Uanset om det handler om at træde ud i solen eller en ferie ved stranden, solcreme lotioner er uundværlig hudpleje, der er afgørende for alle. De fleste mennesker ved dog ikke, at solcremelotion er behovet i alle timer og bør bruges i al slags vejr – uanset om det er en regnvejrsdag eller en kølig vintereftermiddag. Solcreme lotion er rige på egenskaber, der beskytter vores hud mod de skadelige ultraviolette (UV) stråler og holder skaderne på vores hud begrænset på grund af soleksponering.
en. Hvorfor er det et must at bære solcreme?
to. Hvordan bruger man solcreme?
3. Solcrememyter, der skal de-funkes nu
Fire. DIY solcreme lotioner
5. Ofte stillede spørgsmål: Solcreme
Hvorfor er det et must at bære solcreme?
1. Beskytter mod skadelige UV-stråler
På grund af nedbrydning af ozonlaget infiltrerer skadelige UV-stråler vores miljø. Mens solens stråler er kilde til D-vitamin kroppen har brug for, kan overeksponering uden solcreme lotion sætte dig i en sundhedsrisiko. hvis du bruge solcreme lotion , kan du blokere skaden forårsaget af de skadelige UV-stråler, der også kan udløse hudlidelser.
2. Forhindrer for tidlig aldring
Yngre udseende, strålende og sund hud er enhver kvindes drøm. Men flere undersøgelser hævder, at personer under 55 år, der regelmæssigt brugte solcreme, viste 24 procent mindre chancer for for tidlig aldring.
3. Sænker risikoen for hudkræft
Hvis den udsættes for UV-stråler, kan din hud begynde at miste sit beskyttende lag, hvilket gør din hud sårbar over for hudsygdomme som kræft, især melanom. Bære solcreme regelmæssigt kan hjælpe din hud med at bevare sin glans og beskytte den mod kræft.
4. Sænker pletter i ansigtet
Hvis du påfører en generøs mængde solcreme, er der chancer for at beholde hudirritation og udbrud af røde årer i bugten. Disse hudlidelser opstår ofte på grund af skadelige solstråler.
5. Forebygger solskoldninger
Vi elsker alle at hænge ud i solen, især om vinteren. Dog at være ude i solen uden solcreme kan forårsage solskoldninger , hvilket kan føre til hudafskalning, rødme, pletter, kløe og endda nældefeber i tilfælde af følsom hud .
6. Forhindrer garvning
Mange mennesker elsker solbrændthed. Men mens du solbader for at opnå den perfekte solbrune glød, kan du risikere at din hud bliver skadet af UV-stråler. For at undgå denne situation, Brug solcreme, der er rig på solbeskyttelsesformel 30 eller over.
Hvordan bruger man solcreme?
Solcreme lotion er en væsentlig hudpleje produkt, som du ikke må gå glip af, hvis du har følsom hud, overtræk hver 2-3 time. Her er et par ting, du bør huske på, mens du vælge solcreme, der passer bedst til dig .
1. Køb aldrig noget kosmetisk produkt uden at tjekke dets udløbsdatoer og ingredienser. Sørg for, at din solcremelotion består af titandioxid, octylmethoxycinnamate (OMC), Avobenzone (også parsol) og zinkoxid.
2. Hvis du har acneudsat hud eller fedtet hud , brug solcreme lotioner, der er gel- eller vandbaserede og/ellerikke-komedogen og hypoallergen.
3. For at sikre din solcreme holder sig i længere tid på din hud, brug en vandtæt formel, der er rig på SPF 30 eller over.
4. Det er bedst at råde til at bære solcreme mindst en halv time i forvejen, før du går ud.
5. Hvis du planlægger at blive ude på en strand eller solbade, så påfør en ny frakke hver 2-3 time for at beskytte din hud mod solskader og solskoldning.
6. Sørg også for din solcreme lotion er rig på SPF 30 (eller højere), bredspektret beskyttelse (UVA/UVB) og er vandafvisende.
Solcrememyter, der skal de-funkes nu
1. Jo højere SPF Jo bedre er det
Dette er ikke helt sandt. Niveauet af SPF i din solcreme har intet at gøre med beskyttelse mod UV-stråler. Det giver dig kun et skjold til din hud mod rødme forårsaget af soleksponering. For eksempel betyder SPF 30, at din hud har 30 gange længere, indtil rødmen begynder at vise sig på dine soleksponerede kropsdele.
2. Vandtæt solcreme slides ikke af i poolen
Selv efter du har påført en generøs mængde solcreme, før du tager en dukkert i poolen eller havet, har du bemærket de hvide og røde pletter, der dukker op på din hud? Det er fordi din solcreme, uanset hvor vandtæt den er, til sidst smitter af. Der findes vandtætte varianter på markedet, som er perfekte til sådanne lejligheder.
3. Intet behov for solcreme, hvis du har SPF Foundation
Det her skønhedsmyte skal slutte lige nu. Der findes flere varianter af SPF-baserede foundations; det kan dog ikke erstatte eller ændre vigtigheden af at forberede din hud med solcreme.
