Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsager, behandling og forebyggelse Se prøve for hurtige advarsler TILLAD MEDDELELSER Til daglige alarmerBare i
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival -
- Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
- Dagligt horoskop: 13. april 2021
Gå ikke glip af
- Kabira mobilitet Hermes 75 højhastigheds kommerciel levering elektrisk scooter lanceret i Indien
- Amerikanske undervisere leder engelskkurser for indiske undervisere
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og andre sydstjerner sender ønsker til deres fans
- IPL 2021: Arbejdet med min batting efter at være blevet overset i 2018-auktion, siger Harshal Patel
- Guldpris falder ikke meget for NBFC'er, banker skal være opmærksomme
- AGR-forpligtelser og seneste spektrumauktion kan påvirke telesektoren
- CSBC Bihar Police Constable Endeligt resultat 2021 Erklæret
- De 10 bedste steder at besøge i Maharashtra i april
Strækmærker, medicinsk betegnet som striae distensae, påvirker omkring 50-90 procent af gravide kvinder. Alder, moderens sundhed, øget fødselsvægt hos et barn, øget moderens fødselsvægt og familiehistorie er nogle af de uafhængige faktorer, der bestemmer dannelsen af strækmærker.
Sådan reduceres graviditetsstrækmærker Mange naturlige ingredienser bruges som en topisk behandlingsmetode for at forhindre strækmærker eller reducere dem. Selvom ordinerede cremer og laserbehandlinger er tilgængelige for hurtigere restitution fra strækmærker, betragtes naturlige måder altid som de bedste, når det kommer til nul eller minimale bivirkninger. [1]
I denne artikel har vi listet et par ayurvediske urter, olier og naturlige ingredienser, som kan være effektive til at rydde op i postpartum-strækmærker. Husk, det er altid godt at konsultere en ekspertlæge, inden du starter med ayurvediske urter eller olier for at få den korrekte dosering og anvendelse.
Naturlige ingredienser
1. Skat
Honning har fugtgivende og fugtgivende egenskaber, der hjælper med at reducere strækmærkerne i høj grad. Desuden hjælper honningens antiseptiske egenskaber med at lette kløe, helbrede sår og fremme væksten af nye celler.
Sådan bruges: Påfør forsigtigt honning på strækmærkerne. Anbring en varm klud over området efter påføring og vent i 20-30 minutter. Skyl med lunkent vand. Du kan også blande honning med en lille mængde ricinusolie, olivenolie eller glycerin og salt for at få de bedste resultater.
2. Citronsaft
Citronsaft er ofte kendt for sin evne til at lysne huden. Derfor kan det hjælpe med at lette arene efter maven og gøre dem mindre synlige. Vær forsigtig med koncentrationen, da det kan forårsage hudirritation for nogle hudtyper. [to]
sort lang nederdel outfit
Sådan bruges: Sug en vatpind i blød i en citronsaft og påfør på strækmærkerne. Lad saften tørre og vask den derefter med lunkent vand. Gentag processen regelmæssigt for at få de bedste resultater.
3. Æggehvide
Æggehvide kan gøre underværker på huden. Proteinerne, der er til stede, hjælper ikke kun med at forynge huden, men giver også et frisk udseende til kroppen. Æggehvide hjælper også med at lette mærkerne og stramme huden.
Sådan bruges: Knæk et æg, og saml det hvide, efterlad æggeblommen eller den gule del. Pisk æggehviden og tilsæt lidt citronsaft. Påfør på maven og lad den tørre. Vask med lunkent vand.
4. Aloe Vera
Aloe vera er det bedste middel mod alle hudproblemer. Den indeholder store mængder antioxidanter, der kan hjælpe med at helbrede sår og berolige huden. Regelmæssig brug af aloe vera gel på strækmærker kan give hurtigere resultater. [3]
Sådan bruges: Skub lidt frisk aloe vera gel ud og påfør direkte på mærkerne. Massér området forsigtigt i ca. 15 minutter. Skyl med lunkent vand. Du kan også prøve en alternativ måde. Tag lidt frisk aloe vera gel i en skål og tilsæt en E-vitamin kapsel og bland godt. Påfør denne blanding på mærkerne og masser, indtil den er absorberet. Lad den stå i 15 minutter og vask den derefter med lunkent vand. Gentag processen en eller to gange om dagen for bedre resultater.
