12 GRUNDE TIL, AT DU SKAL SMOKE MERE - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Til hurtige alarmer Abonner nu

Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsager, behandling og forebyggelse Se prøve for hurtige advarsler TILLAD MEDDELELSER Til daglige alarmer

Bare i

6 timer siden Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival
7 timer siden Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
9 timer siden Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
12 timer siden Dagligt horoskop: 13. april 2021

Skal se

Gå ikke glip af

Hjem Sundhed Velvære Wellnessforfatter-ANAGHA BABU Af Anagha Babu den 22. august 2018

Ved du det bedste at starte din dag med? Et kys! Nej, ikke sjov - du læser det rigtigt. Du ville blive forskrækket over at vide, hvor mange fordele noget så simpelt og let som et kys eller en smooch kan have på din fysiske såvel som mental sundhed. Det betyder ikke noget, hvem du kysser. Så længe du smutter dine læber, er du i den modtagende ende af fordelene.

Nogle dage vågner vi glade og nogle dage vågner vi grumpy som altid. Denne grumpiness afspejler sig i alle de aktiviteter, vi udfører den dag. Men her er nogle gode nyheder - kysse eller smooching hjælper faktisk med at lindre den grumpy følelse. Nå, det er hvad videnskaben har at sige. Stadig ikke overbevist? Dyk så lige ind i denne artikel, der forklarer fordelene ved at kysse eller smække dine læber.

Så hvis du allerede er en, der ikke nyder at kysse, er det her, hvorfor du skal, og hvis du er en, der ikke kan få nok af at kysse, er der flere grunde til at glæde sig - 12 grunde til, at du skal smoke mere!

1.) Det sparker de glade hormoner ind

2.) Det reducerer angst

mest kompatible med Libra

3.) Det hjælper med at reducere blodtrykket

4.) Det forbedrer binding

5.) Det forbedrer selvværd

6.) Det letter hovedpine

7.) Det forbedrer den samlede kolesterolprofil

bedste match for jomfru kvinde

8.) Det forbedrer sexlysten

9.) Det hjælper med at vælge en partner

10.) Det øger immunsystemet

11.) Det reducerer allergi

12.) Kysser reducerer mundhulen

1.) Det sparker ind i de lykkelige hormoner

Vores krop indeholder visse hormoner, der frigøres for at få os til at føle os lykkeligere og mere behagelige. Disse inkluderer oxytocin, serotonin og dopamin, som ikke kun skaber en følelse af lykke og hengivenhed, men også sænker niveauet af cortisol (kroppens stresshormon) i kroppen. Når du kysser eller smoker, stimulerer aktiviteten de områder af hjernen, der er ansvarlige for at udløse de specifikke hormoner og derved frigiver det samme, så du føler dig glad og positiv. Generelt har alle former for kærlige aktiviteter, selv at sige ord som 'Jeg elsker dig', en fysiologisk indvirkning på vores kroppe og hjælper med at slippe af med stresset i vid udstrækning. Ikke underligt, at forelskede synes så glade-glade!

2.) Det reducerer angst

Er du nogen, der lider af angst? Eller har du svært ved at håndtere stress og angst? Så skal du prøve at smutte dine læber mere. Når du kysser, frigives oxytocinhormon i kroppen, hvilket hjælper med at reducere angst og gør dig mere afslappet og giver dig en følelse af generel velvære. Desuden er der intet, som en vis hengivenhed og kærlighed ikke kan kurere.

hvordan man påfører æg i dit hår

3.) Det hjælper med at reducere blodtrykket

Når du kysser, stiger din puls (den hastighed, hvormed hjertet slår). Når dette sker, udvides blodkarrene i kroppen, dvs. de bliver bredere og mere åbne. Når dette sker, får dit blod mere plads og tempo til at strømme, hvorved blodtrykket falder. Men vent, der er mere - dette lindrer også kramper! Så næste gang du føler dig urolig og kæmper for disse kramper, kan et kys være en god mulighed for at slippe af med kramperne, såvel som nogle følsomme hormoner, der er sparket ind, og som opløfter dit humør.

4.) Det forbedrer limning

Det er ikke ukendt, at at kysse din elskede eller partner får dig til at føle dig tættere på dem. Som diskuteret ovenfor hjælper kyssing med at frigive oxytocin, som er et af de følsomme hormoner. På grund af det rush af oxytocin i kroppen får vi en følelse af tilknytning og hengivenhed med den person, vi kyssede.

5.) Det forbedrer selvværd

Ja, tro det eller ej, kysse hjælper med at forbedre din selvtillid og selvtillid. Ifølge en undersøgelse havde folk, der var utilfredse med sig selv eller med visse egenskaber som udseende, normalt højere niveauer af cortisol - det hormon, der forårsager stress. Da kysning udløser glade hormoner og reducerer niveauet af kortisol markant, hjælper de to processer sammen med at øge følelsen af værdi, selvtillid og selvværd.

