Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsager, behandling og forebyggelse Se prøve for hurtige advarsler TILLAD MEDDELELSER Til daglige alarmerBare i
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival -
- Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
- Dagligt horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival Gå ikke glip af
- IPL 2021: Arbejdet med min batting efter at være blevet overset i 2018-auktion, siger Harshal Patel
- Sharad Pawar udskrives fra hospitalet om 2 dage
- Guldpris falder ikke meget for NBFC'er, banker skal være opmærksomme
- AGR-forpligtelser og seneste spektrumauktion kan påvirke telesektoren
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit husker at fejre den lykkebringende festival med sin familie
- Mahindra Thar-bookinger krydser 50.000 milepælen på bare seks måneder
- CSBC Bihar Police Constable Endeligt resultat 2021 Erklæret
- De 10 bedste steder at besøge i Maharashtra i april
Papaya blade er lige så berømte for deres sundhedsmæssige fordele som frugt papaya. De har utrolige medicinske egenskaber, der kan hjælpe med at håndtere flere tilstande som dengue, menstruationssmerter og betændelse.
Ifølge en undersøgelse indeholder papaya blade enzymer kaldet papain og chymopapain, som er ansvarlige for at forbedre en persons generelle helbred. De er også fyldt med flere fytokemikalier, vitaminer og mineraler, der fungerer som vidunder for menneskekroppen.
Aktive forbindelser i papaya blade
Papaya blade bruges i vid udstrækning i juice- eller teformer til behandling af flere lidelser. De indeholder en forbindelse kaldet karpain, der hjælper med at dræbe mikroorganismer i fordøjelsessystemet og behandle andre gastrointestinale problemer. Papaya-plantens blade indeholder også flavonoider, tanniner, α-tocopherol (en type E-vitamin), beta-caroten, ascorbinsyrer, alkaloider (carpaine), phenoler, mineraler som calcium, natrium, jern, magnesium og vitamin A, C, B, K. [1]
Sundhedsmæssige fordele ved papaya blade
Papaya blade er vidunderlige, sunde og blandt de mest elskede urter. De hører til papaya-planten (Carica papaya), som er berømt for sin gul-orange kødfulde frugt. Lad os se på de sundhedsmæssige fordele ved papaya blade.
1. Behandl Dengue
Dengue er en mygbaseret smitsom sygdom, der rammer omkring 50-200 millioner mennesker globalt om året. Ifølge en undersøgelse har papaya bladekstrakt potentialet til at øge antallet af blodplader hos mennesker, der er inficeret med dengue og reducere feber. [to]
2. Nem menstruationsforstyrrelser
Papaya blade er et vidunder for menstruerende kvinder. De hjælper med at lette oppustethed, der opstår under menstruationskramper. Normalt er te eller afkog lavet af papaya blade nyttige til behandling af PMS symptomer som hovedpine, smerte, fordøjelsesbesvær og kvalme.
3. Behandl hudproblemer
Ifølge en undersøgelse har papaya bladafkog en helbredende evne mod kræft, specielt hudkræft. Papaya-bladene har en stærk cytotoksisk virkning, der hjælper med at dræbe humane kræftceller bedre end andre traditionelle midler. [3]
4. Oprethold leverens sundhed
Oxidativt stress kan forårsage megen skade på leveren, hvilket fører til hepatitis og HCV-relateret cirrose. I en undersøgelse blev det fundet, at forbrug af papaya blade kan give potentiel støtte til leveren på grund af dens antioxidantegenskaber og vitamin E. [4]
5. Behandl malaria
Malaria er blandt de dødbringende smitsomme sygdomme forårsaget af en parasit kaldet Plasmodium. Ifølge en undersøgelse hjælper daglig administration af papaya blade til patienter med malaria med at øge de røde blodlegemer og reducere parasitbelastningen i deres krop. Dette kan føre til hurtig genopretning af leveren fra malariaparasitter. [5]
6. Lindre humørsvingninger
Mange undersøgelser afslører, at hovedårsagen til humørsvingninger og andre psykiske lidelser skyldes manglen på C-vitamin i kroppen. Papaya blade eller dets afkog hjælper med at få lindring fra følelsesmæssig spænding som humørsvingninger, stress og depression.
7. Support fordøjelsessystemet
Enzymerne i papaya som papain, protease og chymopapain hjælper med protein og kulhydratfordøjelse. Dette hjælper igen med at lindre forstoppelse, irritabel tarmsyndrom, halsbrand, oppustethed og andre fordøjelsesproblemer. Papaya blade hjælper også med at opretholde fordøjelseskanalens fysiologi. [6]
8. Boost Energy
Papain i papaya blade er kendt for at øge energi hos et individ. Tilstedeværelsen af flere vitaminer og mineraler i disse vidunderblade hjælper med at behandle kronisk træthed og opretholde energiniveauerne hos en person.
