15 FANTASTISKE FORDELE VED AGURK TIL HUD OG HÅR

Til hurtige alarmer Abonner nu

Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsager, behandling og forebyggelse Se prøve for hurtige advarsler TILLAD MEDDELELSER Til daglige advarsler

Bare i

5 timer siden Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival
6 timer siden Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
8 timer siden Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
11 timer siden Dagligt horoskop: 13. april 2021

Skal se

Gå ikke glip af

Hjem Skønhed Hudpleje Hudpleje oi-Monika Khajuria By Monika khajuria | Opdateret: Mandag 8. juli 2019, 15:35 [IST]

Agurk er noget, du generelt spiser som en salat. Vi elsker den køleeffekt, som den giver os, ikke? Men vidste du, at agurk har fantastiske skønhedsfordele? Ja folkens, I har hørt det rigtigt. Agurk har højt vandindhold og lavt kalorieindhold ^[1] og er ikke kun en fantastisk veggie at tilføje i din diæt, men det gør også underværker for din hud og hår også.

Agurk har antioxidanter ^[to] såsom flavonoider og tanniner, der hjælper med at bekæmpe skader på frie radikaler ^[3] . Den indeholder 96% vand ^[4] og hjælper med at holde din krop hydreret. Agurk indeholder vitamin A, B1, C og K, proteiner, fibre, magnesium og kalium. ^[5] Alle disse gør agurk til en ideel ingrediens til at tackle mange af vores hud-, hår- og sundhedsmæssige problemer.

Fordele ved agurk til hud og hår

Det giver en god fugtighedseffekt. ^[6]
Det hjælper med at reducere hævelse omkring øjnene.
Det har ascorbinsyre og koffeinsyre, der hjælper med at berolige huden. ^[7]
Det beroliger solskoldning. ^[8]
Det hjælper med at forynge huden.
Det hjælper med hudgarvning.
Det reducerer mørke rande, pletter og rynker.
Det hjælper med at reducere hårfaldet.
Det betinger håret.

Fordele ved agurk til hud

1. At genoplive huden

Yoghurt indeholder mælkesyre ^[9] der hjælper med at eksfoliere og fugte huden. ^[10]

Aloe vera har aldrende egenskaber. Det fugter huden og forbedrer hudens elasticitet. ^[elleve] Honning virker en naturlig fugtighedscreme for huden. Det har antiseptiske og antibakterielle egenskaber ^[12] og hjælper med at rense huden. Citron er rig på antioxidanter som C-vitamin og hjælper med at bekæmpe frie radikaler. ^[13]

papaya maske til hudblegning

ingredienser

1 agurk i skiver
1 spsk yoghurt
1 tsk aloe vera gel
1 tsk honning
1 tsk citronsaft

Metode til anvendelse

Bland agurken til en puré.
Tilsæt yoghurt, aloe vera, honning og citronsaft til puréen og bland godt.
Påfør blandingen på dit ansigt.
Lad det være i 15-20 minutter.
Skyl det af med normalt vand og tør det tørt.

2. For hævelse

Ingrediens

Et par agurkskiver

Metode til anvendelse

Læg agurkskiverne på dine øjne.
Forlad dem så længe du ønsker det.

3. For at fjerne pigmentering

Æggehvide har proteiner og antioxidanter, der hjælper med at bekæmpe skader på frie radikaler. ^[14]

Det hjælper med at holde huden fast. Rosmarinolie har antibakterielle og antioxidantegenskaber og hjælper med at rense huden. ^[femten]

ingredienser

& frac12 agurk
1 æggehvide
Et par dråber rosmarinolie

Metode til anvendelse

Bland alle ingredienserne sammen for at lave en pasta.
Påfør blandingen på ansigtet.
Lad det være i 15 minutter.
Skyl det af senere.

4. Til pletter

Havre fugter og eksfolierer huden. Den indeholder antioxidanter ^[16] der hjælper med at vende hudskader forårsaget af forurening og UV-stråler.

ingredienser

Agurkens papirmasse
1 tsk havre

Metode til anvendelse

Bland begge ingredienserne sammen og bland godt.
Lad det hvile i 30 minutter.
Påfør blandingen på ansigtet.
Lad det sidde i 20 minutter.
Skyl det med lunkent vand og derefter koldt vand med det samme.

