Siden oldtiden kan vigtigheden af ghee ikke understreges nok i indisk kultur. Traditionelt fremstilles ren ghee af komælk og anses for at være en powerfood. Fra brug i mad til at forbedre smagen af at tænde mudderlamper eller diyaer og til at udføre lovende ritualer, bruges ghee overalt.
Ghee er en form for klaret smør og har et højt røgpunkt, hvilket gør det godt til madlavning. Det har godt kolesterol, og fedtsyrerne i ghee virker som helbredende midler for kroppen. Det bruges også til at fugte hår og hud om vinteren. Ifølge Ayurveda er ghee en vigtig nærende naturlig ingrediens for kroppen og anses for at være en saatvik eller 'positiv mad'. Det er et af de mere letfordøjelige fedtstoffer, der balancerer varmeelementerne i kroppen.
en. Sundhedsmæssige fordele ved Ghee
to. Fordele ved Ghee For Hair
3. Ghee fordele for huden
Fire. Hjemmelavede Ghee-masker til hår og hud
Sundhedsmæssige fordele ved Ghee
Normalt en klat ghee tilsættes mad for at gøre det mere lækkert og for at forbedre ernæringen i det. Men der er flere andre grunde til, at den gode gamle ghee er din bedstemors favorit.- Ifølge Ayurveda-eksperter hjælper ghee fordøjelsesbesvær. Sammen med det forhindrer det også forstoppelse og hjælper med at uddrive giftstoffer fra kroppen.
- At være rigeligt med vitamin A, E og antioxidanter, kan tilføjelse af ghee til dine måltider hjælpe med at overvinde ernæringsmæssige mangler.
- Flere læger anbefaler at tilføje ghee til kvinders daglige kost , især dem, der er gravide. Det siges at styrke knoglerne og immunsystemet.
- Indtagelse af ghee tilfører fugt til din hud og giver en glød til ansigtet. På samme måde nærer den håret og gør det skinnende, blødt og sundt både indefra og udefra.
- Antioxidanterne i ghee har antivirale egenskaber, så hvis en person bliver syg ofte, kan det at fodre dem med ghee regelmæssigt hjælpe med at forbedre deres immunsystem.
- En skefuld uforfalsket ghee, som gives til børn hver dag, vil hjælpe med væksten, og det er det god til at forbedre sundheden af rekonvaliserende mennesker.
- Udover de sundhedsmæssige fordele er ren kvalitets-ghee nem at opbevare og fordærves ikke let. Det kan bruges i lang tid sikkert og effektivt.
Fordele ved Ghee For Hair
De høje fugtgivende og nærende egenskaber af ghee kan give dig glat, skinnende og stærkere hår.
-
Fugter håret
Mangel på fugt er en af de vigtigste årsager til kedeligt, tørt og beskadiget hår. De sunde og rige fedtsyrer, der findes i ghee nærer hovedbunden og hårsække indefra for at give et boost af hydrering og genoprette hårets sundhed.
spil for voksne at spille
-
Forbedrer hårets tekstur
Påføring af ghee direkte på håret og hovedbunden kan forbedre teksturen og give håret ekstra glathed og glans. Opvarm blot en skefuld ghee for at smelte det lidt. Dyp fingrene i det og gnid forsigtigt på din hovedbund og hår. Lad det sidde i et par timer og vask med shampoo.
-
Fungerer som en dyb balsam
Dette kan også bruges som en dyb konditionering natten over behandling af håret . Du skal efterlade ghee i dit hår natten over, forseglet med en badehætte for at undgå det fedtede rod.
-
Fremmer hårvækst
En massage med opvarmet ghee vil ikke kun pleje, men vil også stimulere blodcirkulationen i hovedbunden. Dette kan fremme hårvækst, hvilket gør dit hår tykkere og længere.
Overraskende er det ikke, hvordan den gode ole ghee er fuld af fordele for håret . Flere grunde til, at du begynder at bruge ghee regelmæssigt.
Ghee fordele for huden
Hvert land har sin egen hemmelige naturlige skønhedsingrediens - grøn te fra Kina, arganolie fra Marokko, olivenolie fra Middelhavet og ghee fra Indien. Ghee eller klaret smør har rigelige sundheds- og skønhedsfordele. Sådan kan du inkludere det i din skønhedskur .
-
Til mørke rande
Giv dine cremer og serum under øjnene en pause, og prøv ghee i stedet for. Påfør ghee på dine øjenlåg og under øjnene hver nat før du skal sove. Vask det næste morgen med almindeligt vand. Du vil se resultater på ingen tid.
-
Til sprukne og mørke læber
Hæld en dråbe ghee på din fingerspids og massér den blidt over dine læber. Lad det stå natten over. Næste morgen vil du vågne op med bløde og rosenrøde læber .
-
Til tør hud
Opvarm lidt ghee og påfør det på din krop før bad for blød og glat hud. Hvis dit ansigt er tørt, bland ghee med vand og massér det ind i huden. Vask efter 15 minutter.
-
Til mat hud
Genopliv kedelig og livløs hud ved at bruge ghee i din ansigtspakke. Bland ghee med rå mælk og besan for at lave en pasta. Påfør det over dit ansigt og hals og lad det stå i 20 minutter før vask.
Hjemmelavede Ghee-masker til hår og hud
Ved brug af ghee på huden og hår kan gøre det glat som silke sammen med at forbedre teksturen meget. Udover at påføre ghee direkte på huden, kan den bruges i nærende hjemmelavede masker.
1. Ghee ansigtsmaske opskrift på glødende hud:
- Tag en spsk hver af ghee og honning.
- Tilsæt et par dråber rå mælk for at danne en pasta.
- Brug denne som ansigtsmaske til ekstra tør hud eller til at fugte huden om vinteren.
2. Ghee hårmaske opskrift til sundt hår:
- Bland 2 spsk ghee og 1 spsk oliven- eller kokosolie.
- Varm lidt op i mindre end 15 sekunder, så indholdet smelter sammen.
- Tilsæt et par dråber af din yndlings æteriske olie og bland godt.
- Påfør på håret med blide massagebevægelser.
- Dæk til med en badehætte og vask væk efter 30 minutter. Det vil dybdebehandle håret, hvilket gør det mere håndterbart til styling.
Input fra: Richa Ranjan
Du kan også læse på Alt om ghee.
