Hvis du er en af mange voksne, der har at gøre med en pludselig overflod af whiteheads lige nu, så lad os være medlidende sammen. Mellem det fugtige sommervejr og forkert håndtering af dine beskyttende ansigtsmasker er det den perfekte storm til udbrud.
toppe med hvide jeans
Den gode nyhed er, at i modsætning til cystisk acne, som er svær at behandle derhjemme og bliver ved i flere måneder ad gangen, sidder whiteheads tættere på overfladen af din hud og kan normalt ryddes op med nogle enkle justeringer af din kur.
Vi tappede Dr. Rachel Nazarian , en bestyrelsescertificeret hudlæge i New York City for noget tiltrængt klarhed om behandling (og forebyggelse af) whiteheads.
Hvad er whiteheads helt præcist?
Både whiteheads og blackheads starter med talgpropper, som i bund og grund er en samling af de olier, der naturligt kommer fra vores talgkirtler, forklarer Nazarian. Olierne er en god ting, da de hjælper med at holde huden smurt, men når de blandes med døde hudceller og bakterier, kan de tilstoppe porerne, hvilket resulterer i whiteheads.
Hvad er forskellen mellem en whitehead og en hudorm?
Whiteheads omtales også som lukkede komedoner på grund af den måde, huden har lukket over poren og fanger olien inde. Hudorme eller åbne komedoner er også blokerede porer, men den største forskel er, at de er åbne for luft, hvilket oxiderer det, der er fanget inde, og gør dem mørkere i farven, siger Nazarian.
Er det OK at pop Whiteheads?
I et ord, nej, dig virkelig bør ikke poppe eller klemme det stødende sted, fordi du kan risikere at sprede bakterierne, skubbe snavs og olier længere ned i huden eller skabe ardannelse.
De fleste hudlæger er enige om, at det er bedst at holde hænderne fra dem, siger Nazarian. Da vi vidste, at dette var tilfældet, pressede vi hende igen: Worst case scenario, doktor, hvad ville der ske, hvis vi fik den ene saftige plet på hagen?
Selvfølgelig kan en whitehead til tider være for fristende til ikke at røre ved, er hun enig, og i så fald har de et ideelt tidspunkt til at teste, om de kan åbnes.
Det er helst efter du har taget bad, hvor huden er blødgjort, forklarer hun. Brug en steril nål til forsigtigt at gennembore det øverste overfladiske lag af whitehead, og tryk derefter let ned på sidekanterne af stedet for at se, om det dræner. Hvis hvidhovedet ikke let giver efter, skal du ikke fortsætte med at presse eller manipulere området. (Det er her, de fleste af os har en tendens til at komme i problemer.)
Hvis du allerede er gået for langt og har brug for at lave noget skadeskontrol, anbefaler Nazarian forsigtigt at rense området og påføre en lille mængde af en topisk antibiotisk salve eller hydrocortison 1% og Aquaphor eller Vaseline for at forsegle behandlingen.
Hold stedet dækket af solen for at minimere ardannelse og sørg for at holde fingrene væk fra området, indtil det er helt helet, tilføjer hun. For mærker, der varer ved i uger, skal du fortsætte med at undgå soleksponering og tilføje en aktuel antioxidant såsom vitamin C eller E. Jeg vil også overveje at tilføje en glykolsyre ugentligt for at hjælpe med at falme stedet hurtigere.
Sådan slipper du af med Whiteheads derhjemme
Brugen af visse aktuelle lægemidler kan nedbryde og løsne resterne, der forårsager whiteheads, siger Nazarian. Efter et par uger vil de eksisterende whiteheads aftage, og med konsekvent brug vil din krop helt stoppe med at lave dem.
De tre mest almindeligt ordinerede behandlinger er som følger:
Sådan forhindrer du fremtidige Whiteheads
Folk, der er tilbøjelige til whiteheads, bør undgå okklusive produkter, såsom tykkere cremer og salver, siger Nazarian. Du bør også undgå ingredienser som lanolin, kakaosmør, bivoks og kokosolie, som alle har en høj risiko for at forårsage whiteheads.
I stedet skal du vælge mere åndbare lette hudplejeprodukter og dem, der specifikt siger, at de er ikke-komedogene, rådgiver Nazarian. Og husk at være konsekvent med din kur. De fleste produkter tager mellem fire til seks uger at se de bedste resultater, så vær tålmodig.
En anden ting: Undgå længerevarende slid af stoffer og tøj, der kan forårsage friktion på huden, såsom stramme pandebånd, hatte og endda rygsække, som kan udløse udbrud på dine skuldre og ryg via en mekanisme kaldet acne mechanica.
Hvad angår forebyggelse af maskne eller maske-induceret acne, er de to bedste fremgangsmåder at vaske din beskyttende belægninger efter hver brug og for at vælge en, der er lavet af et stof, der skaber den mindste mængde friktion på din hud, såsom silke eller let bomuld.
Hvad er de bedste produkter at bruge, hvis du har whiteheads?
Det handler om enkelhed og konsistens, y'all. Du behøver ikke et helt arsenal eller kompliceret rutine for at holde whiteheads i skak. Du skal bare rense, behandle, fugte og beskytte - i nævnte rækkefølge.
Til rensning anbefaler Dr. Nazarian at bruge en blid, fugtgivende ansigtsvask Cetaphil daglig ansigtsrens () eller La Roche Posay Toleriane ansigtsrens (). Førstnævnte fjerner snavs, olie og endda makeup uden at forårsage irritation og udtørre din hud, mens sidstnævnte har en mælkeagtig tekstur, der er olie- og duftfri og er blid nok til selv den mest følsomme hud.
ansigtspakke til bumser derhjemme
Påfør derefter din foretrukne behandling, som beskrevet ovenfor, og så er det tid til et lag ikke-komedogen fugtighedscreme. Hvis du foretrækker en lettere tekstur, kan Nazarian lide Neutrogena Hydro Boost Gel-creme (), som har hyaluronsyre, en ingrediens, der trækker vand ind og forbedrer hydreringen, samtidig med at forekomsten af fine linjer og rynker minimeres.
Hvis du ønsker en creme- eller lotionformel, Vanicream () er en af Nazarians favoritter, fordi den forbedrer hudens hydrering uden nogen tilsætning af parabener, formaldehyd, duft eller lanolin, hvilket gør det til en vidunderlig mulighed for super følsom hud.
Og endelig er ingen hudplejerutine komplet uden solcreme. Cerave Hydrating Mineral Solcreme () gør et godt stykke arbejde ved at multitasking, fordi det tilbyder både solbeskyttelse med et bredt spektrum SPF 30 og fugtgivende hud med ceramider, hyaluronsyre og niacinamid. Den har også en ren farvetone, så ethvert hvidt støb er neutraliseret, og det passer bedre ind i din hud.
RELATEREDE: Forårsager min akne at bære en ansigtsmaske? (Eller er det bare stresset ved at være menneske lige nu?)