DIY solcreme lotioner
1. Kokossolcreme
Ingredienser:
• 1/4 kop kokosolie
• 1/4 kop sheasmør
• 1/8 kop sesamolie eller jojobaolie
• 2 spsk bivoksgranulat
• 1 til 2 spsk non-nano zinkoxidpulver (valgfrit)
• 1 tsk rød hindbærfrøolie
• I tsk gulerodsfrøolie
• 1 tsk lavendel æterisk olie (eller enhver æterisk olie efter eget valg)
Metode
I en dobbeltkedel smeltes kokosolie , sesam- eller jojobaolie, bivoks og sheasmør sammen. Blandingen vil tage tid at smelte, især bivoks. Bivoksen vil være den sidste til at smelte. Når bivoksen er smeltet, fjern blandingen fra dobbeltkedlen og lad den køle af til stuetemperatur.
Hvis du bruger zinkoxid, skal du piske det i, når blandingen er afkølet, men pas på ikke at skabe en masse støv, når du blander. Hvis du bemærker nogle klumper, så fortvivl ikke, det er helt normalt. Flyt nu blandingen til køleskabet i 15 til 30 minutter. På denne måde vil det begynde at sætte sig, men stadig være blødt nok til at piske. Når den har stået i køleskabet i tilstrækkelig tid, skal du tage den ud og bruge en foodprocessor eller håndmixer, begynde at piske den. Dryp den røde hindbærfrøolie, gulerodsfrøolien og evt essentielle olier efter eget valg, og fortsæt med at piske, indtil blandingen er let og luftig, og brug rigeligt, som du ville gøre med en solcreme, der er købt i butikken.
Gem dette hjemmelavet solcreme i en glasbeholder i køleskabet mellem brug.
2. Solcreme barer
ingredienser
• 1/3 kop smeltet kokosolie
• 3 kopper sheasmør
• 1/2 kop revet, tætpakket bivoks
• 2 afrundede spsk + 1,5 spsk ubelagt, ikke-nanopartikel zinkoxid
• 1 tsk kakao eller kakaopulver, til farve
• Æteriske olier (efter behov)
• Vitamin E olie (valgfrit)
Metode
Smelt kokosolie, bivoks og sheasmør sammen i mikrobølgeovnen eller dobbeltkogeren. Rør af og til ingredienserne, indtil de er glatte og helt smeltede. Fjern fra varmen, og bland forsigtigt zinkoxidet i. Hvis du tilføjer de valgfrie æteriske olier eller E-vitamin, skal du blande dem i på dette tidspunkt og røre, indtil de er blandet. Når den er blandet, hæld formlen i forme. Silikonemuffinsforme fungerer godt. Lad det køle af og sætte sig, inden det tages ud af formene. Hvis du gerne vil fremskynde tingene, skal du sætte dem i fryseren i 10 til 20 minutter.
3. Solaflastningsspray
ingredienser
• 1/2 til 1 kop rå, ufiltreret æblecidereddike
• Spray dåse
• 5 dråber lavendel æterisk olie
• 1 tsk økologisk kokosolie
• 1 tsk aloe vera gel
Metode
Fyld en sprayflaske med æble cider eddike og spray på huden efter behov efter solen. Sørg for at holde det væk fra dine øjne og ører, når du sprøjter. Lad eddiken sidde på din hud i fem til 10 minutter. Bland lavendel æterisk olie, bærerolie og aloe vera gel i en skål, og påfør blandingen på din hud, efter at æblecidereddiken er tørret. Lad denne blanding sidde på huden i et par minutter, før du bærer noget tøj. Gentag hele processen igen, eller efter behov, for at hjælpe med at lindre irriteret hud.
hvordan kan vi kontrollere hårfald
Ofte stillede spørgsmål: Solcreme
Q. Giver højere SPF i solcreme bedre beskyttelse?
TIL. Ja, det er sandt. Flere hudlæger foreslår, at vi skal bære solcreme med SPF30 eller derover , da det blokerer 97 procent af de hårde UV-stråler. Højt antal SPF'er blokerer for solens skadelige stråler i længere tid. Ifølge en undersøgelse offentliggjort i Journal of the American Academy of Dermatology, kan SPF'er så høje som 100 have en betydelig effekt mod solskader.
Q. Er solcremer sikre?
TIL. Hver hudtype er forskellig fra andre. Men mens du køber solcreme, skal du sørge for at købe produktet, der er rigt på SPF 30 (eller højere), tilbyder bredspektret beskyttelse (UVA/UVB) og er vandafvisende. Hvis du har tør hud, så gå efter fugtighedscreme-baserede formler; vand- eller gelbaserede formler til fedtet hud. Tag en udtalelse fra en hudlæge, hvis du har følsomme hud for at undgå udbrud og irritation.
Q. Hvordan finder jeg ud af, om jeg bruger den rigtige solcreme til min hud?
TIL. Anskaf dig en solcreme, der kommer med bredspektret beskyttelse, da den beskytter vores hud mod både UVA- og UVB-stråler. Hvis din solcreme formel kan prale af SPF 30 eller derover, bare rolig, din solcreme er god nok til at beskytte dig mod hårde solstråler. Men det meste af dette afhænger også af mængden af solcreme på huden. Du skal muligvis bruge mindst en halv teskefuld til dit ansigt og hals.
