Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsager, behandling og forebyggelse Se prøve for hurtige advarsler TILLAD MEDDELELSER Til daglige advarslerBare i
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival -
- Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
- Dagligt horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival Gå ikke glip af
- Vishnu Vishal og Jwala Gutta knytter knude den 22. april: Se detaljer her
- New Zealand Cricket Awards: Williamson vinder Sir Richard Hadlee-medalje for fjerde gang
- Kabira mobilitet Hermes 75 højhastigheds kommerciel levering elektrisk scooter lanceret i Indien
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og andre sydstjerner sender ønsker til deres fans
- Guldpris falder ikke meget for NBFC'er, banker skal være opmærksomme
- AGR-forpligtelser og seneste spektrumauktion kan påvirke telesektoren
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklæret
- De 10 bedste steder at besøge i Maharashtra i april
Du må have set Brad Pitt flagre med hans revet abs, store brede bryst og tungt byggede arme i Fight Club og Troy. Alle gymnastikfreaks ønsker at få den attraktive byggede fysik. For at få den perfekt formede krop arbejdede Brad Pitt virkelig hårdt. Her er Brad Pitts træningsregime bag hans rolle i Fight Club. Følg disse bodybuilding øvelser for at få Fight Club fysik.Brad Pitts træningsregime for Fight Club:
1. Cardio træning var den første i Brad Pitt's træningsplan. Det forbrænder kropsfedt og toner let kroppen og får det mejslede udseende!
ulemper ved keratin hårbehandling
2. Opdelinger af Bodybuilding gjorde det mere effektivt at tone musklerne. I bodybuilding split træning fokuserer du på en muskelgruppe op hver dag og arbejder på en anden gruppe næste dag. På denne måde masserer musklerne hurtigt i alle dele af kroppen.
hvordan man reducerer fedt på arme
3. Træningsplanen varede i 6 dage i ugen. Ifølge Brad Pitts træningsregime for Fight Club havde den første dag i ugen (mandag) brystøvelser såsom push ups, bænkpress, nautilus presse, skråpresse (3 sæt hver).
4. Næste dag (tirsdag) omfattede Brad Pitts træningsplan bygning og toning tilbage. Pull up, laterale pull downs, t-bar rækker og siddende kabel rækker var få bodybuilding øvelser til at forme ryggen.
5. Tredje dag (onsdag) øvelser var til toning og formning af skuldre. Lateraler, hævninger foran og Arnold presser er effektive for skuldrene.
hvordan man fjerner hudorme fra næsen naturligt
6. Torsdagens træningsregime for Brat Pitt blev stresset over biceps og triceps. For at bygge dem lavede han prædikerkrøller, hammerkrøller, skubbe ned og ez krøllekabler.
7. Fredag og lørdag havde cardio- og løbebåndsøvelser for at forbrænde ekstra kropsfedt og få den ønskede krop. Søndag hvilede han.
8. Ud af 3 sæt brugte han kun 1 minut pause mellem hvert sæt.
Dette er Brad Pitts træningsregime for hans rolle i Fight Club. Hans krop var hverken for omfangsrig eller for mager.