5. Som en hudtoner

Troldhassel fungerer som en naturlig astringerende. Det fugter huden og hjælper med at bekæmpe acne. ^[17] Det har antiinflammatoriske og antioxidantegenskaber og hjælper med at berolige huden og bekæmpe skader mod frie radikaler. ^[18]

ingredienser

& frac12 agurk (hakket)
2 spsk troldhassel
2 spsk vand

Metode til anvendelse

Bland alle ingredienserne i en blender og bland godt.
Gnid forsigtigt pastaen på dit ansigt i et par minutter.
Skyl det af senere.

Kilder: ^[30] ^[31] ^[32] ^[33] ^{[3. 4]}

6. Som en kølende kropsspray

Grøn te har antiinflammatoriske egenskaber ^[19] og hjælper med at reducere irritation og hævelse. Grøn te indeholder antioxidanten EGCG ^[tyve] der hjælper med at beskytte huden mod UV-beskadigelse og forhindrer tegn på ældning.

ingredienser

1 agurk
1 kop grøn te
1 spsk aloe vera gel
Et par dråber rosmarin æterisk olie

Metode til anvendelse

Bland agurken godt og sil saften.
Bland det med en kop kold grøn te.
Tilsæt aloe vera gel og rosmarinolie til blandingen og bland godt.
Læg blandingen i en sprayflaske.
Sprøjt det efter behov.

7. Til bløde fødder

Rig på omega-3 fedtsyrer nærer olivenolie huden. ^[enogtyve] Det har antioxidanter ^[22] der bekæmper skader på frie radikaler. Det gør din hud glat og blød.

ingredienser

1 agurk
2 spsk olivenolie
2 spsk citronsaft

Metode til anvendelse

Bland alle ingredienserne sammen i en blender.
Læg blandingen i en stor skål og varm den op.
Sug dine fødder i blandingen i ca. 15 minutter.
Skyl det bagefter.

8. Til acne

Både citron- og rosenvand har astringerende egenskaber, der hjælper med at rense og stramme hudens porer for at tackle spørgsmålet om acne. ^[26]

ingredienser

1 spsk agurkesaft
1 spsk citronsaft
1 tsk rosenvand

Metode til anvendelse

Tag agurksaften i en skål.
Tilsæt citronsaft og rosenvand til dette og bland alle ingredienserne godt sammen.
Påfør concoction på dit ansigt.
Lad det sidde i 15-20 minutter for at tørre.
Skyl det grundigt af senere, og tør det tørt.

9. Til mørke rande

Det høje vandindhold i agurk blandet med dets antioxidantegenskaber hjælper også med at slippe af med mørke rande og poserne under dine øjne.

Ingrediens

Agurksaft (efter behov)

Metode til anvendelse

Dyp en vatrondel i agurkesaften og påfør den på området omkring øjet.
Lad det sidde i 15-20 minutter for at tørre.
Skyl det af senere.

10. For at stramme hudens porer

Citronsyre og æblesyre til stede i kokosvand ^[27] hjælper med at forbedre hudbarrierefunktionen og stramme hudens porer for at efterlade dig med en fast og forynget hud. ^[28]

ingredienser

1 spsk agurkesaft
1 spsk kokosvand

Metode til anvendelse

Bland begge ingredienserne i en skål.
Påfør concoction på dit ansigt.
Lad det være, indtil det tørrer.
Skyl det grundigt af senere.

11. For solbrændthed

Agurksaft hjælper med at lysne huden, mens de antioxidante, antiinflammatoriske og antiseptiske egenskaber ved aloe vera sammen med tilstedeværelsen af vigtige næringsstoffer hjælper med at fodre huden og fjerne solbrændingen. ^[29] Mælkesyre eksfolierer forsigtigt huden for at fjerne døde hudceller og urenheder og hjælper således med at slippe af med solbrun.

citater for sund mad

ingredienser

2 spsk agurkesaft
2 spsk aloe vera gel
2 spsk yoghurt

Metode til anvendelse

Tag agurksaften i en skål.
Tilsæt aloe vera juice til dette og giv det et godt omrør.
Tilsæt nu yoghurt og bland alle ingredienserne godt sammen.
Påfør blandingen på de berørte områder.
Lad det være i 30 minutter.
Skyl det grundigt af senere.

12. Til solskoldning

Den beroligende og afslappende agurksaft fungerer effektivt for at give lindring af solskoldning.

Ingrediens

Agurksaft (efter behov)

Metode til anvendelse

Påfør agurksaft på de berørte områder.
Lad det være i 30-45 minutter.
Skyl den forsigtigt af med koldt vand.

Fordele ved agurk til hår

1. Til hårfald

Ingrediens

Agurkjuice

Metode til anvendelse

Påfør agurksaft på din hovedbund.
Lad den stå i 1 time.
Shampoo dit hår bagefter.

