Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsager, behandling og forebyggelse Se prøve for hurtige advarsler TILLAD MEDDELELSER Til daglige advarslerBare i
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival -
- Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
- Dagligt horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival Gå ikke glip af
- Anirban Lahiri selvsikker foran RBC Heritage
- Mangel er ikke problemet: Sundhedsministeriet smadrer stater for at 'forkaste' COVID-vacciner
- Liste over alle indgangsdatakuponer fra Reliance Jio, Airtel, Vi og BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble fra domstol passerer væk på grund af COVID-19
- Kabira mobilitet Hermes 75 højhastigheds kommerciel levering elektrisk scooter lanceret i Indien
- Guldpris falder ikke meget for NBFC'er, banker skal være opmærksomme
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklæret
- De 10 bedste steder at besøge i Maharashtra i april
Den blotte sang af gayatri-mantra giver mange sundhedsmæssige fordele. Men inden vi ser på de sundhedsmæssige fordele ved gayatri-mantraet, så lad os stifte bekendtskab med mantraet. Det går som følger:
Om Bhur Buvaha Svaha
Tat Savithur Varenyam
Bhargo devasya dheemahi
Dhiyo Yonaha Prachodayath
Gayatri-mantraet fungerer også som et mantra og en bøn. Dens oprindelse spores tilbage til Vedaerne. Det betragtes som et højeste mantra. I Bhagwat Gita siger Lord Krishna, 'Jeg er Gayatri'. Det betyder, at alle Krishnas egenskaber kan opleves ved at synge gayatri-mantraet.
Mens man synger gayatri-mantraet, er en ting, man skal huske på, at alle udtaler af ordene skal være perfekte. Det er kun ved korrekt sang, at man kan udlede alle de sundhedsmæssige fordele ved gayatri-mantra. Se på nogle sundhedsmæssige fordele ved gayatri-mantra.
Beroliger sindet
Chanting af et mantra anses for at være sundt for sindet. Chanting af gayatri-mantraet har virkninger ud over andre mantraer. Det starter med en 'Om', der stammer fra maven og sender vibrationer til tungen, læberne, ganen og bagsiden af kraniet. Dette frigiver igen afslappende hormoner, som har en beroligende og beroligende effekt på sindet.
Forbedrer koncentrationen
Udtalen af enhver stavelse af gayatri-mantraet skal være perfekt. For at gøre det skal der lægges stor vægt på, mens mantraet synger. At gøre det regelmæssigt hjælper med at forbedre koncentrationen. En god koncentration ligger i et sundt sind, og dette hjælper gayatri-mantra os med at opnå.
Frigør stress
Når man synger gayatri-mantraet med korrekte udtaler og korrekt vægt på stavelser, stimuleres forskellige nerver, mange i og omkring hjerneområdet. Undersøgelser har vist, at chanting af gayatri-mantraet stimulerer vagusnerven, som er en kendt form for behandling af depression og epilepsi. Penislegemet stimuleres også, hvilket fører til frigivelse af endorfiner og andre afslappende hormoner.
Forbedrer vejrtrækningen
Hver sang involverer dyb vejrtrækning. Du starter med en dyb indånding og derefter trækker vejret meget bevidst gennem hele mantraet. Når du tager en indsats for at trække vejret, indser du, hvor meget der er brug for, og du begynder også at trække vejret ensartet. Gradvist bliver vejrtrækningssystemet en vane, og du tager en sund måde at trække vejret på.
Bygger immunitet
Korrekt chanting af gayatri-mantraet skaber resonans i hovedet. Det fortsætter med at stimulere hypothalamus. En funktion af hypothalamus er at frigive glade hormoner, og lykke hjælper med at opbygge immunitet.
Glødende hud
De sundhedsmæssige fordele ved gayatri-mantra kan også ses på huden. De forskellige vibrationer i nerverne forbedrer blodcirkulationen i ansigtsområdet og hjælper med at slippe af med toksiner, der efterlader glad, glødende hud.
Styrker lungerne
Chanting af mantraet kræver, at du holder vejret med mellemrum. Dette hjælper med at styrke lungemusklerne.
