Når vi er i tvivl om, hvad vi skal lave til aftensmad, er kylling vores go-to. Det er ikke for nøjeregnende, det smager rigtig godt, og det er en fantastisk kilde til magert protein. Bare tag et kig på følgende 17 opskrifter: De er alle mundrette lækre og – bedst af alt – ikke én, der topper 500 kalorier pr. portion.
RELATEREDE : 50 mættende middage under 500 kalorier
Det's Cheat Day hver dag En-Pande Parmesan Toscansk kylling
Lige dele enkelt og tilfredsstillende.
Mager mor Sort kylling med avocadoflødesauce
Avo hele dagen hver dag.
iFoodReal Kylling Zucchini Enchilada gryderet
Tænk på dette som en sundere lasagne.
RELATEREDE : 9 lækre måder at erstatte kulhydrater med zucchini
Diæt Osteagtig kylling Orzo
…Og dette som sundere mac og ost.
Cookin Canuck One-Pot Kylling, Quinoa, Svampe og Spinat
Hvis protein er, hvad du vil have, er det protein, du får.
Skinnyt smag Spiraliseret mexicansk sød kartoffel og kyllingegryde
Swoodles slår til igen.
RELATEREDE : 10 lette gryderetter, der kan hjælpe dig med at tabe dig
Knip af Yum Cremet kylling, quinoa og broccoligryde
Hvem vidste, at så mange gryderetter var lavcal?
Min Fitness PalSprøde bagte kyllinger
Der er ingen aldersgrænse på kyllingefingre.
Få opskriften
RELATEREDE : 11 af dine yndlingsmad til børn, alle voksne
Den kreative bid Sunde Buffalo Chicken Wraps
Bare sørg for, at ingen af de gode ting falder ud.
Bundet af Mad Pesto Zoodles med kylling
Pasta, schmasta.
Ambitiøst køkken Kylling Burrito skåle
Senere, Chipotle.
RELATEREDE : 13 sunde Buddha skålmåltider, som alle kan lave
Julia's Album One-Pande Pesto kylling og grøntsager
Lys, levende og sprængfyldt med smag.
Food Faith Fitness Marokkansk kyllingepande
Ville du tro, at dette kommer sammen på kun 30 minutter? (Det gør det.)
Glædelig sund mad Tropisk kokos kyllingesalat
Lad som om du er på en ø, uanset hvor du er.
Skab madlavning Cremet citron, grillet kylling, asparges og artiskokpasta
Helt tæt på perfekt.
RELATEREDE : 30 Comfort Food Pastaer, du kan lave på 30 minutter eller mindre
Smager bedre fra bunden Hawaiian BBQ Chicken Wraps
Alt du behøver er en lei.
Søde C's Designs En-potte Bruschetta Kylling Pasta
Pasta under 500 kalorier? Det findes.
RELATEREDE : 17 pastaopskrifter, der kan hjælpe dig med at tabe dig