2. At behandle splittede ender

Æg er rige på vitamin B-kompleks og proteiner. ^{[2. 3]} De forbedrer hårets elasticitet og fremmer hårvækst. ^[24] Kokosolie har laurinsyre, der forhindrer hårskader. ^[25] Det nærer rødderne og hjælper med at forhindre proteintab fra hår.

ingredienser

1 hakket agurk
1 æg
& frac14 kop kokosolie

Metode til anvendelse

Bland alle ingredienserne sammen i en blender.
Påfør blandingen på dit hår og hovedbund.
Lad det stå i ca. 30 minutter.
Skyl det af senere.

3. At pleje håret

En stor kilde til proteiner, æg hjælper ikke kun med at pleje håret, men fremmer også hårvækst. Olivenolie fugter og nærer din hovedbund for at gøre håret konditioneret.

ingredienser

Juice af & frac14th agurk
1 æg
4 spsk olivenolie

Metode til anvendelse

Tag agurksaften i en skål.
Knæk et æg i skålen og bland godt.
Tilsæt nu olivenolie til dette og bland alle ingredienserne godt sammen.
Påfør blandingen på din hovedbund og hår.
Lad det være i 30 minutter.
Skyl det grundigt af senere.

Se referencer til artikel

[1]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., og Sarkar, B. K. (2013). Agurkens fytokemiske og terapeutiske potentiale. Fitoterapia, 84, 227-236.
[to]Ji, L., Gao, W., Wei, J., Pu, L., Yang, J., & Guo, C. (2015). In vivo antioxidant egenskaber af lotusrod og agurk: En sammenlignende pilotundersøgelse hos ældre forsøgspersoner. Tidsskriftet for ernæring, sundhed og aldring, 19 (7), 765-770.
[3]Kumar, D., Kumar, S., Singh, J., Vashistha, B. D., & Singh, N. (2010). Frie radikale rensning og analgetiske aktiviteter af Cucumis sativus L. frugtekstrakt. Journal of Young Pharmacists, 2 (4), 365-368.
[4]Guelinckx, I., Tavoularis, G., König, J., Morin, C., Gharbi, H., & Gandy, J. (2016). Bidrag fra vand fra mad og væsker til det samlede vandindtag: analyse af en fransk og britisk befolkningsundersøgelse. Næringsstoffer, 8 (10), 630.
[5]Changade, J. V., & Ulemale, A. H. (2015). Rig neutraceutisk kilde: Cucumis sativus (agurk). International Journal of Ayurveda and Pharma Research, 3 (7).
[6]Kapoor, S. og Saraf, S. (2010). Vurdering af viskoelasticitet og hydratiseringseffekt af urtefugtighedscremer ved hjælp af bioteknik. Pharmacognosy magazine, 6 (24), 298.
[7]Kumar, R., Arora, S., & Singh, S. (2016). Formulering og udvikling af urteagurkgel til solcreme og antioxidantaktiviteter. Tidsskrift for farmaci og farmaceutiske videnskaber, 5 (6), 747-258.
[8]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., og Sarkar, B. K. (2013). Agurkens fytokemiske og terapeutiske potentiale. Fitoterapia, 84, 227-236.
[9]Deeth, H. C. og Tamime, A. Y. (1981). Yoghurt: ernæringsmæssige og terapeutiske aspekter. Journal of Food Protection, 44 (1), 78-86.
[10]Rendon, M. I., Berson, D. S., Cohen, J. L., Roberts, W. E., Starker, I., & Wang, B. (2010). Bevis og overvejelser i anvendelsen af kemiske peeling i hudlidelser og æstetisk overfladebehandling. The Journal of clinical and aesthetic dermatology, 3 (7), 32.
[elleve]Binic, I., Lazarevic, V., Ljubenovic, M., Mojsa, J., & Sokolovic, D. (2013). Aldring af huden: naturlige våben og strategier. Evidensbaseret komplementær og alternativ medicin, 2013.
[12]Mandal, M. D., & Mandal, S. (2011). Honning: dets medicinske egenskaber og antibakterielle aktivitet. Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, 1 (2), 154.
[13]Quita, S. M. (2016). Evaluering af citronfrugtekstrakt som et antioxidantmiddel mod histopatologiske ændringer induceret af cyclophosphamid i albino-musens testikler. Elektronisk læge, 8 (1), 1824.