5. Kartoffelsaft
Kartoffelsaft indeholder blegemidler, hvorfor det effektivt bruges til at reducere synligheden af strækmærkerne. Stivelse og enzymer i kartofler kan hjælpe med at lysne huden, når den påføres regelmæssigt.
Sådan bruges: Tag en kartoffel og skær den i to. Gnid et stykke på maven og sørg for at saften absorberes godt af huden. Vask med koldt vand senere tørret. Du kan også rive noget kartoffel og trække saften ud af den og anvende. Gentag processen 2-3 gange om dagen.
6. Sandeltræ
Denne populære ayurvediske ingrediens er blevet brugt i forskellige hudterapier i årevis. Sandeltræ kan hjælpe med at forbedre kollagenproduktionen i huden og give huden hydrering og næring, hvilket reducerer strækmærkerne.
Sådan bruges: Påfør sandeltræ på mærkerne direkte efter blanding med citronsaft. Du kan også tilføje sandeltræolie til din lotion og anvende eller i badekarret og trænge i blød i ca. 15 minutter.
7. Kaffe
Kaffe er fantastisk til huden på grund af tilstedeværelsen af polyphenoler, en type antioxidant. Dens anvendelse er knyttet til reduktion i strækmærker, ar og pletter. De klorogene syrer i kaffe hjælper med at lette strækmærkerne og gøre dem næsten usynlige. [4]
Sådan bruges: Lav en pasta ved at blande to spiseskefulde kaffe og vand. Skrub på det berørte område i en cirkulær bevægelse i 3-5 minutter. Vask med lunkent vand. Sørg for at påføre lidt fugtighedscreme senere.
8. Sukker
Sukker hjælper med at eksfoliere huden og fjerne de døde hudceller. Det øger blodcirkulationen i området, når det masseres, og hjælper således med at lette strækmærkerne og stramme huden.
Sådan bruges: Bland en spiseskefuld sukker med to spiseskefulde mandelolie i en skål. Skrub dette på strækmærkerne i en cirkulær bevægelse i 10 minutter. Vask med koldt vand. Gentag processen mindst en gang om ugen. Du kan også tilføje citronsaft til blandingen.
9. Bagepulver
fordelene ved olivenolie til madlavning
Bagepulver er et eksfolierende middel, der kan hjælpe med at fjerne de døde celler og forbedre hudens hydrering, hvilket reducerer strækmærkerne. Den antimikrobielle egenskab ved bagepulver kan også hjælpe med at helbrede sår forårsaget af ar [5]
Sådan bruges: Bland en spiseskefuld bagepulver med et par dråber frisk citronsaft. Påfør på strækmærkerne og lad det stå i 20-30 minutter. Skyl med varmt vand. Gentag processen regelmæssigt for bedre resultater.
Urter
10. Karanja forlader
Karanja-blade bruges i mange ayurvediske potions og urtepastaer for at slippe af med strækmærkerne. Bladene af karanja (Pongamia pinnata) fugter huden dybt og holder tørhed og hængende hud i skak. De kan også bruges som en del af kosten. [6]
Sådan bruges: Massér området med karanjaolie ekstraheret fra plantens blade. Du kan også indsætte bladene og anvende på området. Lad det tørre i et stykke tid og vask det derefter med koldt vand.
11. Manjistha
Manjistha, videnskabeligt kendt som Rubia cordifolia, er kendt for sin meget gode hudpleje. Det hjælper med at lette mærkerne og gøre hudtonen jævn. Ifølge en undersøgelse har glukosider i denne vitale urt hudblegningsegenskaber, som kan hjælpe med at lette strækmærker efter graviditet. [7]
Sådan bruges: Lav en tyk pasta ved at blande manjistha pulver og vand. Manjistha pulver kan fremstilles med sine rødder eller er let tilgængeligt på markedet.
12. Daruharidra (indisk berberi / trægurkemeje)
Daruharidra er en anden ayurvedisk urt, der kan hjælpe med at reducere strækmærker efter graviditet. Det kan bruges topisk eller indtages som en del af din diæt. Daruharidra har sårheling og antimikrobielle egenskaber. Det kan være et effektivt middel til i vid udstrækning at reducere ar. [8]
Sådan bruges: Bland ghee med daruharidra pulver og påfør på det berørte område. Lad være i et stykke tid og vask.
Olier
13. Mandelolie
E-vitamin i mandelolie hjælper ikke kun med at lette strækmærkerne, men også med at forbedre hudtonen. Det fugter huden på den mest naturlige måde og giver næring til væksten af nye celler.
