Ønsker du at blive bedre til at sætte mål? Det er der en journal til. Vil du lære din partner bedre at kende? Ja, der er også en notesbog til det. Her er 20 af de bedste skriveværktøjer til alle dine journaliseringsbehov. Seriøst, dem alle sammen.
RELATEREDE: 8 selvhjælpsbøger, der faktisk er værd at læse
Amazon1. URSHINE Dotted Grid Journal: Bedste Bullet Journal
En bullet journaling newbie skrev en direkte ode til denne og sagde: Kuglerne er alle lige, lette at se og efterlader en kant rundt om kanten af siden. Siderne har også en fantastisk størrelse; ikke for stor og ikke for lille. Jeg er også vild med lommen på bagsiden af den. Okay, vi er imponerede. Papiret er også blødningssikkert, så gå videre, brug din samling af Sharpies.
Amazon2. Bedste tidsskrift til planlægning: Clever Fox Planner
Denne baby bør døbes Guldlokkene af planlæggere, i det mindste ifølge en glad kunde. Det er alt sammen takket være det faktum, at det, der ikke har for mange felter at udfylde, men stadig giver plads til at reflektere over dine hovedmål og prioriteter for ugen. Og det ligetil layout giver dig mulighed for at se dine planer for hele ugen på én side uden at føle dig overvældet. Dybest set er det enhver type A's drøm.
Amazon3. Hvad jeg læser Mini Journal: Bedste tidsskrift for læsere
Du kender det pinlige øjeblik, hvor din ven anbefaler en bog, og du ikke kan huske, om du allerede har læst den eller blot mentalt har tilføjet den til din liste over bøger, du skal købe i fremtiden? Det behøver du ikke bekymre dig om længere. En ivrig læser forklarer, jeg begyndte at bruge denne lille dagbog for over to år siden til at registrere de bøger, jeg har afsluttet, og mine vurderinger og tanker om hver enkelt. To år senere har jeg næsten fyldt en dagbog op og har fundet det bemærkelsesværdigt opbyggende at gå tilbage og huske ikke kun hvad jeg har læst, men også mine tanker om de forskellige bøger og forfattere. Forbered dig på at imponere alle dine bogklubvenner.
Amazon4. Gode dage starter med taknemmelighed: En 52 ugers guide til at dyrke en holdning af taknemmelighed: Best Gratitude Journal
Når vi hænger fast i vores daglige problemer (uh, trafik på vej til arbejde igen ), er det let at glemme alt det, vi skal være taknemmelige for. Hvert ugentligt opslag indeholder et inspirerende citat, plads til at skrive tre ting, du er taknemmelig for hver dag, og plads til at reflektere over din uges højdepunkter. Det lyder ret standard, ikke? Ikke ifølge de næsten 600 personer, der gav den en femstjernet vurdering på Amazon. En kvinde går endda så langt som at sige, at det at skrive her dagligt har ændret hendes liv.
Amazon5. Zen as F*ck: A Journal for Practicing the Mindful Art of Not Giving a Sh*t: Best Mindfulness Journal
Hvis blid yoga og meditation ikke lige er din ting, vil denne journal hjælpe dig med at dyrke mindfulness på din egen måde med skriveaktiviteter og smarte tips. Og ja, at bande en sh*t ton er par for kurset her. En bruger skriver: Jeg er en terapeut, der ville have et værktøj til at håndtere min personlige stress... Det nye ved dette gør det til en fantastisk gave, men det har en masse gode værktøjer i sig. Det er nyttigt, smukt og sjovt. Hvis det har en professionel godkendelsesstempel, skal det være godt.
Amazon6. Hello New Me: A Daily Food and Exercise Journal to Help You Become the Best Version of Yourself: Best Fitness and Nutrition Journal
At holde konditions- og ernæringsnoter kan føles som et svært mål at opretholde. Men ikke med denne notesbog. Det er fokuseret på at hjælpe dig med at danne sunde vaner som at drikke mere vand, få mere søvn og lære at acceptere og elske din krop på alle stadier af din rejse.