[14]Dávalos, A., Miguel, M., Bartolome, B., & Lopez-Fandino, R. (2004). Antioxidant aktivitet af peptider afledt af æggehvide proteiner ved enzymatisk hydrolyse. Journal of food protection, 67 (9), 1939-1944.
[femten]Bozin, B., Mimica-Dukic, N., Samojlik, I., & Jovin, E. (2007). Antimikrobielle og antioxidante egenskaber af rosmarin og salvie (Rosmarinus officinalis L. og Salvia officinalis L., Lamiaceae) æteriske olier. Tidsskrift for landbrugs- og fødevarekemi, 55 (19), 7879-7885.
[16]Peterson, D. M. (2001). Havre antioxidanter. Journal of cereal science, 33 (2), 115-129.
[17]Chularojanamontri, L., Tuchinda, P., Kulthanan, K., og Pongparit, K. (2014). Fugtighedscreme til acne: hvad er deres bestanddele ?. The Journal of clinical and aesthetic dermatology, 7 (5), 36.
[18]Thring, T. S., Hili, P., & Naughton, D. P. (2009). Anti-collagenase, anti-elastase og antioxidant aktiviteter af ekstrakter fra 21 planter. BMC komplementær og alternativ medicin, 9 (1), 27.
[19]Katiyar, S. K., Matsui, M. S., Elmets, C. A., & Mukhtar, H. (1999). Polyfenolisk antioxidant (-) - Epigallocatechin-3-gallat fra grøn te Reducerer UVB-linducerede inflammatoriske reaktioner og infiltration af leukocytter i menneskelig hud. Fotokemi og fotobiologi, 69 (2), 148-153.
[tyve]Nugala, B., Namasi, A., Emmadi, P., & Krishna, P. M. (2012). Rollen af grøn te som en antioxidant i parodontal sygdom: Det asiatiske paradoks. Journal of Indian Society of Periodontology, 16 (3), 313.
[enogtyve]McCusker, M. M. og Grant-Kels, J. M. (2010). Heling af fedt i huden: strukturelle og immunologiske roller af roles-6 og ω-3 fedtsyrer. Klinikker i dermatologi, 28 (4), 440-451.
[22]Visioli, F., Poli, A., & Gall, C. (2002). Antioxidant og andre biologiske aktiviteter af phenoler fra oliven og olivenolie. Medicinske forskningsanmeldelser, 22 (1), 65-75.
[2. 3]Fernandez, M. L. (2016). Æg og sundhedsspørgsmål.
[24]Nakamura, T., Yamamura, H., Park, K., Pereira, C., Uchida, Y., Horie, N., ... & Itami, S. (2018). Naturligt forekommende hårvækstpeptid: Vandopløselig kyllingægeplomme stimulerer hårvækst gennem induktion af vaskulær produktion af endotelvækstfaktor. Tidsskrift for medicinsk mad.
[25]Rele, A. S., & Mohile, R. B. (2003). Virkning af mineralolie, solsikkeolie og kokosolie på forebyggelse af hårskader. Journal of cosmetic science, 54 (2), 175-192.
[26]Mahmood, N. F., & Shipman, A. R. (2016). Det gamle problem med acne. International tidsskrift for kvindes dermatologi, 3 (2), 71–76. doi: 10.1016 / j.ijwd.2016.11.002
[27]Rukmini, J. N., Manasa, S., Rohini, C., Sireesha, L. P., Ritu, S., & Umashankar, G. K. (2017). Antibakteriel virkning af ømt kokosnødsvand (Cocos nucifera L) på Streptococcus mutans: En in vitro-undersøgelse. Journal of International Society of Preventive & Community Dentistry, 7 (2), 130–134. doi: 10.4103 / jispcd.JISPCD_275_16
[28]Rodan, K., Fields, K., Majewski, G., & Falla, T. (2016). Hudpleje Bootcamp: Hudplejes rolle. Plastisk og rekonstruktiv kirurgi. Global åben, 4 (12 Suppl Anatomy and Safety in Cosmetic Medicine: Cosmetic Bootcamp), e1152. doi: 10.1097 / GOX.0000000000001152
[29]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: en kort gennemgang. Indian journal of dermatology, 53 (4), 163–166. doi: 10.4103 / 0019-5154.44785
[30]https://www.kisspng.com/png-stress-management-health-occupational-stress-well-953664/download-png.html
[31]https://logos-download.com/8469-guinness-world-records-logo-download.html
[32]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/ink-pen-vector-1091678
[33]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/breath-open-mouth-with-steam-vector-14890586
[3. 4]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/blue-shiny-water-drop-vector-1274792