Sådan bruges: Bland en lige stor del af mandelolie med anden essentiel olie, såsom kokosolie. Påfør dette på det berørte område og masser i 5-10 minutter. Skyl med lunkent vand. Brug dette middel to gange hver dag.
14. Sesamolie
Sesamolie har evnen til at stramme løs hud og forhindre forværring af strækmærker efter graviditet. Det fremskynder vævsreparationen, forhindrer infektion og letter debridering, hvilket effektivt reducerer strækmærkerne. [9]
Sådan bruges: Påfør sesamolie 10 minutter før badet for bedre resultater. Du kan også blande sesamolie med mandel- eller jujubeolie og anvende.
15. Tea Tree Oil
En af de mindre kendte fordele ved tea tree olie er, at det hjælper med at fade strækmærker og ar. De antioxidante, antimikrobielle og antiinflammatoriske egenskaber ved olien kan hjælpe med at reducere graviditetsstrækmærker på maven.
Sådan bruges: Bland tea tree olie med kokosolie / olivenolie og masser forsigtigt på strækmærkerne. Lad det absorbere af huden og vask det med lunkent vand.
16. Helichrysum olie
Helichrysum-olien er hovedsageligt berømt for sin frugtagtig aroma og effektivitet til at reducere strækmærker. Det har antispasmodiske, astringerende og antiinflammatoriske egenskaber, der arbejder sammen for at stimulere blodgennemstrømningen og helbrede beskadigede hudceller. [10]
Sådan bruges: Bland en spiseskefuld kokosolie med ca. 15 dråber helichrysumolie. Massér olien på strækmærker. Lad din hud absorbere olierne. Anvend det regelmæssigt for en mærkbar forskel.
17. Ricinusolie
Ricinusolie er fyldt med ricinolsyre sammen med omega-6 og omega-9 fedtsyrer, der trænger dybt ind i hudlag og heler ødelagte hudvæv. Påføring af ricinusolie på den berørte del kan hjælpe med at slippe af med strækmærkerne let. [elleve]
Sådan bruges: Bland en spiseskefuld ricinusolie med en halv teskefuld mandelolie under graviditet og masser på det strækmærkeudsatte område. Lad det stå i en time. Skyl det rent, og gentag processen hver dag for at få synlige resultater. Til efter graviditetsbehandling skal du anvende lidt ricinusolie på området og dække på en sådan måde, at der ikke kommer luft i kontakt med huden. Anbring en flaske fyldt med varmt vand over den og rul den i 30-40 minutter og slapp af. Varmen hjælper med at åbne porerne og tillade optagelse af olien.
18. Olivenolie
Olivenolie er rig på vitamin E, der hjælper med at neutralisere frie radikaler i huden, hvilket holder den smidig og fremskynder helingen af arene. Det hjælper også med at blødgøre huden og reducere strækmærker. Du kan også erstatte olivenolie med kokosolie eller vitamin E-olie.
Sådan bruges: Påfør olivenolie direkte på strækmærkerne eller efter blanding med kokosolie.
19. Lavendelolie
Lavendelolie er en traditionel terapi til behandling af strækmærker. Indholdet i olien hjælper med at mindske strækmærkerne let. Desuden hjælper den beroligende egenskab ved lavendelolie med at lette kløe og fremme sårreparation.
Sådan bruges: Påfør lavendelolie på strækmærkerne og masser på huden. Gentag processen i en uge, eller indtil du ser gode resultater.
20. Salvieolie
tapeter til børneværelset
Denne urteolie har egenskaber svarende til helichrysumolie. Det er meget sikrere og terapeutisk for gravide kvinder. Salvieolie stimulerer blodforsyningen i det berørte område og fremmer hurtigere heling af strækmærker. Badning med vand blandet med salvieolie hjælper med at berolige sindet og reparere de ødelagte hudlag. [12]
Sådan bruges: Tilsæt et par dråber salvieolie til badevandet. Sug i vandet i ca. 15 minutter.
21. Patchouli olie
Olien har rig jordagtig aroma og er fyldt med essentielle antioxidanter, der nærer huden fra dybe lag og regenererer beskadigede hudceller. Patchouliolie er lavet af bladene og stammen af en patchouli-plante, der tilhører myntefamilien.
Sådan bruges: Bland en spiseskefuld patchouliolie med en almindelig bodylotion. Påfør over hele strækmærkerne. Forsigtig: Sørg for, at olien ikke reagerer på de kemiske sammensætninger af body lotion. Foretag derfor først en patch test.
