuld jaggery ville også hjælpe ved at styrke knoglerne og holder knogleproblemer væk.
10. Øger immuniteten
Jaggery er rig på vitaminer, mineraler og antioxidanter, og dette hjælper med at øge immuniteten. Hvis dit immunsystem er stærkt, jo mindre er chancerne for infektioner, sygdomme og lidelser. Jaggery er fyldt med zink og selen, der forhindrer skader på frie radikaler forårsaget af oxidativ stress.
11. Hjælper med urinproblemer
Jaggery er et naturligt diuretikum og hjælper med at stimulere vandladning, hvilket faktisk er godt for mennesker, der har svært ved at passere urin. Jaggery sænker betændelsen i blæren. Eksperter anbefaler at drikke jaggery med varm mælk til behandling af urinproblemer, og dette forbedrer urinstrømmen.
12. Forbedrer sædkvaliteten
I henhold til Ayurveda kan spise jaggery blandet med amla pulver hjælpe med at forbedre sædkvaliteten. Jaggery er kendt for at øge sædproduktionen og hjælper også med at reducere kroppens svaghed og forhindrer urinproblemer hos mænd.
13. God energikilde
Jaggery er en kompleks kulhydratføde, mens sukker er et simpelt kulhydrat. Jaggery vil give kroppen energi i længere tid, og dit blodsukkerniveau hæves ikke med det samme. Det er grunden til, at du skal bytte sukker med jaggery i din te eller kaffe.
Hvor meget jaggery at spise hver dag for vægttab
Man kan forbruge jaggery på mange måder. Efter et måltid kan du indtage jaggery for at starte fordøjelsen. Du kan også have varmt citronvand blandet med jaggery for at fremskynde vægttabsprocessen. Imidlertid kan overdreven overvæltning vende dets sundhedsmæssige fordele. Bare et lille stykke jaggery vil gøre.
Del denne artikel!
Hvis du kunne lide at læse denne artikel, så del den med dine kære.
Sådan sænkes blodtrykket med det samme: 12 hjemmemedicin
