30 kaloriefattige pastaopskrifter, du skal prøve nu

De Bedste Navne Til Børn

Etage:

Fødselsdato:

Sende

Send Mig Via E -Mail Vis På Webstedet

Har du hørt nyheden? Ifølge den mest glorværdige undersøgelse nogensinde er pasta ikke så usund, som vi oprindeligt troede. Dette kalder på en fest: Prøv en af ​​disse lettere, kaloriefattige pastaopskrifter til aftensmad i aften.

RELATEREDE: 7 desserter, der kan hjælpe dig med at tabe dig

1. Kokos karrypasta med muslinger, muslinger og majs

Trænger du til en cremet sauce? Skift kokosmælk ud med mejeriprodukter, og du halverer dine kalorier.

Få opskriften

2. Gulerodspasta

Ingen grund til at føle skyld over at få endnu en portion af disse gnocchi-lignende skyer.

Få opskriften

3. Blomkål Mac og ost

Takket være verdens mest alsidige grøntsag er en skål med disse ting under 500 kalorier.

Få opskriften

RELATEREDE: 11 velsmagende (og nemme) måder at erstatte kulhydrater med blomkål

4. Fettuccine med svampe Alfredo

Denne lighter take bruger mælk i stedet for fløde, så du er velkommen til at have sekunder.

Få opskriften

sjove mors dag billeder

5. Pesto Zoodles

OK, dette er teknisk set ikke pasta, men det er lige så godt. Vi lover.

Få opskriften

6. Blandet Grønt Lasagne

Der er så meget grønkål gemt herinde, det er nærmest en salat.

Få opskriften

7. Spaghetti med avocadosauce

Sayonara, marinara.

Få opskriften

8. Pasta med cherrytomater

Brug let ricottaost for at gøre retten endnu lettere.

Få opskriften

kogt risvand til håret

9. Middelhavspastasalat

Læg grøntsagerne højt.

Få opskriften

10. Pasta i én gryde med ærter og artiskokker

Vi vil gerne have noget mere, ærter.

Få opskriften

11. Skinny Shrimp Alfredo Pasta Bage

Et velsmagende nyt bud på bagt ziti.

Få opskriften

12. Champignon Alfredo Pasta Bage

Bare fordi du spiser sundt, betyder det ikke, at du ikke kan få en liiiitle lidt Gruyère ost.

Få opskriften

13. 15-Minute Lemony Broccolini Pasta

Det er smukt nok til at servere til dit næste middagsselskab, men ikke for fancy til børnene.

Få opskriften

midler mod mørke pletter i ansigtet

14. One-Pot Tomat Basilikum Pasta

Den bedste del (udover kun at have én gryde at rense)? Når du har mestret denne version, kan du tilpasse opskriften til dit hjertes lyst.

Få opskriften

15. Sommer spaghetti med tomater og burrata

Det er ret magisk og ikke for fancy for børnene.

Få opskriften

16. Kornfri svampe-, spinat- og porrepasta

Du kan bruge alle slags kornfri pasta, men vi er en stor fan af Cappello's-mærket: frisk pasta, der er både gluten- og kornfri.

Få opskriften

17. Gylden soltørret tomat Rød linsepasta

Denne knaldrøde pasta er spækket med fibre og sunde kulhydrater – og den er så meget smukkere end den almindelige slags.

Få opskriften

18. One-Pot Skinny Pasta Primavera

Halvt pasta, halvt grøntsager og toppet med cremet mandelmælksauce.

Få opskriften

19. Skinny Fajita Rejepasta

Lav den med fuldkornspasta for lidt ekstra dyd.

Få opskriften

hvad er tfm i sæber

20. Vegansk Spaghetti Squash med Champignon Marinara Sauce

Psst : Indtagelse af grøntsager til pasta betyder, at du kan have to skåle.

Få opskriften

21. Cremet Vegansk Pesto Pasta

Mangler du en nem aftenmiddag? Brug pesto fra butikken.

Få opskriften

22. Nem Balsamico Veggie Pasta

Denne friske blanding af grøntsager og balsamico er mættende og sund på samme tid.

Få opskriften

23. Fuldkornspasta med pesto, mozzarella, pinjekerner og tomat

Den perfekte mulighed for ikke-trist-skrivebordsfrokost.

Få opskriften

24. Bagt Zucchini'Ziti'Spiraler med mozzarella

Selv børnene vil elske denne.

Få opskriften

kan surya namaskar udføres i menstruation

25. Vegansk Zucchini Spaghetti Puttanesca

Denne opskrift fra Coterie-medlem Ali Maffucci er en lille smule krydret, en lille smule salt og meget lækker.

Få opskriften

26. Butternut Squash Carbonara

Tilføj lidt moset butternut squash og skær ned på smørret, og din yndlings dekadente ret er officielt sund.

Få opskriften

27. Blomkål Alfredo Pasta

Vores yndlingsgrøntsag redder dagen. Den er rig og cremet, uden alle kalorierne.

Få opskriften

28. Peanut ingefær nudler

Det smager ligesom takeaway, men giver dig kun 400 kalorier tilbage.

Få opskriften

29. Zucchini Pasta med Linse Bolognese

Bonus: Den er klar på kun 30 minutter.

Få opskriften

30. En-potte, 15-minutters citronpasta

Denne limone-pasta med én gryde er som aftensmad i din baglomme: Du har sandsynligvis allerede de fleste ingredienser i dit køkken, og det kommer sammen på næsten ingen tid.

Få opskriften

Dit Horoskop Til I Morgen

At Vide

Send Mig Via E -Mail Vis På Webstedet