5 realistiske daglige tidsplaner for børn, fra 0 til 11 år

De Bedste Navne Til Børn

Etage:

Fødselsdato:

Sende

Send Mig Via E -Mail Vis På Webstedet

I et forsøg på at bremse spredningen af ​​COVID-19 har skoler og børnepasningsudbydere over hele landet indstillet driften, hvilket efterlader mange forældre, der spekulerer på, hvad fanden de skal gøre med deres børn hele dagen lang. Dette ville være en udfordring under normale omstændigheder, men det er endnu sværere nu, hvor de sædvanlige go-tos - parker, legepladser og legeaftaler - er ude af billedet. Tilføj det faktum, at så mange af os jonglerer børnepasning med arbejde hjemmefra, og dagene kan hurtigt udvikle sig til kaos.

Så hvad kan du gøre for at regere i kaos? Lav en daglig tidsplan for børn for at hjælpe med at give dem noget struktur. Små børn får komfort og tryghed fra en forudsigelig rutine, Lyse Horisonter ', fortæller vicepræsident for uddannelse og udvikling, Rachel Robertson. Rutiner og tidsplaner hjælper os alle, når vi generelt ved, hvad vi kan forvente, hvad der derefter sker, og hvad der forventes af os.

Men før du ruller med øjnene på en anden farvekodet, Insta-COVID-perfekt tidsplan, der tegner sig for hvert minut af din minis dag (inklusive en backup-plan for dårligt vejr), skal du huske på, at disse er eksempler på tidsplaner skabt af ægte mødre. Brug dem som udgangspunkt for at planlægge en rejseplan, der passer til din familie. Og husk, at fleksibilitet er nøglen. (Småbarn på en lur strejke? Gå videre til næste aktivitet. Din søn savner sine venner og vil FaceTime med dem i stedet for at lave håndværk? Giv barnet en pause.) Din tidsplan behøver ikke at være stiv, men den bør være konsekvent og forudsigelig, siger Robertson.

5 tips til at lave en daglig tidsplan for børn

Få børn med.Nogle gøremål er ikke til forhandling (som at rydde op i hendes legetøj eller lave hans matematik lektier). Men ellers, lad dine børn have indflydelse på, hvordan deres dage er struktureret. Bliver din datter irriteret af at sidde ned for længe? Planlæg en fem-minutters strækpause i slutningen af ​​hver aktivitet - eller endnu bedre, gør det til en familieaffære. En god morgenmadsaktivitet ville være at gennemgå tidsplanerne og flytte rundt på tingene, så tidsplanerne stemmer overens, råder Robertson. Brug billeder til yngre børn.Hvis dine børn er for unge til at læse en tidsplan, så stol på billeder i stedet for. Tag billeder af hver aktivitet på dagen, mærk billederne og sæt dem i dagens rækkefølge, foreslår Robertson. De kan ændres efter behov, men det visuelle er en god påmindelse for børn og hjælper dem med at blive mere selvstændige. (Tip: En tegning eller udskrevet foto fra internettet vil også fungere.) Du skal ikke bekymre dig om ekstra skærmtid.Det er mærkelige tider, og at stole mere på skærme lige nu må forventes ( selv American Academy of Pediatrics siger det ). For at få det bedre med det, stream nogle pædagogiske shows til dine børn (f.eks Sesamgade eller Vilde Kratts ) og sæt rimelige grænser. Hav et par backup-aktiviteter klar til at gå.Når dit barns virtuelle legeaftale bliver aflyst, eller du har et uventet arbejdsopkald, skal du have et par ting at lave i din baglomme, som du kan piske ud med et øjebliks varsel for at holde dit barn beskæftiget. Tænke: virtuelle ekskursioner , håndværk til småbørn , STEM-aktiviteter for børn eller hjernesprængende gåder . Vær fleksibel.Har du et telefonmøde om eftermiddagen? Glem den legedejsfremstilling, du havde planlagt, og lav en online-historietid til din mini i stedet. Har dit barn lyst til Rice Krispies-firkanter ... på en tirsdag? Tjek disse ud nemme bageopskrifter til børn . Smid ikke alle rutiner og regler ud af vinduet, men vær forberedt på at tilpasse dig og – vigtigst af alt – vær venlig mod dig selv.

grøn te vs sort kaffe

Eksempel på skema for baby (9 måneder)

7:00 Vågn op og sygeplejerske
7:30 er. Tag tøj på, legetid i soveværelset
8:00 er Morgenmad (Jo mere fingermad, jo bedre - han elsker det, og som en ekstra bonus tager det ham længere tid at spise, så jeg kan rydde op i køkkenet.)
klokken 9 er Morgen dag
11:00 er Vågn op og sygeplejerske
11:30 er Gå en tur eller leg udenfor
12:30. Frokost (normalt rester fra vores aftensmad aftenen før eller en pose, hvis jeg føler mig svimmel.)
13:00 Mere legetid, læsning eller FaceTiming med familien
14.00 Eftermiddagslur
Klokken 3.00. Vågn op og sygeplejerske
15.30. Legetid og rengøring/organisering. (Jeg rydder op eller vasker tøj med babyen fastspændt til mit bryst eller kravler rundt på gulvet – det er ikke nemt, men jeg kan i det mindste få nogle huslige pligter gjort.)
17.30. Middag (Igen, dette er normalt rester fra i går.)
18.00 Badetid
18:30. Sengetidsrutine
19.00 Sengetid