Amazon7. Bump to Birthday: Graviditet og førsteårs journal: Bedste journal for nye (eller kommende) forældre
Vi ved alt for godt, at de første dage og uger af forældreskabet går lynhurtigt, men der er øjeblikke, vi ville ønske, vi kunne genopleve (du ved, minus søvnmangel). Og vi ville også ønske, at vi førte en førsteårs journal. Så lær af vores fejl og invester i denne. Den indeholder opfordringer, så du kan reflektere over din graviditet, fødsel og første års oplevelser med dit barn. Og den funktion, vi bedst kan lide? Du bliver bedt om at skrive, som om du taler til din baby, så du kan dele bogen med dem, når de er gamle nok til at forstå. Jeg fik denne i gave, da jeg var gravid med mit første barn, og jeg ELSKEDE den!! Nu hvor jeg er gravid med min 2., var det den første ting, jeg købte for at begynde at kronikere denne fantastiske rejse, siger en kvinde.
Amazon8. I Was Here: A Travel Journal for the Curious Minded: Best Travel Journal
Hvor mange gange har du pakket en blank journal i din kuffert med den hensigt at dokumentere din ferie, for så på flyet hjem at indse, at du aldrig har brugt den? For os er svaret: Alt for mange gange til at tælle. Men det vil ikke være tilfældet med dette smarte værktøj, da det beder dig om at begynde at skrive, før du overhovedet tager afsted på turen, ved at skrive din pakkeliste ned og en tjekliste over seværdigheder, du vil se. En bruger påpeger, at de inkluderede prompter også giver gode samtalestartere efter turen.
Amazon9. Start Where You Are: a Journal for Self-Exploration: Best Journal for Self-Exploration
Som titlen antyder, er denne designet til at hjælpe læserne med at lære noget nyt om sig selv. Hver side indeholder et tankevækkende citat (malet i et smukt akvareldesign, BTW), efterfulgt af en relateret cue som tænk på en større transformation, du har været igennem, og skriv den her. En anmelder deler gribende, jeg har kæmpet med min selvfølelse, og denne journal har været en øjenåbner for ting, jeg havde brug for at finde i mig selv. Elsker det [og] kan varmt anbefale [det] til alle, der føler, at de har mistet kontakten til, hvem de er.
Amazon10. One Line a Day: A Five-Year Memory Book: Best One Line a Day Journal
Hvis du mangler tid, er dette sandsynligvis den mest lave engagement på markedet. Det er enkelt: Hver dag skriver du en tanke på én linje, et minde eller en opdatering fra din dag. Det er det. Bliv ved med at skrive, og du vil være i stand til at se tilbage og se, hvad du tænkte på denne dag for tre år siden. Professionelt tip: En mor siger, at hun bruger denne dagbog til at holde styr på små daglige øjeblikke med sit lille barn. Hvor sødt er det?
Amazon11. The Phoenix Journal: Bedste tidsskrift til målsætning
Det er DET bedste værktøj, jeg nogensinde er stødt på, for at hjælpe med at holde mig ansvarlig for at lave positive og væsentlige forandringer i mit liv. Selvom det kun er en 12-ugers planlægger, hjalp det mig med at begynde at opbygge gode vaner med det samme ved at bede mig fokusere på både kortsigtede og langsigtede mål. Derefter opdelte jeg målene i nøglehandlinger, der skulle arbejdes med hver dag og uge, forklarer en målsætter. Behøver vi sige mere?
Amazon12. Wreck This Journal: Best Journal to Spark Creativity
Uanset om du er en erfaren kunstner eller en stokfigur-pro (*rækker hånden op*), vil disse prompter inspirere dig til at tænke ud af boksen. Hver side har instruktioner som hældning, spild, dryp, spyt, slynge forskellige farvede drinks her eller tilfældigt klip nogle farver ud fra et magasin og lim dem her, så den højre side af din hjerne kommer til god brug. Én shopper foreslår endda også at købe en til en ven, så I kan udføre opgaverne sammen og sammenligne resultater.
Amazon13. Vores spørgsmål og svar om dagen: 3-års journal for 2 personer: Bedste journal for par
Par på alle stadier har fantastiske ting at sige om denne fyr, og vi kan se hvorfor. Vores Q&A om dagen giver en forespørgsel som: Kan du huske sidste gang din partner dukkede op i en drøm? Og giver så plads til, at I begge kan svare. Du svarer præcist på det spørgsmål samme dag i de følgende to år, så du kan se tilbage og se, hvor meget du er vokset. En kvinde bemærker, at efter at have købt denne bog på et indfald som gave til sin kæreste, er det hurtigt blevet hendes yndlingsdel af dagen at skrive i den.
