Blomster ser ikke bare smukke ud og dufter smukt, nogle af dem smager ret godt og pakker i en punch, hvad angår wellness! De fleste spiselige blomster er rige på C-vitamin, og hver af dem kan prale af et væld af individuelle fordele, der gør dem til et must-tilskud til din kost. Her er et kig på nogle af dem. Hibiscus
Kronbladene på denne smukke røde blomst indeholder antioxidanter, som hjælper med at reducere det dårlige kolesterolniveau i kroppen og øge det gode kolesteroltal. De er også gode til mennesker med leversygdomme. Regelmæssig indtagelse af hibiscusblomsten forbedrer også hud- og hårsundheden. Violer
Lad dig ikke narre af violens lille og diminutive udseende! Denne blomst har anti-inflammatoriske egenskaber, hjulpet af dens rutinindhold, som også booster blodkars sundhed. Violer er også gode til at behandle luftvejslidelser. De er kaliumrige og hjælper også hjerte- og muskelfunktionen. Rosenblade
Der er en grund til, at rosenmælk er så populær! Det smager ikke kun godt, det er også sundt. Mennesker rundt om i verden inkluderer rosenblade og hyben i deres kost på forskellige måder. De gamle kinesere brugte det til at behandle fordøjelses- og menstruationsforstyrrelser. De er kaloriefattige, er vandrige og indeholder mængder af vitamin A og E, der nærer kroppen indefra og ud. Morgenfruer
Morgenfruer eller morgenfrue er velkendte for deres anvendelse, når de påføres topisk på sår og til at helbrede hudlidelser. Men at spise selve blomsterne giver en række sundhedsmæssige fordele. Dette skyldes primært det høje flavonoidindhold, som fremmer cellesundheden og potentielt forebygger kræft. Morgenfruer indeholder også lutein og zeaxanthin, som holder degenerative øjensygdomme i skak. Kamille og lavendel
Du er sikkert bekendt med disse to blomster, takket være deres overvægt i te. At brygge en kande te med de friske kronblade eller male dem til en pasta og indtage, kan være endnu mere gavnligt. Begge disse urter virker på dit fordøjelsessystem, lindrer stress og virker som skånsomme søvnhjælpemidler. Lavendel er også en god kilde til vitamin A. Bemærk
Indtag ikke bare blomster tilfældigt. Spørg din læge om, hvilke blomster der er sikre for dig at grave i. Hold dig også væk fra sorter som revebøtte og krokus, som er giftige.
