Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsager, behandling og forebyggelse Se prøve for hurtige advarsler TILLAD MEDDELELSER Til daglige advarslerBare i
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival -
- Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
- Dagligt horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival Gå ikke glip af
- Medvedev trækker sig ud af Monte Carlo Masters efter positiv coronavirus test
- Vishnu Vishal og Jwala Gutta knytter knude den 22. april: Se detaljer her
- Kabira mobilitet Hermes 75 højhastigheds kommerciel levering elektrisk scooter lanceret i Indien
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og andre sydstjerner sender ønsker til deres fans
- Guldpris falder ikke meget for NBFC'er, banker skal være opmærksomme
- AGR-forpligtelser og seneste spektrumauktion kan påvirke telesektoren
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklæret
- De 10 bedste steder at besøge i Maharashtra i april
Mange mennesker tror, at organkød ikke er sundt, da de skyller toksiner ud af dyrets krop. De fleste mennesker ved ikke, at organkød er rig på mange vitaminer og mineraler. Leveren er rig på mange næringsstoffer.
Der er mange sundhedsmæssige fordele ved at spise organkød, som vi vil diskutere med dig i dag.
Der er mange næringsstoffer i orgelkød. Leveren er rig på protein af høj kvalitet, vitamin A, vitamin B12, folsyre, jern, kobber, zink og krom. Organkød anbefales også til korrekt genfunktion.
I dag vil Boldsky dele med dig nogle vigtige sundhedsmæssige fordele ved at spise organkød. Se på en sundeste liste over organkød.
Lever
Det er det mest nærende og sundeste organkød. Den er rig på proteiner af høj kvalitet, A-vitamin, folinsyre, jern, vitamin B12 og mineraler som krom, kobber, zink osv. Det er godt for hjertesundheden og øger hæmoglobinniveauet.
Nyre
Det er rig på næringsstoffer og proteiner. Du kan have oksekød eller lam nyre for flere næringsstoffer. Den indeholder også omega 3 fedtsyrer. Det har antiinflammatoriske egenskaber og er godt for dit hjerte. Det er også et af de sundeste organkød.
Bugspytkirtel og milt
De er rige på zink og selen, som er nødvendige for hormonel funktion og immunitet. De er også rige på omega 3 fedtsyrer og proteiner. De er gode til varmen og reducerer betændelse. De øger også immunitet og fordøjelse.
Hjerne
Hjernen er den rigeste kilde til omega-3 fedtsyrer. Hjernen indeholder også nogle stærke næringsstoffer (fosfatidylcholin og fosfatidylserin), der er gode for nerverne. Det er også rig på antioxidanter, der beskytter hjerne og rygmarv mod skader.
Hjerte
Det er rig på folat, jern, zink, selen, vitamin B2, B6 og B12. Hjertekød hjælper med energiproduktion i din krop, da det er den bedste kilde til CoQ10. Det beskytter også mod mitokondrie skader, som er et hovedhus for energiproduktion i vores celler.
Tunge
Den indeholder 70 procent fedtsyrer og er rig på kalorier. Det er rig på zink, jern, cholin, vitamin B12 og spormineraler. Det er godt for dem, der kommer sig efter sygdom, og for gravide damer. Dette er en af de bedste sundhedsmæssige fordele ved at spise organkød.
Tripe og tarme
Tripe betyder maveforing af geder, får og oksekød. Det er rig på gelatine og probiotika. Det forbedrer fordøjelsessundheden. Tarmene er en rig kilde til gelatine og glutamin, som bruges til at forebygge og behandle diarré og tarmperforeringer (huller). De er blandt de bedste kød fra dyreorganer.
