Forældre til børn, der har natteulykker, kan søge en teknologisk løsning i form af en sengevædningsalarm. Disse enheder klæbes på børns undertøj (eller kan endda være specialundertøj med indbyggede sensorer) for at registrere fugt, hvilket udløser en alarm, der normalt er en kombination af lyd, lys eller vibrationer. Tanken er, at alarmen vil vække barnet i det øjeblik, det begynder at tisse. Og salgsargumentet er, at han i sidste ende kan sove natten igennem uden overhovedet at blive våd. Men processen er tidskrævende og kompleks. Det kræver forældreinddragelse midt om natten og flittig konsekvens. Og alarmerne er ikke billige (prisintervallet er fra til 0 pr. vores undersøgelse).
Vi spurgte Grace Hyun, M.D., associeret direktør for pædiatrisk urologi ved NYU Langone School of Medicine, om de er tiden og pengene værd. Nøglen takeaway? Hvis du har en vådere seng, skal du ikke være forskrækket - eller skynd dig at købe en enhed. Her vores redigerede og fortættede samtale.
PureWow: Når forældre spørger dig om sengevædningsalarmer, hvilken alder plejer deres børn at være? Er der en vis alder, hvor vi bør være bekymret over, at natlige ulykker har varet for længe?
Dr. Hyun: Først vil jeg sikre mig, at vi alle taler om det samme. Den type sengevædning, vi beskriver, er børn, der kun har problemer om natten. Hvis der er symptomer i dagtimerne, så er det en anden situation, der kræver en helt anden tilgang. Men hvad angår sengevædning om natten, ser jeg børn i alle aldre. Jo yngre de er, jo mere almindeligt er det. En 5-årig, der er sengevædende, er så, så udbredt, at jeg ikke engang nødvendigvis synes, det er et problem. Efterhånden som børnene bliver ældre, stiger antallet af børn, der i sidste ende vil få det bedre af sig selv. Sengevædere bliver for det meste alle sammen tørre. Dette er et midlertidigt problem. Med tiden og alderen begynder du bare at blive tørrere og tørrere. Generelt ser det ud til, at puberteten gør en kæmpe forskel. Jeg ser meget få pubertet eller post-pubertet børn med sengevædning.
Det er også meget genetisk. Så hvis du blev tør ved 5 eller 6, så vil dit barn sandsynligvis følge trop. Hvis begge forældre ikke blev tørre, før de var 13 eller 14, så lad være med at lægge så meget pres på dit barn for at være tørt ved 3.
Det lyder som om vi virkelig burde prøve at fjerne skam fra denne samtale.
Det første, jeg siger til alle børn, der kommer for at se mig, er, at det slet ikke er skammeligt! Bliv ikke flov. Der er ikke noget galt med dig. Det, der sker med dig, er en normal ting. Jeg ved, at du ikke er den eneste person i din klasse, der oplever dette. Du er ikke den eneste person på din skole. Det er simpelthen umuligt. Tallene spiller ikke ud. Så det er ikke kun dig. Det er bare, at folk ikke taler om det. Alle vil prale af, at deres barn kunne læse i en alder af 2½, eller de pottetrænede sig selv, eller de spiller skak, eller de er denne super fantastiske rejsesportsperson. Ingen taler om, at de alle stadig er i Pull-Ups om natten. Og det er de! Og det er helt fint.
Så i hvilken alder skal vi gribe ind?
Forældre bør gribe ind afhængigt af den sociale situation. Jo ældre børn bliver, jo mere skal de til arrangementer som overnatning, overnatningsture eller sleepaway-lejr. Vi prøver virkelig at arbejde på at få dem tørre, så de kan gøre de ting, som andre børn på deres alder gør uden problemer. Jo ældre barnet er, jo mere sandsynligt er det, at de får deres eget sociale liv, og de børn er langt mere motiverede til at prøve at blive tørre. Det er på det tidspunkt, vi kommer med en strategi for, hvordan vi løser det.
Er dette specifikt et drengeproblem, eller sker det også med piger?
Det sker for piger og drenge. Jo ældre du bliver, jo mere sandsynligt er det, at det er en dreng.
