Hmm, det ser ud til, at din baby er i en tværstilling lige nu, fortalte min ob-gyn mig under ultralyden ved min 30-ugers prænatale aftale. jeg bandede. Højlydt. Efter to måneder med lykkeligt at hænge ud i hovedet nedad stilling, hvad fanden lavede hun sidelæns? Hun skulle være bukseben. jeg vidste det. Jeg vidste det bare.
bagepulvers effekt på huden
Alle disse positioneringsting er kendt som fosterpræsentation, og når du er tæt på din terminsdato, er den måde, din baby er placeret i din livmoder på, alt. At have en baby i sædet (hovedet op) eller tværgående (sidelæns eller diagonalt) sent i graviditeten betyder typisk et automatisk kejsersnit. Og som mange gravide kvinder gjorde jeg det IKKE vil have et kejsersnit, medmindre jeg absolut skulle have en.
Selvom min læge forsikrede mig om ikke at gå i panik, og at babyen stadig havde masser af tid og plads til at vrikke hovedet ned, gjorde jeg, hvad enhver normal type-A-gravid person gør: Jeg begyndte febrilsk at google, så snart jeg ramte venteværelset .
På vej hjem opdagede jeg Spinning babyer , en række øvelser designet til at hjælpe et foster med at finde den optimale position i livmoderen. Skabt af Minneapolis jordemoder Gail Tully, Spinning Babies er et program, der opmuntrer barnet til at rotere ind i – og blive – i hovedet nedad stilling, hvilket fører til en lettere, lavere interventionsfødsel.
Hvordan er øvelserne?
Jeg tog tilfældigvis en HypnoBirthing-klasse på det tidspunkt, og min instruktør, en doula, viste os et par øvelser fra Spinning Babies-kanonen. Selvom en baby ikke var i sæde, opfordrede hun os til at inkorporere øvelserne i vores rutine hver dag for at hjælpe barnet med at komme i (eller blive i) en optimal position.
Disse øvelser omfattede at stå på alle fire, mens min mand vibrerede min mave med et tørklæde , ligger på min side på sengen mens jeg draper mit ben ned mod gulvet, og mere tørklæde jiggling ... på min numse . Masser af andre Spinning Babies øvelser er tilgængelige gratis online, bl.a bækkenhældninger (hvor du svinger bækkenet op og ned, mens du er på alle fire), og hvis babyen stædigt er i sædepositionen og ikke vil rykke sig, knælende på sofaen, vippe din torso opad og egen , hviler albuerne og hovedet på gulvet og hænger derude. Der er også en øvelse, der passende hedder the lænsetilt , som du skal følge op med. Og det involverer et strygebræt.
I tilfælde af genstridige brud anbefaler Spinning Babies at bestille en speciel sæde-e-bog, men en masse gratis videoer er tilgængelige på SB's hjemmeside, der også omhandler det at vende en sædebaby.
Men virker noget af det her rent faktisk?
Godt spørgsmål. Anekdotisk kan man vel sige, at det virkede for mig. Efter et par uger med at øve disse øvelser (de vibrerende tørklæder voksede på mig og føltes faktisk ret seje), vendte jeg tilbage til min ob-gyn for at få en ultralyd, og hun meddelte, at babyens position ikke længere var på tværs, men hovedet nedad ( halleluja !) og forblev sådan indtil jeg fødte. Men ville barnet alligevel have migreret på den måde, selvom jeg ikke havde lavet øvelserne? Eventuelt. De fleste babyer vil falde til ro i hovedet nede efter 34 ugers svangerskab, ifølge obstetrik lærebog Oxorn Foote Menneskeligt arbejde og fødsel . Og det var lige omkring, da min baby besluttede at vende.
Jeg spurgte mine mor-venner, og ud af de fem kvinder, jeg grupperede sms'er med, havde to af dem prøvet Spinning Babies-øvelser sent i deres graviditet. Min søn lå i sæde, og min jordemoder anbefalede Spinning Babies at prøve at vende ham, fortalte en ven. Det virkede ikke. Hun endte med at få et kejsersnit. En anden veninde forsøgte at bruge øvelserne til at vende sin baby med solsiden opad og den gjorde arbejde ... ti minutter før hun fødte sin datter. Så selvom vi tre lavede de samme øvelser, havde vi alle helt forskellige resultater.
Hvad siger videnskaben? Nå, det er kompliceret. Der er ikke et væld af undersøgelser udført på gravide kvinder generelt, for at lave medicinske eksperimenter på dem er ikke ligefrem det sikreste i verden. Men i en Cochrane anmeldelse der kombinerer resultaterne af seks undersøgelser, fandt forskerne ud af, at af de 417 kvinder, der blev testet, var der ingen større fordel ved posturale justeringer - såsom bækkenhældning og andre Spinning Babies-øvelser - og mere forskning er nødvendig for at bestemme effektiviteten. For fanden.
Er der andre måder at vende babyer på?
Ja, selvom der kun er én, som læger regelmæssigt anbefaler, før de tyer til et kejsersnit: en ekstern cephalisk version. Dybest set forsøger en fødselslæge manuelt at vende barnet med hans eller hendes hænder ved at lægge et fast tryk på ydersiden af bumpen (og ja, det kan være smertefuldt). ECV virker lidt mere end halvdelen af tiden, så selvom du accepterer at lade din læge gøre dette, er det stadig ikke en garanti. (Min ven, der endte med et kejsersnit, prøvede også en ECV, uden held.)
Andre baby-flipping-metoder omfatter kiropraktiske justeringer, akupunktur og moxibustion (hvor en urt kaldet bynvort vinkes over specifikke trykpunkter på kroppen). En metode involverer endda at holde en pose frosne grøntsager nær babyens hoved i håb om, at han bliver så utilpas, at han beslutter sig for at flytte. Ingen af disse metoder har vist sig at være så effektive som en ECV.
Den nederste linje: Nogle jordemødre og fødselslæger gør anbefaler at prøve Spinning Babies øvelserne som en måde at lokke barnet til den optimale position. [Vi] har anbefalet Spinning Babies hjemmeside i årevis, siger Jordemødre i New Jersey , et kollektiv på seks jordemødre. Bøjletilt hjælper med at flytte hele babyen mod moderens mellemgulv, væk fra begrænsningerne af den nedre livmoder og bækken, for at hjælpe barnet med at bevæge sig ind i en hoved-ned-position. Folk skal huske, at barnet har lyst hovedet ned, så han vil reagere positivt på det ekstra værelse.
Hvis du får din læges tilladelse, og du vil prøve nogle bækkenhældninger, så gå efter det. Men efter et par uger er det måske tid til at kaste håndklædet i ringen (øh, vibrerende tørklæde?) og prøve en ECV.
RELATEREDE: Jeg har opdaget hjemmefødselsvideoer, og de har ændret mit perspektiv fuldstændig
