Hvor ofte skal du vaske dit hår? Hæmmer varme hårvækst? Hvad er der med biotin? Disse er alle normale spørgsmål, hvis du ønsker at vokse dit hår hurtigt. Desværre er der ingen magisk formel til pludselig at blive Rapunzel, men der er et par bedste praksisser at huske på for sunde, stærke lokke.
RELATEREDE: 8 nyttige måder at håndtere tyndt hår
20Spis den rigtige mad
Håret trives med protein, jern, zink, omega-3 og vitamin B12. Fyld op på fede fisk som laks, avocado, æg (blomme og det hele), grønne blade, nødder, frø og bønner for at nære dine tråde og fremme vækst.
øvelse for taljefedttab
Hårspray og høje hæle Suppler din kost
Selvom beviserne for biotin stadig er mere anekdotisk end videnskabelig på dette tidspunkt, kan det ikke skade at prøv tingene så længe du holder dig til den anbefalede dosis på 5.000 mikrogram dagligt. Mere end det, og du kan bemærke en øget hårvækst på andre steder (eek) end dit hoved.
20Trim sjældnere
Vi siger ikke, at du helt giver afkald på trim (det forårsager behovet for større nedskæringer på vejen). Vi siger bare skaler et par uger tilbage fra hver ottende til tiende (eller endda tolvte) uge for at give dit hår tid til at vokse ind imellem. Når du gør gå ind til en trimning, spørg din stylist om en pudsning, så de ved ikke at blive alt for sakseglade på dine dyrebare ender.
RELATEREDE: 7 ting, din frisør ønsker, at du skal stoppe med at gøre
Sky Nesher/Getty ImagesDon't Forsøm din hovedbund
Når du skumrer op, giv din hovedbund en hurtig massage ved hjælp af puderne på dine fingerspidser for at stimulere cirkulationen og tilskynde blodgennemstrømningen til området. (Blodstrøm er lig med brændstof, hvilket er lig med vækst.) Det er de ekstra to minutter værd i brusebadet.
Ind i glansen Fugter ofte
Tørt, skørt hår betyder brud – og brud betyder hår, der aldrig når forbi dine skuldre. Hver anden gang du shampoo, skift din almindelige balsam ud med en dyb behandling i stedet. Lad det sidde i mindst fem minutter, før du skyller det ud.
Getty billederSlap af på varmen
Hej, vi elsker også vores flade strygejern? men hvis langt, sundt hår er dit mål, skal du reducere den varme styling. På den note, kun brug værktøj med keramisk belægning på dem, så de ikke brænder håret og glem ikke at bruge en beskyttende spray på forhånd. Silkeagtige tråde er mere tilbøjelige til at holde (og vokse) længere.
RELATEREDE: Dyson har netop debuteret med en stille hårtørrer, og vi er ved at flipper ud