Eksempel på skema for småbørn (i alderen 1 til 3)

7:00 Vågn op og spis morgenmad
8:30 . Uafhængig leg (Min to-årige kan holde sig beskæftiget med moderat overvågning, men hans opmærksomhedsspændvidde pr. legetøj er cirka ti minutter, maks.)
9:30 Snack, legetid med forældre
10:30 Gå en tur eller leg udenfor
11:30 Frokost
12:30. Sol
Klokken 3.00. Vågn op, snack
15.30. Sæt en film eller et tv-program på ( Moana eller Frosset . Altid Frosset .)
16:30. Leg og ryd op (jeg leger oprydningssangen for at få ham til at lægge sit legetøj fra sig.)
17.30. Aftensmad
18:30. Badetid
19.00 Læsning
19.30. Sengetid

mørke læber til lyserøde læber naturligt nemme hjemmemedicin

Eksempel på skema for førskolebørn (i alderen 3 til 5)

7:30 Vågn op og tag tøj på
08:00 Morgenmad og ustruktureret leg
09:00. Virtuelt morgenmøde med klassekammerater og lærere
9:30 Mellemmåltid
9:45 Skolearbejde, bogstav- og talskrivning, kunstprojekt
12:00 kl. Frokost
12:30: Videnskab, kunst eller musik interaktiv video eller klasse
13.00 Stille tid (som at sove, lytte til musik eller spille et iPad-spil.)
14.00 Mellemmåltid
14.15. Udendørs tid (scootere, cykler eller skurvognsjagt.)
16:00 Mellemmåltid
16:15. Frit valg spilletid
17.00 TV time
18:30. Aftensmad
19.15. Bad, PJ'er og historier
20.15 kl. Sengetid

Eksempel på skema for børn (i alderen 6 til 8)

7:00 Vågn op, leg, se tv
08:00. Morgenmad
8:30 Gør dig klar til skole
09:00. Check-in med skolen
9:15 Læsning/Matematik/Skrivning (Dette er opgaver givet af skolen, f.eks. 'Genb et tøjdyr og læs for dem i 15 minutter.')
10:00 Mellemmåltid
10:30 Check-in med skolen
10:45 Læsning/matematik/skrivning fortsatte (Flere opgaver fra skolen, som min datter kan lave derhjemme.)
12:00 kl. Frokost
13:00 Doodles ved frokosttid med Mo Willems eller bare lidt nedetid
13.30 Zoom klasse (Skolen vil have en kunst-, musik-, P.E.- eller bibliotekstime planlagt.)
14.15. Pause (normalt TV, iPad eller Go Noodle aktivitet .)
Klokken 3.00. Efterskoleklasse (enten hebraisk skole, gymnastik eller musikteater.)
16:00 Mellemmåltid
16:15 . iPad, tv eller gå udenfor
18.00 Aftensmad
18:45. Badetid
19.30. Sengetid

Eksempel på skema for børn (i alderen 9 til 11)

7:00 Vågn op, morgenmad
08:00. Fritid på egen hånd (som at lege med sin bror, tage på cykelture eller lytte til podcasts. Hver anden dag tillader vi, at skærme bruges om morgenen).
09:00. Klasse check-in
9:30 Akademisk tid (Dette er et ret reguleret tidspunkt. Jeg lader faner åbne på hans computer for at fuldføre, og jeg skriver et separat skema fra lærerskemaet med felter, som han skal markere.
10:15 Skærmtid ( Åh, Fortnite eller Madden .)
10:40 Kreativ tid ( Mo Willems trækker med , lego, kridt på fortovet eller skriv et brev.)
11:45 Skærmbrud
12:00 kl. Frokost
12:30. Gratis stille leg på værelset
14.00 Akademisk tid (Jeg plejer at gemme de praktiske ting for nu, da de har brug for noget tiltalende for at komme tilbage på arbejde.)
Klokken 3.00. Frikvarter (jeg laver en liste over ting, jeg skal gøre, som at 'skyde 10 kurve i indkørslens basketballkurve', eller jeg laver en skurvogn for dem.)
17.00 Familie tid
19.00 Aftensmad
20.00 Sengetid

Ressourcer til forældre

• Verden derhjemme
• Kiddie Academy
• Skolastisk læring derhjemme
• Lærergodkendte apps
• Første bog
• Gratis virtuelle historier

Dit Horoskop Til I Morgen

At Vide

Send Mig Via E -Mail Vis På Webstedet