•
Thanksgiving er kun dage væk, og det sidste, vi har lyst til lige nu, er at bruge mere tid end nødvendigt i køkkenet. For at sikre, at du får noget hvile før ferien stor fest , vi har rundet syv op middage at servere i denne uge, der kræver lidt til ingen madlavning. De er alle latterligt lavløftende og lækkert, så du kan få den pause, du fortjener, før du er helt til knæ i feriekaos.
RELATEREDE
43 måltider uden madlavning til aftensmad
Brothers91/Getty Images Indkøbsliste
Fremstille
1 pint cherrytomater
3 citroner
7 selleristængler, blade på
6 ounce spinat
2 store skalotteløg
12 fig
2 fed hvidløg
Et 1-tommer stykke ingefær
8 gulerødder
1 rød peberfrugt
4 ounce snap ærter
4 zucchini
4 store collard grønne blade
1 engelsk agurk
2 avocadoer
1 hoved rødkål
1 lille gult løg
2 bundter persille
2 bundter spidskål
1 bundt koriander
1 bundt basilikum
1 bundt mynte
Kød
To 5-ounce dåser oliepakket tun
1 stor rotisserie kylling
4 ounce prosciutto
Mejeri
1 stav usaltet smør
8 ounces revet mozzarellaost
2 ounce smuldret blåskimmelost
Korn
8 ounce couscous
4 store meltortillas
10 ounce ost tortellini
Skiveskåret sandwichbrød
Dåse og emballerede varer
40 ounce kylling bouillon
4 ounce syltet pepperoncini
1 ounce kapers
5 ounces Buffalo sauce
4 ounce blå ost dressing
4 ounce hummus
4 ounce jordnøddesmør
Sød chilisauce
En 15-ounce dåse kikærter
Pantry ingredienser: kosher salt, ekstra jomfru olivenolie, friskkværnet sort peber, dijonsennep, sesamolie, sojasauce, riseddike, hvidløgspulver, miso, mayonnaise, krydret brun sennep, knuste røde peberflager, flagesalt
billeder af Britney Spears
Mandag: 15-minutters middelhavscouscous med tun og pepperoncini
Ikke kun er dåse fisk super tendenser lige nu, men det er også en god måde at tilføje protein til enhver ret uden at skulle lave mad. Erstat gerne ris, quinoa, hirse eller bulgur med couscous, hvis du har lyst.
Få opskriften Tirsdag: Buffalo Chicken Wraps med blåskimmelost og selleri
Takket være købt i butikken rotisserie kylling , behøver du ikke tænde for ovnen eller komfuret for at forberede disse spilledag inspirerede wraps. Hav ranchdressing klar, hvis du serverer kræsne børn, der sandsynligvis ikke kan lide blåskimmelost. (Psst: Gem noget af kødet til lørdagens måltid.)
Få opskriften Onsdag: Prosciutto og figen salatbræt
Jo da, salat er nemmere for øjnene, når den serveres på en chic bestyrelse . Men vores yndlingsdel ved denne ret er, at alle toppings forbliver let tilgængelige oven på greens , i stedet for i bunden af en serveringsskål.
Få opskriften Torsdag: Zoodle Stir Fry
Du behøver kun en stegepande og 12 minutter til at tilberede dette grøntsagstunge måltid, som er krydret med spisekammerhæfteklammer. Spar dig selv endnu mere tid ved at købe præ-spiraliserede zoodles. ( Sød kartoffel eller agurk nudler virker også, hvis du foretrækker det zucchini .)
Få opskriften Fredag: Rainbow Collard Wraps med Peanut Butter Dipping Sauce
Sprøde grøntsager + mættende hummus + sødt og krydret jordnøddesmør dip = et måltid uden mad til bøgerne. Wrapsene holder op til to dage i køleskabet uden at blive bløde, så tag resterne ind til frokost - du vil blive misundt på pauserummet.
hjemmemidler til solbrun hudFå opskriften
Katherine Gillen Lørdag: Nem kylling tortellini suppe
Hjemmelavet suppe kan lyd som en tid, men denne kræver kun 20 minutters simring (og ingen børnepasning) for at komme sammen. Miso , forkogt kylling og købte tortellini booster smagen gevaldigt uden stor indsats fra din side.
Få opskriften Søndag: Smadret kikærtesalat sandwich
Det er din spisekammer tid til at skinne. Dåse kikærter , mayonnaise , sennep og en række krydderier forenes for at skabe et 15-minutters måltid spækket med protein og smag. Gem den ekstra kikærtesalat i op til tre dage i køleskabet.
Få opskriften RELATEREDE35 nemme cookies, der ikke kan bages, alle kan lave
Taryn Pire er PureWows associerede madredaktør. Hun er tidligere bartender og barista og har skrevet om alt det lækre siden 2016, udviklet opskrifter, anmeldt restauranter og undersøgt madtendenser på Food52, New Jersey Family Magazine og Taste Talks. Når hun ikke tester TikToks seneste virale opskrift, spiser hun popcorn til middag og skriver om det på Instagram @cookingwithpire .