9. Reducer betændelse
Der er mange sygdomme forårsaget på grund af betændelse som diabetes, gulsot og skrumpelever. Betændelse i kroppen kan også skyldes visse allergier eller sygdomme. Papaya blade har antiinflammatoriske egenskaber, der hjælper med at behandle kronisk inflammation ved at reducere oxidativt stress i kroppen. [7]
10. Forbedre insulinfølsomheden
De bioaktive stoffer i papaya-blade har potentialet til at forbedre insulinfølsomheden såvel som sekundære komplikationer af diabetes, såsom fedtlever, nyreskader og oxidativ stress. Ifølge en undersøgelse bruger flere diabetikere papaya blade urtebehandlingsmetode til at sænke deres blodsukker. [8]
kreative fotoshoot ideer til modeller
11. Godt for hjertesundheden
Tilstedeværelsen af polyphenoler i mange planter har vist positive resultater til reduktion af hjerte-kar-sygdomme. Ifølge en undersøgelse har papaya blade kardiobeskyttende egenskaber, der hjælper med at reducere oxidativt stress induceret på hjertet på grund af tilstedeværelsen af phenolforbindelser. [1]
12. Behandl halsbrand
Papaya blade bruges som et naturligt middel i mange fordøjelsesproblemer som halsbrand, oppustethed, forstoppelse og irritabel tarmsyndrom. I en undersøgelse blev det fundet ud af, at administrationen af papaya-blade hos patienter med kronisk fordøjelsesbesvær løste problemet på kort tid. [9]
13. Stimuler hårvækst
Papaya blade er fuldt pakket med antioxidanter som beta-caroten, enzymer som papain og vitaminer som A og C. Disse forbindelser hjælper med at behandle hårproblemer som skæl og skaldethed sammen med at tilføje volumen til hår og give dem den naturlige glans.
14. Menes at have anti-kræft egenskaber
Ifølge nogle undersøgelser har papaya bladekstrakt en anti-proliferativ egenskab, der hæmmer væksten af prostatacancerceller hos mænd. Undersøgelsen indikerer også tilstedeværelsen af en række anticancerforbindelser og antioxidanter i papaya-blade. [10]
15. Afgifte kroppen
Grønne blade er de bedste for leverens sundhed. Tilstedeværelsen af fytokemikalier som flavonoider og alkaloider sammen med enzymer som papain i papaya blade fungerer som et afgiftningsmiddel og beskytter leveren og nyrerne mod alle dens lidelser som betændelse.
16. Håndter højt blodtryk
Ifølge en undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Næringsstoffer er papaya-blade nyttige til behandling af metaboliske lidelser som forhøjet blodtryk, fedme og insulinresistens. Papaya blade forårsager et hurtigt fald i det arterielle blodtryk sammenlignet med hydralazin (et hypertensionlægemiddel). [elleve]
17. Lindre forstoppelse
Papaya blade har stor medicinsk værdi. De bruges som afføringsmiddel til behandling af forstoppelsesproblemer ved at løsne afføring og forbedre afføring med minimale bivirkninger.
18. Undgå grå stær
Papaya blade er rige på antioxidanter, vitamin B, vitamin A, phenolforbindelser, alkaloider, magnesium, kalium og beta-caroten. Disse forbindelser hjælper med at forhindre grå stær og andre aldersrelaterede øjensygdomme. [12]
19. Forbedre appetitten
Tab af appetit er det vigtigste tegn på diabetes. Papaya blade er nyttige til at forbedre insulinfølsomheden hos diabetikere og kontrollere glukoseniveauerne i deres krop. Dette hjælper igen med at forbedre appetitten hos dem. Papaya blade hjælper også med at forbedre fordøjelsesproblemer som halsbrand og oppustethed og stimulere appetitten.
20. Heal sår
Tilstedeværelsen af et enzym 'protease' i papaya blade er kendt for at have sårhelende og de-sloughing egenskaber. En undersøgelse siger, at sårheling kræver omkring syv dage, når den behandles med hydrogenperoxid og kun fire dage med papaya-blade. Undersøgelsen har dog brug for flere beviser. [13]
21. Undgå lungeskader
Emfysem er en tilstand, der er karakteriseret ved beskadigelse af luftsækkene i lungerne og åndenød. D-vitamin i papaya blade spiller en vigtig rolle i behandling af emfysem, lungebetændelse og andre kroniske lungesygdomme samt forbedring af lungefunktionen. [14]
22. Sænk aldring
Hovedårsagen til aldring er tilstedeværelsen af skadelige frie radikaler i kroppen. Høje antioxidanter i papaya blade hjælper med at fjerne frie radikaler og beskytte huden mod deres skade. Dette hjælper med at opretholde hudens sundhed.
