8 ENKLE MÅDER AT BRUGE CITRUSFRUGTER TIL HUD OG HÅR PÅ

Til hurtige alarmer Abonner nu

Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsager, behandling og forebyggelse Se prøve for hurtige advarsler TILLAD MEDDELELSER Til daglige alarmer

Bare i

5 timer siden Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival
7 timer siden Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
9 timer siden Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
12 timer siden Dagligt horoskop: 13. april 2021

Skal se

Gå ikke glip af

Hjem Skønhed Krops pleje Body Care Writer-Somya Ojha By Monika khajuria den 3. maj 2019

Udover at være lækker, har de søde og tangy citrusfrugter fantastiske fordele for hud og hår. Citron, appelsin, lime og grapefrugt er de almindelige eksempler på citrusfrugter. Citrusfrugter er et lager af vigtige næringsstoffer, der holder vores hud og hår sundt og næret.

De forfriskende citrusfrugter er rige på C-vitamin, der hjælper med at forbedre hudens elasticitet og nærer hårsækkene for at forbedre hårets sundhed. De antibakterielle og antioxidante egenskaber ved citrusfrugter hjælper med at tackle forskellige hud- og hårproblemer.

Mange af de tilgængelige kosmetikprodukter på markedet indeholder citrusfrugter som hovedkomponent. Du kan dog gøre brug af citrusfrugtens godhed i hjemmets komfort med nogle enkle og hurtige hjemmemediciner.

Nedenfor er måderne til at inkludere disse fantastiske citrusfrugter i din hud- og hårplejerutine.

Fordele ved citrusfrugter til hud og hvordan man bruger

1. For at fjerne mørke pletter og pletter

Den tangy citron er en citrusfrugt, der har meget at tilbyde for din hud. Det er ikke kun forfriskende, men det kan også hjælpe med at fjerne mørke pletter og pletter. C-vitaminet i citron lyser huden og reducerer pigmentering, samtidig med at den beskytter huden mod UV-skader. ^[1] Havre eksfolierer forsigtigt huden for at fjerne døde hudceller, og tomatmasse vil tone din hud og give den en sund glød.

ingredienser

• 1 tsk citronsaft

• 1 spsk havregryn

• 1 spsk tomatpulp

Metode til anvendelse

• Tag havregryn i en skål.

• Tilsæt citronsaft i det, og giv det et godt omrør.

• Tilsæt derefter tomatmasse i skålen og bland alt sammen godt.

hvordan man fjerner ansigtspletter

• Påfør et jævnt lag af denne blanding på dit ansigt.

• Lad det stå i 20 minutter for at tørre.

• Vask den af med koldt vand.

• Brug dette middel to gange om ugen til det ønskede resultat.

2. At afgifte din hud

Sød kalk har antioxidantegenskaber, der forhindrer skade på frie radikaler og opdaterer huden. Desuden fjerner sød kalk effektivt toksiner og urenheder fra huden for at genoplive kedelig hud. Honning holder huden fugtig og smidig, mens gurkemejes antimikrobielle egenskaber holder de skadelige mikrober i skak for at opretholde en sund hud. ^[to]

ingredienser

• & frac12 sød kalk

• 1 tsk gurkemeje

• 2 spsk honning

Metode til anvendelse

• Tilsæt ovennævnte mængde honning i en skål.

• Tilsæt gurkemeje i det og giv det et godt omrør.

• Til sidst skal du presse en halv sød kalk ind i det og blande alt sammen godt.

• Påfør et jævnt lag af blandingen på dit ansigt.

• Lad den være tændt i 15 minutter.

• Skyl det senere.

• Brug dette middel 2 gange om ugen til det ønskede resultat.

3. Til glødende hud

Appelsinskal har antioxidantegenskaber, der hjælper med at fjerne den døde hud og urenheder fra huden og efterlade din hud med en glat og naturlig glød. ^[3] Citron har hudbelysningsegenskaber, der lyser huden, mens aloe vera er rig på vitaminer og mineraler, der forynge huden og holde den hydreret og sund. ^[4]

ingredienser

• 2 spsk. Appelsinskalepulver

• 2 spsk aloe vera gel

• & frac12 citron

Metode til anvendelse

• Skræl et par appelsiner, og lad appelsinskal tørre i solen i et par dage. Når det er helt tørret, skal du male det for at få appelsinskalepulveret. Tag 2 spsk af dette appelsinskalepulver i en skål.

• Tilsæt aloe vera gel i skålen, og lad det røre om.

• Til sidst skal du presse en halv citron i den og blande alt sammen godt for at få en pasta.

• Påfør denne pasta på dit ansigt.

• Lad den være tændt i 15 minutter.

• Skyl den af med koldt vand.

• Brug dette middel 2-3 gange om ugen til det ønskede resultat.

4. At forynge huden

Beriget med C-vitamin hjælper grapefrugt med at beskytte huden mod skadelige UV-stråler og forbedrer hudens elasticitet og reducerer derved tegn på ældning såsom fine linjer og rynker for at forynge din hud. ^[5] Honning holder fugtigheden låst i huden, mens mælkesyren i ostemassen toner din hud og gør den fast, når den påføres topisk. ^[6]

ingredienser

• 1 grapefrugt

• 1 spsk honning

• 1 spsk ostemasse

deepika padukone look i cocktail

Metode til anvendelse

• Uddrag papirmassen fra grapefrugten og tilsæt den i en skål.

• Tilsæt ostemasse i det og bland dem sammen.

• Til sidst tilsættes honningen og blandes alt sammen godt.

• Påfør blandingen på dit ansigt.

• Lad den være tændt i 20 minutter.

bedste olie til gråt hår

• Skyl den af med koldt vand.