Amazon14. Rage Page: A Journal for the Bad Days: Best Journal for Bad Days
Nyhedsflash: Journalisering behøver ikke kun at være solskin og regnbuer. Nogle gange føles det fantastisk at skrive dine frustrationer ud og (forhåbentlig) give slip på dem. Rage Page lader dig gøre netop det. Det giver dig endda mulighed for at nævne dagens A**-hul og liste tre ting, der gav dig lyst til at slå din pude. Så, så tilfredsstillende. Ikke en børnebog, men fantastisk til den sværge [sic] voksne, hvis indre barn er en slags punker. Hej, vi tager det.
Amazon15. Just Between Us: Mother & Daughter: A No-Stress, No-Rules Journal: Bedste tidsskrift for mødre og døtre
Disse sider kan hjælpe med at navigere i det vanskelige forhold, som mødre og deres døtre deler. Den er fyldt med meddelelser som ting, jeg godt kan lide at tale med dig om, og ting, jeg har svært ved at tale med dig om for at hjælpe med at forbedre din kommunikation. Og ifølge en mor med en 10-årig datter virker det virkelig. Hun deler, Ikke kun har det skabt et særligt bånd mellem os, men hun føler sig mere åben for at skrive spørgsmål eller ideer ned, som hun ellers kan være for pinligt at dele med...Jeg gør det til et punkt at give hende de råd hun har brug for eller bare fortæl hende en lige så pinlig historie, så hun ikke føler sig alene.
Amazon16. At komme til det gode: En guidet journal: Bedste journal til mental velvære
Denne projektmappe er lavet af en autoriseret psykolog, så du ved, at den er lovlig. Dr. Elena Welsh inkorporerede gennemprøvede terapiteknikker fra kognitiv adfærdsterapi (CBT), positiv psykologi og mindfulness for at hjælpe brugerne med at opnå mental velvære. Og det ser ud til, at hun lykkedes – anmeldere hævder, at det at skrive i dette har hjulpet dem til at blive mere positive tænkere og øget deres daglige lykke. Det lyder som om det er et forsøg værd.
Amazon17. Samtaler med min far: A Keepsake Journal of Stories and Memories: Best Journal for Dads
Hey, fædre kan også helt journalisere. (Og de helt bør ). Denne guidede er en fantastisk måde at få dem i gang. Det er også en fantastisk gave til de notorisk svære at shoppe for fædre (mange af anmeldelserne citerede, at det var en fars dags gave). Dybest set er det fyldt med en masse superspecifikke forespørgsler, såsom, hvordan var han som barn? Og hvad er hans allerførste minde? Tanken er, at han skal udfylde dette og derefter give det videre, så hans søn kan læse det en dag. Aww, vi forestiller os allerede de yndige bonding-sessioner.
Amazon18. The 3 Minute Gratitude Journal for Kids: A Journal to Teach Children to Practice Gratitude and Mindfulness: Best Gratitude Journal for Kids
Det er aldrig for tidligt at starte dem med taknemmelighed og opmærksomhed. Faktisk vil du sandsynligvis være det taknemmelig at du gjorde. Min 8-årige datter omfavnede dette hurtigt og begyndte at skrive. Undersøgelser tyder på, at børn, der er taknemmelige, er mere positive og lider af færre psykiske problemer. Dette var min måde at hjælpe hende med at se det positive og huske det gode i hendes dag før sengetid, forklarer en mor. Det kan vi ikke argumentere med.
Amazon19. The Anxiety Journal: Øvelser til at lindre stress og eliminere angst, uanset hvor du er: Bedste journal til angst
Den er fyldt med et væld af information og er skrevet på en måde, der hjælper en person til at føle, at de arbejder en-til-en med forfatteren, siger en livslang angstlidt. Det er ret fantastisk, i betragtning af at forfatteren er autoriseret psykolog Corinne Sweet. Denne selvhjælpsdagbog indeholder inspirerende citater, beroligende mindfulness-øvelser og beroligende tilskyndelser, der hjælper med at stille ængstelige tanker.
Amazon20. Cagie Lock Journal: Bedste tidsskrift at bruge som dagbog
I humør til at starte en dagbog à la dig selv i sjette klasse? Ingen dom her. Nogle gange vil du bare have en plads til at udlede om den irriterende mor i skolens afhentningslinje, mens du ved, at intet menneske nogensinde vil læse det (bortset fra dig). Den kommer med en indbygget kombinationslås for at sikre, at dine øjne er de eneste, der nogensinde vil se disse sider. En køber foreslår også at skrive dine vigtige adgangskoder her for sikker opbevaring. Geni.
RELATEREDE: De 10 bedste tilbud på Amazon lige nu