Så hvis du har et barn, der er 7, 8 eller 9, skal du så acceptere hans sengevædning som normalt og ikke gider at prøve en alarm?
hvordan man får silkeblødt hår med det samme derhjemme
Først og fremmest er der altid adfærdsændringer og livsstilsændringer, du bør prøve først, før du overvejer nogen form for alarm. Jeg beder ikke folk om at lave alarmer under 9 eller 10. Alarmer fungerer ikke godt for yngre børn, fordi A) deres krop måske ikke er klar til at være tør om natten, og B) disse livsstilsændringer kan være svære for små børn fordi de fleste af dem er ligeglade med, at de ikke er tørre om natten. Og det er fuldstændig alderssvarende. De må sige de er bumlede over sengevædning, men når du forsøger at sætte de forskellige livsstilsændringer på plads, og du gør det hver eneste dag, fordi det virkelig handler om konsistens, så gider de ikke gøre det. Og det er meget typisk adfærd for en 6- eller 7-årig: Selvfølgelig spiser jeg broccoli hver dag, og når du serverer den, siger de, Næh, jeg vil ikke gøre det.
Ældre børn har en tendens til at være mere motiverede til at foretage ændringer. De er også normalt kun våde en gang om natten. Hvis du kommer ud for uheld flere gange om natten, så er du bare ikke så tæt på at være tør om natten, og jeg ville bare vente. At bruge en alarm for tidligt vil være sådan en øvelse i nytteløshed og mangel på søvn og familiestress. Hvis et barn ikke kan foretage konsekvente livsstilsændringer, er de ikke klar til at være tørre. Og det er OK! Alle bliver til sidst tørre, og de vil i sidste ende være klar til at foretage disse ændringer.
Kan du lede mig igennem, hvad de livsstilsændringer ville være?
Ja. Det, der sker med din krop i løbet af dagen, driver det, der sker om natten. Om natten er disse børns blærer meget følsomme og skrøbelige, så du skal tømme blæren ofte i dagtimerne, helst hver anden til anden og en halv time, så du har gjort dig selv så tør som muligt. Vi har alle venner, der er kameler og aldrig går på toilettet. Det kan disse børn ikke.
Den anden ting er, at du skal drikke vand og ikke juice, sodavand eller te. Jo mere vand du drikker, jo mere du skyller alle giftstoffer ud i din krop, jo bedre er det for dig om natten.
Den tredje ting er at sikre, at din tyktarm er så sund som muligt. Hvis du ikke har bløde, normale, daglige afføringer, kan det påvirke din blære negativt. Børn har meget følsomme blærer. Det kan være forvirrende for forældrene, fordi et barn kan have daglige afføringer og stadig være fuldstændig støttet op af afføring, der vil påvirke deres blære negativt. Mange gange vil bare det at starte et afføringsmiddel føre til tørhed. Det er en game-changer for disse børn. Det er fantastisk. Og afføringsmidler er virkelig meget, meget sikre produkter.
Den sidste ting er, at du ikke kan drikke 90 minutter før sengetid. Du kan bare ikke gøre det. Og jeg forstår godt, hvordan livet kommer i vejen. Du har en sen middag eller fodboldtræning eller skoleaktiviteter, alt det der. Jeg forstår det fuldstændig. Men din krop er ligeglad. Hvis du ikke kan begrænse væsken halvanden time før du skal sove, forbliver du muligvis ikke tør. Du kan ikke bekæmpe videnskab.
Og så skal du altid, altid, altid tisse lige inden du skal sove.
Disse adfærdsændringer skal udføres hver eneste dag i flere måneder for at se noget resultat. Du lærer din krop en ny vane, der tager uger om at træde i kraft. Det er her, folk kan fejle, fordi konsistens er svært.
Hvad skal du gøre, hvis dit barn har lavet alle de livsstilsændringer og stadig er sengevædet?
Du har to muligheder: Fortsæt adfærdsændringerne og A) start med at tage medicin for at blive tør. Medicinen virker meget godt, men det er et plaster, ikke en kur. Når han holder op med at tage medicinen, vil han ikke være tør længere. Eller B) du kan prøve en alarm. Og interessant nok kan alarmer være helbredende. Det betyder, at hvis du har succes med alarmen, er det næsten altid sandt, at du vil forblive tør. Sengevædning har at gøre med en neural vej. For disse børn taler hjernen og blæren ikke sammen om natten. Hvad alarmen kan gøre, er at sætte gang i den neurale bane. Men problemet er, at de fleste mennesker ikke bruger alarmen korrekt.
