7 tip, der kan hjælpe dig med at efterlade doven og være en aktiv person

De Bedste Navne Til Børn

Etage:

Fødselsdato:

Sende

Send Mig Via E -Mail Vis På Webstedet

Bare i

• 5 timer siden Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af ​​denne festival
• 
• 6 timer siden Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
• 8 timer siden Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
• 11 timer siden Dagligt horoskop: 13. april 2021

Gå ikke glip af

• Nyheder Amerikanske undervisere leder engelskkurser for indiske undervisere
• Sport IPL 2021: Arbejdet med min batting efter at være blevet overset i 2018-auktionen, siger Harshal Patel
• Finansiere Guldpris falder ikke meget for NBFC'er, banker skal være opmærksomme
• Teknologi AGR-forpligtelser og seneste spektrumauktion kan påvirke telesektoren
• Film Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit husker at fejre den lykkefulde festival med sin familie
• Biler Mahindra Thar-bookinger krydser 50.000 milepælen på bare seks måneder
• Uddannelse CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklæret
• Rejse De 10 bedste steder at besøge i Maharashtra i april

At tage en eller to dovne dage, hvor du ikke gør andet end at hvile, gnide lidt snacks, lægge dig i sengen eller i sofaen og binge-se på dit yndlingsprogram er ikke en dårlig ting. Det kan til tider få dig til at føle dig bedre, hvis du har været alt for travl i et par dage eller uger. Men at gøre det samme nu og da er ikke en god ting. Nu hvor hele landet er under lås på grund af koronavirusudbrud, er der chancer for, at de fleste af os kan blive mere dovne. Mange af os får måske deres daglige rutine på hovedet. Men dette kan faktisk skade dig i det lange løb.

Så hvis du er villig til at holde op med denne dovenskab og blive aktiv, så er vi her med tip, der kan hjælpe dig med at efterlade din dovenskab.

1. Gør dit sind til at arbejde hårdere

Første ting først skal du tænke på at holde op med doven. Uden beslutsomhed vil du ikke være i stand til at overvinde din dovenskab. Den første ting, du kan gøre efter at have vågnet om morgenen, er at beslutte, at du ikke vil sidde ledig og spilde din tid hele dagen. Tag det som en udfordring, at du skal bruge din dag til at gøre noget vigtigt og produktivt.

2. Sæt nogle små mål

For at holde dovenskab i skak behøver du ikke gøre noget ekstraordinært og godt. I stedet kan du starte med at sætte nogle små mål og nå dem. For eksempel kan du sætte et mål om at vågne op tidligt om morgenen og stille din seng op efter at have vågnet op. Du kan derefter sætte flere små mål som madlavning, rengøring af huset, tøj og tøj. Du kan også give dig selv en frist til at udføre dette arbejde. Når du fortsætter, kan du også begynde at udføre andre arbejder. På denne måde vil du være i stand til at holde dig optaget af noget produktivt og meningsfuldt arbejde.

3. Beløn ​​dig selv for at udføre denne opgave

Nu hvor du er begyndt at nå små mål, kan du belønne dig selv. Såsom hvis du vågner tidligt hver dag og laver din seng, kan du forberede dig til din yndlings morgenmad. Når du har afsluttet det meste af dit arbejde på en dag, kan du ligeledes belønne dig selv ved at se din yndlingsfilm eller dit show. Men sørg for at du ikke ignorerer et værk, bare fordi du ser filmen eller showet.

4. Tænk på, hvorfor du startede arbejdet

Hvis du nogensinde føler dig dæmpet og ønsker at give op, skal du bare huske dig selv, hvorfor du begyndte at gøre det, du laver. Mind dig selv om målet om at komme over dovenskab. Du er nødt til at forstå, at uden konsistens i din indsats kan du muligvis ikke efterlade din dovenskab. Du tror måske, at en fridag under denne lockdown kan hjælpe dig med at føle dig bedre. Men hvis du ender med at rulle ned på dit Facebook- og Insta-feed, kan alle dine bestræbelser gå forgæves.

5. Undgå at udsætte arbejdet

Det er indlysende, at du til tider måske vil udsætte et arbejde, idet du tænker, at du vil arbejde på det senere. Men så kommer 'senere' aldrig. Hvis du ikke kan arbejde nu, kan du muligvis ikke gennemføre det senere. Der kan dog være tidspunkter, hvor du måske føler dig helt drænet, da du arbejdede utrætteligt hele dagen. I så fald er det okay at hvile et stykke tid og udføre arbejdet senere. Men hvis du har gjort dette hver anden time uden engang at arbejde for meget, anbefales det at sætte en stopper for det.

6. Prøv at udføre mere arbejde på mindre tid

Så dette er endnu et skridt, der kan hjælpe dig med at opgive din dovenskab. Husk, hvordan du afslutter alt dit arbejde, inden du rejser til kontoret. Du vågner op, forbereder morgenmad, tager et bad, gør dig klar og pak din frokost bare på kort tid. Få dig selv til at gøre det samme, hvis du er villig til at være en aktiv person. Såsom du kan indstille en tidsfrist for, at du inden for en time vil vaske tøj, lave mad og rengøre dit værelse. Du kan gøre en lignende ting, når det kommer til dit kontorarbejde.

7. Hold distraktion væk

Tro det eller ej, mobiltelefoner og videostreamingsplatforme kan distrahere dig i høj grad. Så snart du begynder at arbejde på noget, er det bedre, at du holder din mobiltelefon væk og undgår at kontrollere den igen og igen. I det øjeblik du har lyst til at tjekke din telefon og gennemgå dit sociale mediefeed, skal du minde dig selv om, at det er vigtigere at fuldføre arbejde. Når alt kommer til alt er det alt for afslappende at gå gennem dit sociale mediefeed, når du ikke har noget ventende arbejde længere.

Vi håber, at disse tip hjælper dig med at være aktiv og holde op med din dovenskab.

Dit Horoskop Til I Morgen

At Vide

Send Mig Via E -Mail Vis På Webstedet