Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsager, behandling og forebyggelse Se prøve for hurtige advarsler TILLAD MEDDELELSER Til daglige advarslerBare i
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival -
- Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
- Dagligt horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival Gå ikke glip af
- Studerendes liv er mere afgørende: Kejriwal opfordrer Center til at annullere CBSE-bestyrelseseksamen midt i spurt i COVID-19-tilfælde
- Shaadi Mubarak-skuespiller Manav Gohil tester positivt for COVID-19-producenter, der arbejder på få parallelle spor
- Aktier med højt udbytte er muligvis ikke det rigtige valg: Her er hvorfor
- OneWeb underskriver aftalememorandum med Kasakhstans regering om at tilbyde bredbåndstjenester
- IPL 2021: Sangakkara støtter Samsons beslutning om at fastholde strejke til sidste bold
- Yamaha MT-15 med dobbeltkanals-ABS, der snart lanceres, priserne vil stige igen
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklæret
- De 10 bedste steder at besøge i Maharashtra i april
Sundhed Forstyrrelser kurere Forstyrrelser Cure lekhaka-Bindu Vinodh By Bindu Vinodh den 20. juni 2018 At finde en klump i dit bryst kan faktisk være chokerende og skræmmende. Mens maligne tumorer skal fjernes kirurgisk, er ikke alle tumorer kræft eller livstruende.
tips til kontrol af hårfald i ayurveda
Har du hørt om 'fibroadenom'? De er normalt klumper på ca. 1 cm til 2 cm i størrelse og forårsager ingen smerte og kan mærkes som en lille marmor under huden på siden af brystet. Men de kan stadig kræve en slags behandling.
Fibroadenomer eller disse godartede klumper findes normalt hos unge kvinder i den fødedygtige alder. De krymper generelt eller forsvinder uden særlig behandling efter overgangsalderen.
Selvom årsagerne til dannelsen af disse klumper ikke er klart kendte, forskere tilskriver det østrogendominans. Brug af orale præventionsmidler, hormonelle ubalancer og visse stimulerende fødevarer anses også for at være årsagen.
Under graviditet eller hormonudskiftning vokser fibroadenomer hurtigt, men de forsvinder efter overgangsalderen.
Det menes, at naturlige midler og livsstilsændringer kan gå langt i at forhindre forekomsten af disse brystklumper og også til at reducere størrelsen af de således dannede klumper. Da alle disse er naturlige og let kan vedtages af alle, er de også blottet for bivirkninger.
Af diætkontrol
• Skær betydeligt ned på kødindtagelsen
Prøv at vedtage vegetarisme. Hvis du elsker at forkæle dig med kød, skal du begynde at skære ned på dit kødforbrug langsomt og arbejde dig helt ind i at opgive det. Dette skyldes, at de fleste kommercielle kød kommer med ekstra hormoner, der ændrer hormonbalancen hos kvinder. Prøv at skifte til en plantebaseret livsstil, hvor fokus vil være mere på økologiske grønne bladgrøntsager og frisk frugt, fuldkorn, nødder, frø og bælgfrugter.
• Reducer eller undgå indtagelse af østrogenlignende forbindelser
Undgå indtagelse af sojaprodukter, da for meget østrogen kan føre til fibroadenomer. Diskuter med din læge om mulige kosttilskud, der skal tages, hvis du har høje østrogenniveauer. Det siges, at det naturlige B-vitaminkompleks har antioxidanter, der kan regulere menstruationscyklussen og reducere overskydende androgener i binyrerne.
• Undgå raffineret sukker
Raffineret sukker er usundt under alle omstændigheder, og det ved vi alle. Hertil kommer, at raffinerede sukkerarter kan fremskynde væksten af brystkirteltumorer, ifølge nyere undersøgelser.
• Drik frisk økologisk grøntsagssaft dagligt
Hvedegræs siges at være fantastisk til at reducere brystklumper, ligesom andre brystvenlige grøntsager som grønkål, mælkebøtte, spinat, selleri, agurk og persille.
• Undgå stegte / fede / forarbejdede fødevarer
Det er bedre at undgå dybstegte, fede og forarbejdede fødevarer med højt indhold af salt og raffineret sukker, da de indeholder skadelige kræftfremkaldende stoffer.
• Undgå stimulanser som koffein, sødede drikkevarer
Eksperter antyder, at det er bedre at undgå stimulanser som koffein, læskedrikke og chokolade, da de kan forårsage udvikling af brystklumper. Selvom der ikke er videnskabelig dokumentation for dette, anbefales det at undgå sådanne fødevarer kan reducere brystklumper.
• Har jodrige fødevarer
Vælg at forbruge mad såsom bananer, svesker, grønne bønner og tranebær, der er rige på jod, da jodmangel kan føre til udvikling af brystklumper. Dette skyldes, at når der er lavt jod i kroppen, bliver brystvæv følsomme over for østrogen, hvilket fører til vækst af brystklumper.
Naturlige retsmidler
• Nogle kvinder oplever en bemærkelsesværdig forbedring af smerterne og ømheden i deres klumper, når de tager vitamin E-tilskud. Forbrug mad med et højt vitamin E som broccoli, tomater, rød paprika, olivenolie, grønne grøntsager osv. Tal med din læge, hvis du har brug for et supplement.
• Primroseolie om aftenen har vist masser af positive resultater til at lindre smerter og ømhed forbundet med brystklumper. Diskuter den passende dosis og varighed med din læge.
• Visse urter såsom mælkebøtte, mælketistel og falsk enhjørningsrod siges at være nyttige til regulering af hormoner. De bør dog kun bruges efter drøftelse med en sundhedsekspert.
• Castorolie er blevet brugt i årevis for at reducere smertefulde klumper i brystet. Olien påføres generelt topisk, da du anvender en lotion.
• Da fibroadenomer er godartede tumorer forbundet med høje østrogenniveauer og lave progesteronniveauer, er det blevet bemærket, at anvendelse af naturligt progesteron i form af creme eller gel løser klumper i brysterne, i nogle tilfælde.
hvordan man fjerner bumser og dets mærker
Livsstilsændringer
• En af de primære årsager til udseende og vækst af brystklumper er stress. Dette kombineret med utilstrækkelig søvn kan være en sikker udløser og bidrage til brystklumper. Den bedste vej ud er at prøve at øve yoga, især dyb vejrtrækning og meditation for at få dit stressniveau under kontrol. Akupunktur siges også at være gavnligt, da det forbedrer cirkulationen.
• Sørg for, at du udfører en god fysisk aktivitet i 30 til 45 minutter dagligt. Sæt også lidt tid til dig selv og praktiser din yndlingshobby, det være sig madlavning, gå med dit kæledyr, læse dine yndlingsbøger eller havearbejde. Alle disse er ikke kun store stress-busters, men de pep-up også dit humør og holder dig glad.
• Hvis du har p-piller, skal du gå af dem og se, om der er forskel.
Bemærk: Bortset fra at følge de nævnte enkle livsstilsændringer og naturlige midler, bør du regelmæssigt undersøge dine bryster for eventuelle klumper. Ved det første tegn på en klump i dit bryst skal du først kontakte din læge for at få den testet for malignitet. I tilfælde af ondartede tumorer kan en tidlig påvisning redde liv. De foreslåede tip er kun til godartede brystklumper.
