Modeller ser ud, som de gør, fordi A) genetik og B) de dedikerer den største del af deres dage til at træne og spise de rigtige ting. Og selvom jeg, på 5-fod-4, gør mit bedste for at gøre begge dele, vil jeg sandsynligvis ikke ramme endnu en vækstspurt på et tidspunkt. Jeg har været backstage til modeshows, men planlægger aldrig at gå i et, og alligevel stopper det stadig ikke min nysgerrighed om, hvad nutidens stærke, sunde modeller gør for at opnå kroppe som at.
smørerstatning i kage
Svaret? P.volve. Skabt af Stephen Pasterino, en træner for Victoria's Secret Angels, på den forudsætning, at alle kroppe er stærke, P.volve er en styrkende og forlængende træning i modsætning til noget andet, der opnår rigtige resultater derhjemme eller i et studie. Udført med et væld af udstyr, der kan købes gennem P.volve eller på Amazon , ligesom den berømte lår- og glute-toning P.bold , plus svævefly, armbånd og ankelvægte, bruger den Pasterinos viden og træning i anvendt funktionel videnskab til at sikre sikre, effektive bevægelser.
Jeg blev første gang præsenteret for P.volve ved en begivenhed arrangeret af Olivia Culpo og hendes søstre, Aurora og Sophia, på det nye Soho-flagskib på Manhattan. (Sidebemærkning: Hvis du får chancen, du har at tjekke det ud. Det er nok det smukkeste studie, jeg nogensinde har set, hvilket gør det endnu nemmere at gå til undervisning.) Jeg vil aldrig takke nej til en gratis træning, men jeg havde ikke forventet at blive så betaget af det. Som tidligere high school-atlet og nuværende pilates-besat var jeg ikke solgt over, om disse små, lidt akavede bevægelser faktisk ville opnå resultater for en, der ikke er så genetisk begavet som Olivia Culpos i verden. Men en time senere følte jeg mig faktisk strammere og turde sige højere? For ikke at sige mere svedig. Et par minutter inde i træningen, som fremtvinger en smule krop-sind-koordination, tænkte jeg: Åh, det er ikke så slemt. Skåret ned til 30 minutter, og jeg svedte meget mere, end jeg gør i Pilates.
I forskningens navn besluttede jeg at prøve træningen i de næste tre uger fra min egen lejlighed. Alle produkterne kan købes online, og der er en gratis to-ugers prøveversion af streamingtjenesten, der leverer alle disse rutiner direkte til din telefon, tv eller computer. Når prøveperioden slutter, er det kun om måneden for ubegrænset adgang - det er mindre end en fancy træningstime. Og nu hvor vejret bliver koldere, virkede det ideelt at træne uden at forlade mit hus.
naturlige midler til fjernelse af solbruner
Gæt hvad? De streamede træningspas var lige så hårde og svedige som den personlige time, på den forbrændings-så-god måde. Min yndlingsting ved dem er både bekvemmeligheden og variationen. Hvis jeg kun havde 30 minutter, valgte jeg bare en 30-minutters træning. Hvis jeg ville målrette mine arme, kunne jeg vælge en rutine, der matchede. Jeg begyndte endda at bemærke, at min kropsholdning ændrede sig til det bedre og en smule mere definition i mine muskler generelt. En ting at bemærke: Hvis du kan komme til en klasse i studiet, er det super nyttigt for formen. Fordi bevægelserne er så præcise, var det en fordel for mig at have en træner der til at rette mig første gang, så jeg kunne udføre dem korrekt fremadrettet.
Nu er jeg grundigt besat. Jeg planlægger fuldt ud at fortsætte min P.volve-kur denne vinter, fra varmen i mit eget hjem, suppleret med et par personlige klasser hist og her. Jeg planlægger endda at spare lidt plads i min feriehåndbagage til P.ball (som tømmes for luft!) og et par andre stykker udstyr, så jeg kan snige mig ind til en træning midt i al forkælelsen. det er at godt.
RELATEREDE: De 19 bedste gaver til løbere, som de ikke allerede har
hurtig hårvækst tips til hjemmehjælpemidler
