5 fantastiske sundhedsmæssige fordele ved sort salt eller Kala Namak
Sort salt eller kala namak er blevet brugt i ayurvediske lægemidler og terapier i århundreder, takket være dets adskillige sundhedsmæssige fordele. Et naturligt stensalt, det skylder sin rige mørke farve til alt jern og andre essentielle mineraler, som det indeholder. Saltet får en lys rosa tone, når det males til et fint pulver.
Her er fem sundhedsmæssige fordele ved at inkludere sort salt i din kost
Hjælper med vægttab
Da sort salt indeholder mindre natrium sammenlignet med almindeligt bordsalt, forårsager det ikke vandretention og oppustethed. Så det er et godt alternativ til hvidt salt, hvis du er på en natriumfattig diæt og har til formål at tabe dig.
Forebygger muskelspasmer og kramper
Sort salt indeholder ikke kun små mængder kalium, som er afgørende for musklernes funktion, men det hjælper også kroppen med at optage det essentielle mineral. Dette gør det meget effektivt til at forhindre smertefulde muskelspasmer og kramper.
Behandler surhed
De alkaliske egenskaber af sort salt hjælper med at reducere overskydende syre i maven, og dets høje mineralindhold mindsker skaden forårsaget af sure opstød.
Afførende fordele
Sort salt er også kendt for sine afførende fordele, da det forbedrer fordøjelsen og også lindrer tarmgas. Det er et effektivt hjemmemiddel mod forstoppelse, når det kombineres med citronsaft og ingefær.
Fremmer sundt hår
De essentielle mineraler i sort salt er kendt for at øge hårvæksten, styrke svagt hår og endda forhindre spaltede spidser. At inkludere sort salt i din kost kan også hjælpe med at standse hårfald, reducere skæl og fremme sundt, skinnende hår.