• Brug dette middel 2-3 gange om ugen til det ønskede resultat.

5. At eksfoliere huden

Dette er en skrubbe med effektive ingredienser, der blidt eksfolierer din hud for at gøre den blød, glat og smidig. Sukker fungerer som en peeling for huden og hjælper med at fjerne de døde hudceller. Citron og orange æteriske olier er gode antioxidanter rig på C-vitamin, der beskytter huden og forbedrer hudens elasticitet. ^[7] Olivenolie holder sig hydreret og næret.

ingredienser

• Skræl af en citron

• Skræl af en appelsin

• Juice fra en citron

• Få dråber æterisk olie med citron

• Få dråber orange æterisk olie

• 2 spsk olivenolie

• 2 kopper pulveriseret sukker

Metode til anvendelse

• Riv citron- og appelsinskalene for at få pulveret og bland dem sammen.

• Tilsæt denne blanding til sukkeret.

• Tilsæt nu citronsaft i det og bland godt.

• Tilsæt derefter olivenjuice og giv den et godt omrør.

• Til sidst tilsæt æterisk olie og bland alt godt sammen.

• Inden du hopper ind i brusebadet, skal du forsigtigt skrubbe din hud ved hjælp af denne blanding i et par sekunder.

• Brug dette middel en gang om ugen til det ønskede resultat.

Fordele ved citrusfrugter til hår og hvordan man bruger det

1. For at øge hårvæksten

Blanding af citron og kokosvand fungerer effektivt til at rense porerne og fodre hårsækkene for at fremme hårvækst.

ingredienser

• 1 spsk citronsaft

• 1 spsk kokosvand

Metode til anvendelse

• Bland begge ingredienserne sammen i en skål.

• Massér blandingen forsigtigt i din hovedbund i et par sekunder.

• Lad den være tændt i 20 minutter.

• Skyl den af med en mild shampoo.

• Brug dette middel en gang om ugen.

2. At behandle skæl

C-vitaminindholdet i appelsin gør det til et effektivt middel til behandling af skæl. ^[8] Appelsinskal blandet med yoghurt nærer dine hårsække og hjælper med at slippe af med skæl.

ingredienser

• 2 appelsiner

• 1 kop yoghurt

Metode til anvendelse

• Skræl appelsinerne. Lad appelsinskalene tørre i sollys og bland det for at få appelsinskalepulver.

• Tilsæt dette pulver til en kop yoghurt og bland begge ingredienserne godt sammen.

• Påfør blandingen på din hovedbund og hår.

• Lad den stå i 1 time.

serier kan lide fremmede ting

• Skyl den af med en mild shampoo og varmt vand.

• Brug dette middel 2 gange om en måned til det ønskede resultat.

3. Til behandling af tør hovedbund

Grapefrugt fjerner ikke kun død og tør hud, men fjerner også ophobning af kemikalier fra hovedbunden og nærer den således. Den sure natur af citron renser din hovedbund, mens kokosolie trænger dybt ind i hårskaftet og forhindrer hårskader. ^[9]

ingredienser

• 1 spsk grapefrugt

• 2 spsk citronsaft

• 4 spsk kokosolie

Metode til anvendelse

• Bland alle ingredienserne sammen i en skål.

• Fjern dit hår og opdel det i mindre sektioner.

• Påfør blandingen i hvert afsnit og masser forsigtigt hovedbunden i cirkulære bevægelser og arbejd den ind i længden af dit hår.

• Dæk dit hår med en badehætte.

• Lad den være tændt i 25 minutter.

• Skyl det med en mild shampoo.

• Afslut det med noget balsam.

Se referencer til artikel

[1]Schagen, S. K., Zampeli, V. A., Makrantonaki, E., & Zouboulis, C. C. (2012). Opdage forbindelsen mellem ernæring og hudens aldring. Dermato-endokrinologi, 4 (3), 298-307
[to]Vaughn, A. R., Branum, A., & Sivamani, R. K. (2016). Virkninger af gurkemeje (Curcuma longa) på hudens sundhed: En systematisk gennemgang af de kliniske beviser. Phytotherapy Research, 30 (8), 1243-1264.
[3]Park, J. H., Lee, M., & Park, E. (2014). Antioxidantaktivitet af appelsinkød og skræl ekstraheret med forskellige opløsningsmidler. Forebyggende ernæring og fødevarevidenskab, 19 (4), 291.
[4]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: en kort gennemgang.Indian journal of dermatology, 53 (4), 163–166
[5]Nobile, V., Michelotti, A., Cestone, E., Caturla, N., Castillo, J., Benavente-García, O.,… Micol, V. (2016). Fotobeskyttende og anti-ældningseffekter på huden af en kombination af rosmarin (Rosmarinus officinalis) og grapefrugt (Citrus paradisi) polyphenoler.Fødevare- og ernæringsforskning, 60, 31871
[6]Smith, W. P. (1996). Epidermale og dermale virkninger af topisk mælkesyre. Tidsskrift for American Academy of Dermatology, 35 (3), 388-391.
[7]Misharina, T. A. og Samusenko, A. L. (2008). Antioxidantegenskaber ved essentielle olier fra citron, grapefrugt, koriander, fed og deres blandinger. Anvendt biokemi og mikrobiologi, 44 (4), 438-442.
[8]Wong, A. P., Kalinovsky, T., Niedzwiecki, A., & Rath, M. (2015). Effektiviteten af ernæringsbehandling hos patienter med psoriasis: En sagsrapport. Eksperimentel og terapeutisk medicin, 10 (3), 1071-1073.
[9]Rele, A. S., & Mohile, R. B. (2003). Effekt af mineralolie, solsikkeolie og kokosolie på forebyggelse af hårskader. Journal of cosmetic science, 54 (2), 175-192.