6.) Det letter hovedpine

Hvis du er en te-elsker, er du sikker på at bestride dette krav, hvilket tyder på, at der ikke er nogen hovedpine, som en god kop te ikke kan løse. Men godt, et kys er heller ikke en dårlig idé. Hvorfor? Som nævnt ovenfor udløser kysse de følsomme hormoner, reducerer stress og sænker blodtrykket ved at udvide blodkarrene. Og stress og højt blodtryk er ofte forbundet med hovedpine. Så bare kys væk, når du har en dårlig dag!

fordel ved surya namaskar vægttab

7.) Det forbedrer den samlede kolesterolprofil

I en undersøgelse udført i 2009 blev det fundet, at par, der kyssede mere, rapporterede en forbedring i deres samlede serumkolesterolniveauer. Kolesterol spiller en nøglerolle i beslutningen om vores sårbarhed over for de fleste hjertesygdomme. Og at holde det under kontrol sikrer, at vi lever et sundt liv. Ikke kun det, at kysse også hjælper os med at forbrænde usunde kalorier.

Afhængigt af hvordan du kysser, kan du forbrænde alt mellem 2 og 6 kalorier hvert minut ved hjælp af 2 til 34 ansigtsmuskler. Nå, 6 kalorier virker måske ikke som meget. Men når du forbrænder disse kalorier, gør noget, du elsker og ikke behøver at lægge meget på, er 6 kalorier gode nok. Ud over at tonere ansigtsmusklerne stimulerer det også produktionen af kollagen, hvilket får din hud til at se sundere og yngre ud.

8.) Det forbedrer sexdrevet

Romantisk kysse forbedrer din sexlyst - det er indlysende, ikke? Dette skyldes, at spyt indeholder testosteron, som spiller en vigtig rolle i seksuel ophidselse. Jo længere du kysser, jo bedre bliver det. Nu giver en forbedring af sexdrev med en række andre fordele. At have sex øger ofte niveauet af IgA eller Immunoglobulin A, hvilket øger immunsystemet og sikrer, at du er mindre tilbøjelig til sygdomme. Derudover er det også en form for motion, der har vist sig at forbedre hjertesundheden, sænke blodtrykket og reducere smerter i ben og ryg. Det har også vist sig effektivt at reducere migræne og menstruationskramper.

9.) Det hjælper med at vælge en partner

Vil du tro, at kysse hjælper dig med at vurdere en romantisk partners egnethed? Flertallet af kvinderne, der deltog i en undersøgelse, foreslog angiveligt, at det første kys kan gøre en enorm forskel i, hvor tiltrukket de føler sig med personen, og om de fortsætter med at se deres kærlighedsinteresse. Men det er ikke alt tale - der er noget videnskab bag det. Cortex, en del af vores hjerne, opfanger impulser og fornemmelser fra områderne omkring tungen, læberne, næsen og kinderne. De mest følsomme følelser af berøring, lugt osv. Kommer under radaren. Mens du kysser, udfører cortex den samme aktivitet. Det hjælper med at vurdere mere om den person, vi kysser og omvendt, og får os dermed ubevidst til at beslutte, om en bestemt person er en kompatibel match eller ej.

10.) Det øger immunsystemet

Når du kysser, udveksler du og din partner begge spyt. Når dette sker, kommer bakterier fra din partners spyt ind i din. Dette udløser et respons fra dit immunsystem, som identificerer bakterierne og forbereder kroppen til at bekæmpe de nye bakterier og derved styrker dit immunsystem. For eksempel kan Cytomegalovirus (en virus, der forårsager fosterskader, hvis moderen bliver påvirket af virussen under graviditeten) i nogle tilfælde udveksles i små mængder under kyssing. Som et resultat udarbejder en kvindes immunsystem sit forsvar i bekæmpelsen af virussen, så næste gang det rammer med fuld styrke, vil kroppen være forberedt på forhånd til at bekæmpe virussen helt.

11.) Det reducerer allergi

Hvordan kan et kys reducere allergier? Nå, det kan faktisk og er bevist, at kysse reducerer allergier som nældefeber (aka urticaria), støv og pollenallergi. Desuden er stress en anden faktor, der ofte er forbundet med ting, der udløser allergiske reaktioner. Da kysse reducerer stress, har det også en indvirkning på allergier.

12.) Det reducerer mundhulen

Fakta: Hulefremkaldende bakterier kan spredes fra din mund til din partners mund, mens du kysser. Hvis du er mor, kan selv din baby eller dit barn få det hulrum, der forårsager bakterier fra dig, mens du kysser. Derfor er oral sundhed meget vigtig, og du bør ikke ignorere det. Igen kan kysse spille en nøglerolle i at forbedre din mundhygiejne. Hvordan? Kyssing forbedrer spytkirtlens funktion, som igen hjælper med at reducere hulrum ved at producere mere spyt for at rense madpartikler fra tænder og mund. Når dette sker, producerer kirtlerne mere spyt, hvilket igen gør munden velsmurt og hjælper med at fjerne små madpartikler fanget mellem tænderne eller inde i munden. Dette sikrer, at dine chancer for at få en plak eller mundhule reduceres kraftigt.

De siger, at lykkelige par er sunde par. Kyssing spiller sandsynligvis en nøglerolle i det. Med så mange sundhedsmæssige fordele, er det ikke at kysse en af de bedste måder at starte din dag på? Nu har du 12 flere grunde til ikke at vige væk fra at kysse!