Så lad os tale om, hvordan en alarm skal bruges for at maksimere succes.
hvordan man fjerner solbrændthed fra hjemmemedicin til ansigtet
Først og fremmest er det en tidsforpligtelse. Dette tager mindst tre måneder. Og det kræver forældreinddragelse. Sengevædere er så tunge, at de ikke vågner, når alarmen går i gang. Så sagen er, at en anden skal vække deres døde-til-verden-barn, når alarmen går. Og det er normalt, selvfølgelig, moderen. Og så skal du gøre dette hver eneste aften. Konsistens er nøglen. Og der kan ikke være nogen kamp. Jeg siger til patienterne og deres forældre: Hvis I skal slås klokken to om morgenen om det her, så er det ikke det værd. Jeg forstår, at du måske er ulykkelig eller groggy, men du skal være i stand til at gøre dette.
Forældre vil også sige: Vi prøvede alarmen, og han vådte sengen hver nat. Jeg siger ja! Alarmen er der ikke for at forhindre ulykken i at ske. Alarmen er der for at fortælle dig hvornår begivenheden sker. Alarmen er ikke en magisk ting, der får dig til at stoppe med at væde sengen. Det er bare en maskine. Du klipser det fast på dit undertøj, sensoren bliver våd, altså dig vilje har en ulykke, og alarmen går. Dit barn vågner ikke. Du, mor, er nødt til at vågne op. Mor skal så hen og vække barnet. På det tidspunkt rydder barnet selv op, slutter af på badeværelset, hvad end det er.
Det vigtigste aspekt ved at bruge alarmen effektivt er, at barnet, patienten selv, så skal nulstille denne alarm og gå tilbage i seng. Han kan ikke bare vende sig om og falde i søvn igen. Hans mor kan ikke nulstille alarmen for ham. Hvis han ikke selv nulstiller alarmen, hvis han ikke er involveret, så er der ingen ny indlært vej, der bliver igangsat.
Ligesom enhver indlært proces i kroppen, uanset om det er at spille musik eller sport eller noget andet, tager det meget lang tid med konsekvent træning for at få det til at komme i gang. Det er derfor, ingen af os er i bedre form efter at have gået i fitnesscenteret for to dage. Derfor skal du overveje, hvornår skal vi gøre dette? Jeg ved ikke, om vi kan tage tre måneder til at gøre dette i løbet af skoleåret. Søvn er vigtig. Jeg er helt enig. Du skal være i stand til at afgive den tidsforpligtelse. Hvis det virker, fungerer det smukt. Succesraterne er ret gode. Men du kan ikke bruge alarmen to gange om ugen og springe et par dage over. Så lærer din krop intet. Det svarer til at sige, jeg skal lære at spille klaver ved at øve mig én gang.
Har du en yndlingsalarm?
Jeg fortæller altid folk, de skal gå til Sengevædningsbutik og få bare den billigste. Du har ikke brug for alle de klokker og fløjter – vibratoren eller farverne, der slukker – fordi barnet ikke vil vågne op. Det skal bare være højt nok, at nogen andet vil vågne op.
Så noget ved barnets handling med selv at nulstille alarmen gør ham mere bevidst om, hvad der foregår med hans blære?
Ja. Det ligner den måde, folk bruger alarmer til at vågne op om morgenen. Hvis du indstiller din alarm til kl. 06.00 hver dag, vil du mange gange vågne lige før alarmen går. Og du tænker, jeg ved, at denne alarm er ved at gå i gang, så jeg vågner lige nu og så går din alarm. På samme måde hjælper en sengevædningsalarm dig med at træne dig selv i at vågne før ulykken.
Men mens du træner din krop, hvis du ikke vågner og nulstiller alarmen selv, hvis din mor gør det for dig, garanterer jeg, at det aldrig vil virke. Det er ligesom, at hvis din mor vækker dig til skole hver dag, er der ingen måde, du vil vågne op, før din mor kommer ind for at trække dynen af og råbe af dig. Når kroppen ved, at en anden skal tage sig af et problem, lærer den ikke noget nyt. Det er som at se en anden vaske tøj. Alle de børn, der kommer på college og er ligesom, jeg har aldrig vasket tøj før. Jeg ved ikke hvordan man gør det! Og alligevel har de set deres mor gøre det 8 milliarder gange. Men de ved stadig ikke, hvordan de skal gøre det. Indtil de gør det for sig selv den ene gang. Og så siger de: Åh, jeg forstår det nu.
Giv en mand en fisk, og du fodrer ham for en dag; Lær en mand at fiske, og du fodrer ham i hele livet.
Korrekt. Hvis de bruges rigtigt, kan alarmer være meget effektive. Men det skal være med den korrekte patient, der har foretaget adfærdsændringerne for at fremme succes. Det er en lang familieforpligtelse, og alder har meget at gøre med det.
RELATEREDE: Pottetræningstips at leve efter, ifølge mødre, børnelæger og en 'toiletkonsulent'
