Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsager, behandling og forebyggelse Se prøve for hurtige advarsler TILLAD MEDDELELSER Til daglige alarmerBare i
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival -
- Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
- Dagligt horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival Gå ikke glip af
- Vishnu Vishal og Jwala Gutta knytter knuden den 22. april: Se detaljer her
- New Zealand Cricket Awards: Williamson vinder Sir Richard Hadlee-medalje for fjerde gang
- Kabira mobilitet Hermes 75 højhastigheds kommerciel levering elektrisk scooter lanceret i Indien
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og andre sydstjerner sender ønsker til deres fans
- Guldpris falder ikke meget for NBFC'er, banker skal være opmærksomme
- AGR-forpligtelser og seneste spektrumauktion kan påvirke telesektoren
- CSBC Bihar Police Constable Endeligt resultat 2021 Erklæret
- De 10 bedste steder at besøge i Maharashtra i april
Upma opskrift er en velkendt og praktiseret opskrift over hele Indien. Det er en af de mest populære indiske morgenmadsprodukter. Det er endnu mere populært hos den nye generation, der er besat af fitness, fordi det har meget mindre kalorier i modsætning til fedtet indisk morgenmad som parathaer eller andre stegte genstande. Upma opskrift er for det meste dampet og hærdet med et strejf af ghee. Så forestil dig et scenarie, hvor selv upma, som allerede en morgenmadskål med lavt kalorieindhold kan laves til en indisk mikrobølgeopskrift.Du er nødt til at blive dampet længere sammen med upmaen, der står foran den varme gasovn. Alt hvad du skal gøre for at lave denne indiske mikrobølgeopskrift er at trykke på en knap! Som en let morgenmadsopskrift har denne ret lidt konkurrence, fordi den er meget vellidt over hele landet. Du kan prøve denne nemme indiske mikrobølgeopskrift, når som helst du også vil hente en hurtig snack.
Ingredienser til Upma Opskrift:
1. Sooji eller semulje-1 kop
2. Kontor dal-2 teskefulde
3. Channa eller gram dal-2 teskefulde
4. Løg-1 (finhakket)
5. Green Chillies-3 (finhakket)
6. Tør rød chili-1
7. Sennepsfrø-1 tsk
8. Sorte spidskommen eller kalongi-1 tsk
9. Karryblade-1-8
10. Salt efter smag
multani mitti fordele til ansigtet
11. Ghee-1 spsk
Procedure for Upma-opskrift :
- Blød de to typer dal i forvejen for at prøve denne upma-opskrift. Bare en time ville være nok.
- Tør stege sooji i en mikrobølgeovn i 4 minutter på 80 procent effekt.
- Varm nu ghee i skålen i 2 minutter på maksimal effekt, mens du holder sooji til side.
- Tilsæt tempereringsingredienserne, nemlig to dals, cashewnødder, sennepsfrø, sort spidskommen, karryblade, grønne chili og tørrede røde chili. Mikrobølgeovn med fuld effekt i 2 minutter.
- Tilsæt de hakkede løg, rør godt og mikrobølgeovn i 3-4 minutter på 80 procent kraft.
- Tilsæt nu den ristede sooji, bland godt og tilsæt 2 kopper vand og salt. Dæk og kog i 5 minutter på 80 procent kraft.
Din upma er klar til at spise, men du er nødt til at give det få minutters stående tid. Server det varmt, ellers mister det smagen.
