Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsager, behandling og forebyggelse Se prøve for hurtige advarsler TILLAD MEDDELELSER Til daglige advarslerBare i
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival -
- Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
- Dagligt horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival Gå ikke glip af
- Anirban Lahiri selvsikker foran RBC Heritage
- Mangel er ikke problemet: Sundhedsministeriet smadrer stater for at 'forkaste' COVID-vacciner
- Liste over alle indgangsdatakuponer fra Reliance Jio, Airtel, Vi og BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble fra domstol passerer væk på grund af COVID-19
- Kabira mobilitet Hermes 75 højhastigheds kommerciel levering elektrisk scooter lanceret i Indien
- Guldpris falder ikke meget for NBFC'er, banker skal være opmærksomme
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklæret
- De 10 bedste steder at besøge i Maharashtra i april
En gang imellem føler vi alle behov for at slappe af og stresse ned, så vi kan rense vores sind og føle os friskere og sundere mentalt, ikke?
Ligesom hvordan vi har brug for at stresse ned for at føle os mentalt sunde, skal du også rense din krop fysiologisk for at slippe af med de skadelige toksiner.
I dag har de fleste af os travle liv, som måske ikke tillader os at spise sundt eller holde sig væk fra forurening.
positive sund livsstil citater
Mange af os indtager mad, der indeholder en masse toksiner på daglig basis, vi pendler i støv og forurening, vi bruger også visse produkter såsom kosmetik, rengøringsprodukter osv., Som alle indeholder toksiner.
Disse toksiner kommer ind i vores system og begynder at forårsage sundhedsmæssige forhold, der spænder fra simpel fordøjelsesbesvær til dødelige sygdomme som kræft!
Så det er meget vigtigt at rense din krop internt, ligesom hvordan vi kan lide at holde os rene eksternt.
bedste tilbud til nytår
For at gøre dette skal visse sunde fødevarer indtages, som kan skylle toksinerne ud af vores krop gennem udskillelsessystemet.
Her er et par fødevarer, der kan afgifte hele din krop, se!
1. Grapefrugt
Selvom grapefrugt ikke er en meget populær morgenmadsmad i Indien i mange andre lande, er denne frugt en vigtig del af morgenmaden. Forbrugende grapefrugt til morgenmad kan rense dit fordøjelsessystem, kredsløbssystemet og endda leveren, da det indeholder store mængder antioxidanter og vitamin C. Så at spise en grapefrugt hver morgen kan ikke kun holde din talje slank, da det fremmer vægttab, men det kan også afgifte din krop.
2. Spinat
Som børn ville vi have set Mr. Popeye sluge ned spinat dåser for øjeblikkelig kraft. Selvom det bare var et tegneserie-show, er det faktum, at spinat er en superfood, ikke falsk. Sammen med adskillige andre sundhedsmæssige fordele som behandling af anæmi, øget stofskifte og immunitet, gør dine knogler stærkere osv., Kan spinat også afgifte hele din krop ved at skylle skadelige toksiner ud.
3. Orange
At forbruge en frugt af appelsin eller et stort glas frisk appelsinjuice dagligt, især om morgenen sammen med morgenmaden, kan øge dit helbred betydeligt. C-vitamin-komponenten, der findes i appelsinjuice, kan ikke kun øge din immunitet for at holde sygdomme væk, men det kan også dræbe bakterierne og skylle toksinerne effektivt ud af din krop og dermed holde dine indersides rene.
4. Hvidløg
I oldtiden troede folk på, at hvidløg kunne holde dæmoner og vampyrer væk, når de opbevares i husene. Dette kunne også være vores forfædres måde at sige, at hvidløg har evnen til at holde farlige sygdomme væk, som endda kan være dødelige, ved at befri vores krop for toksiner. En forbindelse kendt som allicin kan filtrere toksinerne ud, specifikt fra fordøjelsessystemet og dermed holde os sikre og sunde.
5. Broccoli
Mange af os, både voksne og børn, har ikke lyst til broccoli, selvom vi ved, at det er ekstremt vigtigt for et godt helbred og kommer med en række sundhedsmæssige fordele på grund af dets smag. Men hvis du vil befri din krop for toksiner lige fra celleniveau, så er broccoli den bedste mad, der kan udføre denne funktion naturligt, da den indeholder meget antioxidanter.
6. Grøn te
De fleste af os elsker at nippe til en kop grøn grøn te hver dag, ikke? Nå, hvis du ikke følger denne vane, er det tid, du gjorde, fordi grøn te også har mange sundhedsmæssige fordele. De kraftige antioxidanter, der findes i grøn te, kan forbedre din stofskifte og hjælpe med vægttab. Det kan også gøre det muligt for din krop at skylle toksiner ud naturligt og dermed holde det afgiftet.
fjern sort plet fra ansigtet
7. Solsikkefrø
Solsikkefrø bliver meget populære i disse dage, især blandt mennesker, der har valgt den helt organiske måde at leve på. Dette skyldes, at solsikkefrø indeholder fiber og folat, hvilket ikke kun kan gøre dig meget sundere ved at holde din krop velplejet, men de kan også skylle ud giftstoffer og affald fra kroppen effektivt.
8. Avocado
I dag ser vi avocado tilføjet til alle former for mad, lige fra salater til sandwich, ikke? Det skyldes, at avocado betragtes som en superfood, der er fyldt med næringsstoffer og har en række sundhedsmæssige fordele. Omega-3 fedtsyrer i avocado kan smøre væggene i tyktarmen godt for at hjælpe med at gøre passage af toksiner ud af kroppen lettere og dermed hjælpe med afgiftning.
9. Gurkemeje
Gurkemeje har en kulturel og religiøs betydning i lande som Indien på grund af dets fantastiske medicinske værdi. Kommer med helbredende egenskaber, antimikrobiel natur og mere, er gurkemeje også en naturlig afgiftningsmiddel. Tilføjelse af gurkemeje til din kost kan hjælpe med at skylle ud giftstoffer og affald fra din krop effektivt.
