Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsager, behandling og forebyggelse Se prøve for hurtige advarsler TILLAD MEDDELELSER Til daglige advarslerBare i
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival -
- Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
- Dagligt horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival Gå ikke glip af
- Anirban Lahiri selvsikker foran RBC Heritage
- Mangel er ikke problemet: Sundhedsministeriet smadrer stater for at 'forkaste' COVID-vacciner
- Liste over alle indgangsdatakuponer fra Reliance Jio, Airtel, Vi og BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble fra domstol passerer væk på grund af COVID-19
- Kabira mobilitet Hermes 75 højhastigheds kommerciel levering elektrisk scooter lanceret i Indien
- Guldpris falder ikke meget for NBFC'er, banker skal være opmærksomme
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklæret
- De 10 bedste steder at besøge i Maharashtra i april
Madbehov er almindeligt under graviditeten. Kvinder længes efter mad i denne fase af deres liv.
En gravid kvinde skal dog få en daglig dosis næringsrige fødevarer, der hjælper til gavn for både babyen og moderen.
Salat er en af de fødevarer, en gravid kvinde længes efter under graviditeten. Salat kan betragtes som en af de sundeste madmuligheder, der er tilgængelige.
Salat tilbyder forskellige fordele, når det indtages under graviditet, og det er også helt sikkert at indtage det.
Salat er en god kilde til essentielle mineraler, folsyre, jern, kalium, calcium, klorid, vitaminer og kostfibre, der er vigtige næringsstoffer, der kræves til fostrets udvikling.
Fiberindholdet i salat hjælper med at forhindre forstoppelse. K-vitaminet i det forhindrer blodpropper og reducerer dermed blødning under fødslen.
Folinsyren til stede i salat beskytter barnet mod flere fødselsdefekter. Det hjælper også med at forhindre anæmi i de tidlige trimestre af graviditeten.
Ligeledes er der flere sundhedsmæssige fordele ved at indtage salat under graviditet. Disse forbruges bedst rå for at få de fordele, som denne sunde mad har at tilbyde.
Derfor, i denne artikel, vil vi hos Boldsky nævne nogle af fordelene ved at indtage salat under graviditet. Læs videre for at vide mere om det.
Forhindrer fødselsskader
Folinsyren til stede i salat forhindrer fosterskader hos den nyfødte. De vitaminer og mineraler, der findes i den, sikrer en sund graviditet. K-vitamin på den anden side forhindrer risikoen for blødninger.
Fremmer fordøjelsen
Fiberindholdet i salat forhindrer forstoppelse og fremmer fordøjelsesprocessen og mindsker farerne under graviditeten. De chlorider, der findes i det, hjælper også med fordøjelsen og normaliserer kropsvæskerne effektivt.
Fremmer en sund søvn
Salat fungerer som en søvninduktor. Det fremmer en god søvnkvalitet, som ellers kan plage en gravid kvinde med forkert søvn og hvile. Det letter de neuronale signaler og fremmer afslapning under graviditet.
Reducerer kolesterolniveauer
Salat er gavnligt ved regulering af kolesterolniveauet. Sammen med det forhindrer det også risikoen for et hjerteanfald eller slagtilfælde. Så det er meget vigtigt at indtage denne veggie ofte for et frugtbart sundt liv.
Anti-kræft fordele
Salatblade er nyttige til at forhindre vækst og udvikling af brystkræft og leukæmi. Det beskytter mod forskellige typer kræft. De antioxidanter, der er til stede i dette grønne, hjælper med at bekæmpe kræftcellerne.
Øger immuniteten
De antioxidanter, der findes i salat, neutraliserer de frie radikaler og forhindrer DNA-beskadigelse under graviditet. Det øger immuniteten og forhindrer risikoen for udvikling af skadelige sygdomme og lidelser i kroppen.