Bivirkninger af papaya blade
Papaya blade er fulde af godhed, men der er visse ulemper, som du bør være opmærksom på.
- Kan forårsage allergiske reaktioner som hududslæt, mavebesvær, svimmelhed og kvalme
- Kan forårsage komplikationer som abort, hvis de indtages under graviditet
- Kan medføre en negativ indvirkning på kvinder, der planlægger at blive gravide
- Kan interagere med medicin mod diabetes og forårsage ekstremt lave glukoseniveauer.
- Kan interagere med blodfortyndere og let blødning eller blå mærker.
- Kan forårsage åndedrætsbesvær, når det indtages i stor mængde.
Sådan bruges papaya blade
Papaya blade kan bruges på to måder: juice og afkog
1. Papaya bladjuice
Det er de bedste og enkleste måder at tilføje papaya blade til din kost. For at forberede bladsaft tilsættes omkring 5-10 ømme papaya-blade i en blender og blandes, indtil blandingen bliver glat. Sil den tykke saft i et glas ved hjælp af en tynd klud eller en sigte. Man kan blande appelsin eller enhver sød frugt, da smagen af papaya bladjuice vil være ekstrem bitter. Honning foretrækkes også.
Beløb: Bland omkring 2 spsk eller 5 ml papaya juice med 20 ml vand.
2. Papaya blade afkog
Te eller afkog lavet af papaya blad bruges også i vid udstrækning til behandling af forskellige lidelser. For at forberede papaya afkog kog papaya blade i ca. 2 liter vand, indtil bladets farve falmer, og vandet er reduceret til halvdelen. Lad det simre i en halv time og forbrug.
Beløb: Cirka 25-30 ml / dag
Ofte stillede spørgsmål
1. Hvordan spiser du papaya blade?
Papaya blade er ekstremt bitre i smagen. Derfor blandes de enten i en juice eller koges til te for at reducere dens bitterhed. Det anbefales dog at tilføje honning eller jaggery for at forbedre smagen.
2. Er papaya blad godt for nyre?
En af de alvorlige komplikationer ved denguefeber er nyre- eller leversvigt. Papaya blade er meget gode for nyrerne, da de vides at øge antallet af blodplader under denguefeber og forbedre nyrernes funktion.
3. Forøger papaya blade hvide blodlegemer?
En undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Researchgate siger, at juice fremstillet af papaya blade er meget nyttigt til at øge antallet af hvide blodlegemer i vores krop sammen med blodpladetallet.
4. Kan vi drikke papaya bladjuice dagligt?
At drikke en moderat mængde papaya blad er gavnligt for helbredet. For denguepatienter anbefales 2 spsk eller 25-30 ml papaya bladjuice tre gange om dagen (hver 6. time), mens en spsk dag anbefales i normal tilstand. Prøv også at tilberede frisk juice hver dag og brug ikke saften, der opbevares i mere end 24 timer.
chiafrø med vand
5. Hvad er bivirkningerne af papaya bladjuice?
Papaya bladjuice kan forårsage milde til moderate bivirkninger som mavesmerter, svær døsighed, kvalme, uregelmæssig hjertebanken, hudirritation, manglende evne til at bevæge sig og sår i madrøret.
6. Er papaya bladjuice god for leveren?
Aktive forbindelser som flavonoider, alkaloider og enzymer i papaya blade fungerer som et naturligt afgiftende middel for leveren. De hjælper med at forhindre flere leversygdomme forårsaget af frie radikaler. Også den antimikrobielle egenskab af papaya juice hjælper med hurtig genopretning af leveren fra malaria eller denguefeber.
7. Er papaya blad giftigt?
En stor mængde af alt er dårligt for helbredet. For så vidt angår urtebehandlingsmetoder, betyder mængde meget, fordi højt forbrug af urter kan forårsage visse bivirkninger. Papaya blade er ikke giftige, men meget gavnlige for helbredet, især ved behandling af denguefeber. Imidlertid siger nogle af forskningen, at papaya blade indeholder et skadeligt kemikalie kaldet cyanogent glycosid, som kan forstyrre kropsfunktioner, når det tages i en stor mængde.
Karthika ThirugnanamKlinisk ernæringsekspert og diætistMS, RDN (USA) Lær mere