22. Geraniumolie
Geraniumolie øger kollagenproduktionen i huden, hvilket igen forbedrer elasticiteten og fjerner strækmærker. Det er fyldt med antiinflammatoriske, antiseptiske og hudforyngende egenskaber, der bidrager til et godt hudsundhed. [13]
Sådan bruges: Påfør geraniumolie på det berørte område to gange om dagen for bedre resultater.
23. Neroli olie
Ekstraheret fra blomster af bitre appelsintræer hjælper denne sødelugtende neroliolie med at forynge huden, fjerne strækmærker og forbedre hudens tone. Det helbreder også rødmen forårsaget af hududbrud.
hvordan man reducerer solbrun fra ansigtet
Sådan bruges: Tag et par dråber neroliolie på en håndflade og masser forsigtigt over strækmærkerne. Massage, indtil du føler en varm prikken på huden. Påfør hver dag i to uger for en synlig forskel.
24. Cedertræolie
Cedertræolie nærer huden ved at trænge dybt ind i hudlagene og fjerne døde hudceller, hvilket igen reducerer strækmærkerne. Cedertræolie ekstraheres fra cedertræets blade, bark og bær.
Sådan bruges: Tag et par dråber cedertræolie og masser på det berørte område. Lad det stå et par timer. Skyl med varmt vand. Ansøg en gang dagligt for at få de bedste resultater.
Andre veje
25. Kumkumadi Tailam
Dette er en ayurvedisk olie med en behagelig lugt. Det hjælper med at forbedre hudens elasticitet, når den masseres regelmæssigt på det berørte område. Kumkumadi tailam er lavet med omkring 21 urter og er effektiv til at lette strækmærkerne.
Sådan bruges: Anvend i henhold til instruktionerne i produktpakken.
26. Nalpamaradi olie
Denne ayurvediske olie er kendt for at reducere strækmærker effektivt og kan også bruges til andre hudproblemer som kløe, udslæt og tørhed. Nalpamaradi olie er hovedsageligt lavet af stængelbark af fire ficus-træarter: banyan, gular, pukar og kamarup. I Ayurveda er disse fire arter sammen kendt som Nalpamara. Markedsbaseret nalpamaradi olie har andre tilsatte ingredienser såsom gurkemeje og stikkelsbær.
Sådan bruges: Anvend i henhold til instruktionerne i produktpakken.
27. A-vitamincreme
Vitamin A-baseret creme hjælper med at fjerne strækmærker ved at øge kollagenproduktionen. Eksperter foreslår at bruge A-vitamincreme på nye strækmærker, da det kan være mindre effektivt for gamle strækmærker. Forsigtig, undgå at bruge det under graviditet eller under amning. Vær ekstra forsigtig med at holde det påførte område ude af solen.
Sådan bruges: Brug kun efter ordination af en læge eller en hudlæge.
28. Sheasmør og kakaosmør
Sheasmør og kakaosmør er de bedste naturlige måder at behandle strækmærker effektivt. Kakaosmør er et naturligt fedt ekstraheret fra kakaobønnen, og sheasmør er lavet af shea-træets nødder. De fedtsyrer, der findes i begge smørtyper, hjælper med at øge produktionen af kollagen og helbrede strækmærker hurtigere.
Sådan bruges: Massér området enten med kakaosmør eller sheasmør. Ansøg to gange hver dag for bedre resultater.
29. Glykolsyre
Glykolsyre er en naturlig peeling, der findes i sukkerrør og druer. Det bruges almindeligvis i hudplejebehandlinger, da det kan øge kollagenproduktionen og forbedre hudens elasticitet. Glykolsyre kan betragtes som sikker under graviditet, men må ikke påføres, før den går i sollys.
Sådan bruges: Brug kun efter ordination af en læge eller en hudlæge.
30. Almond Scrub
Mandelskrubber fremstilles ved at blande mandelolie, sukker og citronsaft. Krat hjælper med at give næring til området og er godt for alle hudtyper. Mens sukkeret eksfolierer, hydrerer mandelolie og citronsaft huden ved at trænge dybt ind i hudlagene.
Sådan bruges: Brug denne skrubbe en gang om ugen, da for meget eksfoliering kan beskadige hudcellerne.
Hvilket husmiddel kan du lide bedst? Efterlad dit svar i kommentarfeltet nedenfor.
