Aloe Vera: Vidunderlige sundhedsmæssige fordele, bivirkninger og måder at bruge

De Bedste Navne Til Børn

Etage:

Fødselsdato:

Sende

Send Mig Via E -Mail Vis På Webstedet

Bare i

• 5 timer siden Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af ​​denne festival
• 
• 7 timer siden Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
• 9 timer siden Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
• 12 timer siden Dagligt horoskop: 13. april 2021

Gå ikke glip af

• Nyheder Vishnu Vishal og Jwala Gutta knytter knude den 22. april: Se detaljer her
• Sport New Zealand Cricket Awards: Williamson vinder Sir Richard Hadlee-medalje for fjerde gang
• Biler Kabira mobilitet Hermes 75 højhastigheds kommerciel levering elektrisk scooter lanceret i Indien
• Film Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og andre sydstjerner sender ønsker til deres fans
• Finansiere Guldpris falder ikke meget for NBFC'er, banker skal være opmærksomme
• Teknologi AGR-forpligtelser og seneste spektrumauktion kan påvirke telesektoren
• Uddannelse CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklæret
• Rejse De 10 bedste steder at besøge i Maharashtra i april

Aloe vera (Aloe barbadensis) er en populær lægeplante, der tilhører familien Asphodelaceae (Liliaceae). Aloe vera-planten er værdsat for sine antivirale, antiinflammatoriske, antibakterielle og immunmodulatoriske egenskaber. På grund af dets mange egenskaber anvendes aloe vera i den farmaceutiske, kosmetiske og fødevareindustri.

Aloe vera besidder 75 aktive forbindelser, der inkluderer vitaminer, mineraler, enzymer, sukker, lignin, saponiner, aminosyrer og salicylsyrer, som bidrager til mange af de sundhedsmæssige fordele, som aloe vera giver [1] .

hvordan man bruger ansigtsserum

Aloe vera-blade har en gennemskinnelig gel, der indeholder 99% vand og fyldt med vitaminer, mineraler og aminosyrer. Aloe vera gel kan påføres topisk på huden og kan indtages i form af juice.

Ernæringsværdien af ​​Aloe Vera Juice

100 g aloe vera juice indeholder 96,23 g vand, 15 kcal energi og indeholder også:

• 3,75 g kulhydrat
• 3,75 g sukker
• 8 mg calcium
• 0,15 mg jern
• 8 mg natrium
• 3,8 mg C-vitamin

Sundhedsmæssige fordele ved Aloe Vera

1. Reducerer blodsukkeret

Aloe vera kan øge insulinfølsomheden og hjælpe med at forbedre blodsukkerniveauet. En undersøgelse viste den antidiabetiske aktivitet af aloe vera gel på diabetespatienter. Under undersøgelsen blev der givet 1 spsk aloe vera juice til diabetespatienter to gange dagligt i to uger, og resultaterne var signifikant forbedring i blodsukker og triglyceridniveauer [to] .

christina applegate nettoformue

2. Fremmer oral sundhed

Aloe vera indeholder antiinflammatoriske og antibakterielle egenskaber, der kan hjælpe med at sænke sværhedsgraden af ​​tandproblemer. En undersøgelse har vist effektiviteten af ​​aloe vera gel til behandling af plaque-induceret tandkødsbetændelse og periodontal sygdom [3] .

3. Behandler forstoppelse

I traditionel kinesisk medicin er aloe vera blevet brugt til at behandle forstoppelse. Det skyldes tilstedeværelsen af ​​en bestemt forbindelse kaldet barbaloin, som er kendt for at have afføringsvirkninger, der kan hjælpe med at behandle forstoppelse [4] .

øvelser for at reducere fedt i ansigtet

4. Styrker immunforsvaret

Aloe vera indeholder antivirale og antibakterielle egenskaber, der hjælper med at udløse immunsystemet til at bekæmpe patogenerne og beskytte dig mod forskellige sygdomme [1] .

5. Healer sår

Aloe vera gel har sårhelende egenskaber, der markant øger kollagenproduktionen i huden. På grund af dette kan forbrændinger og udskæringer heles hurtigere, når aloe vera gel påføres topisk på huden. Derudover har aloe vera vist sig at fremskynde sårheling i periodontal klappkirurgi [1] .

6. Lindrer halsbrand

Gastroøsofageal reflukssygdom, også kendt som acid reflux, er en tilstand, der opstår, når mavesyren strømmer tilbage i spiserøret. Aloe vera har vist sig at have evnen til at sænke symptomerne på gastroøsofageal reflukssygdom (GERD), som inkluderer halsbrand, opkastning og hævelse [5] .

7. Helbreder solskoldning

En anden fordel ved aloe vera er, at det kan hjælpe med at helbrede solskoldning. På grund af aloe vera's køle- og antioxidantegenskaber bruges det som et middel til at lindre solskoldning. Aloe vera gel fungerer også som et skjold mod strålingsskader på huden.

8. Holder huden god

Aloe vera hjælper med produktionen af ​​kollagen og elastinfibre, der gør huden strammere og forhindrer rynker. Aminosyrerne og andre næringsstoffer i aloe vera blødgør hærdede hudceller og fungerer som en snerpende for at stramme hudens porer. Dette forbedrer hudens sundhed og nedsætter rynkernes udseende.

9. Forbedrer hårets sundhed

Aloe vera er et fremragende valg til at fremme hårvækst naturligt og stoppe hårfaldet. De antiinflammatoriske og antibakterielle egenskaber kan effektivt behandle hårproblemer som skæl, for tidligt hårtab og betændelse i hovedbunden.

forskel på bagepulver og bagepulver til hud

Bivirkninger ved at forbruge aloe vera

Overforbrug eller langvarig brug af aloe vera kan forårsage bivirkninger som diarré, rød urin, hepatitis, forværring af forstoppelse og mavekramper.

Aloe vera, når det anvendes topisk, kan forårsage rødme, brændende eller stikkende fornemmelse i området, især for mennesker med følsom hud.

Gravide og ammende mødre bør undgå at indtage aloe vera, fordi det vil stimulere uteruskontraktioner hos gravide kvinder og kan forårsage gastrointestinale problemer hos ammende spædbørn. [1] .

Anvendelse af Aloe Vera

• Påfør aloe vera gel på sår, udskæringer og solforbrændinger.
• Brug aloe vera mundskyl for at reducere plak.
• Tilsæt aloe vera gel i juice og smoothies

Dit Horoskop Til I Morgen

At Vide

Send Mig Via E -Mail Vis På Webstedet